2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Артық салмақ бүкіл әлемдегі адамдардың проблемасы болып табылады. Мұның негізгі себептері - отырықшы өмір салты мен фаст-фуд. Көптеген адамдар салмағын жоғалтқысы, бұлшықет массасын арттырғысы келеді, өзінің фигурасы мен өзін-өзі бағалауын жақсартады. Олардың көпшілігі ең танымал және жиі қолданылатын салмақ жоғалту қоспасы - L-карнитинмен жетістікке жетті.
Әлемдегі мыңдаған адамдар құнды ингредиенттің әсерін бөліседі, бұл оларға артық майды ерітуге және спорттық көрсеткіштерін жақсартуға көмектесті.
Л-карнитин салмақ жоғалтуға қосымшадан басқа, энергетикалық сусындардың жиі қолданылатын ингредиенті болып табылады, өйткені ол қуаттандырады, күш пен төзімділікті арттырады.
L-карнитин майлардың метаболизміне қатысады және оларды энергияға айналдырады. Бұл сондай-ақ бұлшықет шаршауын азайту және жаттығудан кейінгі қалпына келтіруді жақсартуда маңызды рөл атқарады.
Жалпы алғанда, дене тек L-карнитинді шығарады, бірақ көбінесе оның мөлшері әртүрлі себептерге байланысты жеткіліксіз. Сатып алудың басқа нұсқасы тамақ арқылы жүзеге асырылады, бірақ әртүрлілікті жеткілікті түрде қамтамасыз ету мүмкін емес, әсіресе вегетариандық диетамен, өйткені L-карнитин қызыл ет құрамында көп мөлшерде кездеседі. Сондықтан біз оны тағам қоспасы түрінде қабылдауымыз керек.
Л-карнитин қабылдаған спортшылар арасында жүргізілген зерттеуге сәйкес, олар тек салмағын ғана емес, денсаулығын да жақсартты. Анықталған негізгі артықшылықтар:
- артық майды еріту;
- жаттығу кезінде қуат пен төзімділікті арттыру;
- есте сақтау қабілетін және зейінін жақсарту;
- еркектердің потенциалын арттыру;
- шаршау сезімін азайту;
- жүрек-қантамыр жүйесін жақсарту.
Мыңдаған қанағаттанатын адамдар L-карнитинді қабылдағаннан бері салмақ жоғалтқанын, өзін жақсы сезінетінін және тиімділігін жоғарылататынын айтады. Сонымен қатар, олар жоғары физикалық күшке төтеп бере алады және қарқынды жаттығулар жасай алады. Қоспаны неғұрлым ұзақ қабылдасаңыз, соғұрлым жақсы нәтиже болады, дейді мамандар.
Мен L-карнитинді жеңіл жаттығулармен бірге қолдандым және салмақ тастап қана қоймай, денемді қатайтып, бұрынғыдан да жақсы көріндім.
Мен көптеген диеталар мен салмақ жоғалту жаттығуларын сынап көрдім, бірақ нақты әсер L-карнитинді қосқанда пайда болды.
Бұл қосымша керемет, мен ешқандай спортсыз арықтай алдым!
Бұл құнды қоспаның арқасында артық салмақтан арылуға және денсаулықты жақсартуға үлгерген Л-карнитинді қолданатын адамдардан жиі кездесетін пікірлер.
Л-карнитинмен қандай өнімді таңдау керек?
L-карнитин жеке тағамдық қоспалар түрінде немесе басқа өнімдердің құрамына кіреді (май қыздырғыштар деп аталады). Әдетте май қыздырғыштарында L-карнитин мөлшері тым аз, сондықтан оны өздігінен қолданған жөн және оны жеке қажеттіліктеріңізге сәйкес мөлшерлеген дұрыс.
L-карнитин таблетка, капсула, ұнтақ немесе сұйық түрінде болады.
Сұйық және ұнтақ формасы денеге тез сіңеді, ал таблеткаларды тұтынуға ыңғайлы және дәл мөлшерлейді.
SAN-дің карнитин ұнтағы қосымша қоспасыз өнім болып табылады. Оның ең үлкен артықшылығы - тез сіңу, екі айдан астам қолдануға жеткілікті пакеттегі дозалардың көп мөлшері (80 доза).
SAN L-карнитин капсулаларының құрамында 500 мг. Бір капсуладағы L-карнитин. Оны алу оңай және ыңғайлы нұсқа, өйткені оны еріту қажет емес.
Жағымды жеміс-жидек дәмі бар SAN сұйық L-карнитині жаттығудан бұрын оны сергітетін сусын түрінде қабылдағысы келетіндерге жарайды.
Бүгіннен бастап Gotvach.bg оқырмандары https://bg-fitness.com/ сайтындағы барлық өнімдер үшін PROMO CODE 5555 бар 5% қосымша жеңілдіктерді пайдалана алады, 5000-нан астам тамақ пен шөптен жасалған өнімдер ұсынады!
Ұсынылған:
Су - жақсы кофенің кілті
Бат университетінің зерттеушілері зерттеу барысында жақсы кофенің сыры кофе дәндерінде немесе қымбат кофе машиналарында емес, пайдаланылған суда жатқанын көрсетті. Зерттеушілер тобы британдық Daily Mail-ге судың құрамы қандай кофе дәндері алынғанына қарамастан, сергітетін сусынның дәмін және хош иісін өзгерте алатындығын айтты.
Маринадтар - дәмді тағамның кілті
Маринадтан өткен ет пісіргеннен кейін әлдеқайда дәмді болатыны сөзсіз. Біріншіден, кесектер нәзік болады, сонымен қатар біз қолданған барлық дәмдеуіштердің арқасында олар әлдеқайда хош иісті болады. Көкөністер мен балықтарды маринадтауға да болады.
Швед мәзірі және жасарудың кілті туралы
Швед әйелдері ежелден-ақ өздерінің ерекше сұлулығымен, денелері дұрыс пропорциялармен және балғын, шырынды өңімен танымал болған, олар қартайғанға дейін ләззат алады. Швеция еркектері де олар сияқты ұзын бойлы, сымбатты және спорттық. Швецияда әлемдегі ең қатал және қолайсыз климаттардың бірі болғанына қарамастан.
Құлпынай - жастардың кілті
Қызыл жемістерді үнемі пайдалану сіздің жас көріністі ондаған жылдар бойы сақтай алады. Құрамының арқасында құлпынай қандағы антиоксидант мөлшерін көбейту қабілетіне ие. Құлпынайда флавоноидтар, антоцианидиндер мен эллаг қышқылы бар көптеген пайдалы фитонутриенттер де бар.
Әдемі фигураның бірнеше құпиялары
Рич Барретт - бодибилдинг чемпионы. Ол Голливудта көп ізденетін нұсқаушылардың бірі және Наоми Уоттс, Пирс Броснан және Наоми Кэмпбелл сияқты танымал адамдарға олардың денелерін мүсіндеуге көмектесті. Барретт үшін артық салмақпен ұрыста құпия жоқ.
