2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Зиянды токсиндер біздің денемізді ластайтын нәрсе біз ойлағаннан гөрі көп. Олардың көпшілігі үшін біз олардың қарапайым күнделікті заттарда бар екеніне күмәнданбаймыз немесе дәлірек білмейміз. Біз санды кездестірмейміз токсиндер күн сайын, маңызды нәрсе - оны асыра алмау. Міне, біз ең зиянды токсиндер және олардың құрамына кіретін жерлерді айтамыз.
1. Қорғасын - организмдегі шамадан тыс қорғасын белгілері - жүрек айну, іштің ауыруы, бас ауруы, зейін мен есте сақтау проблемалары. Ол біз тұтынатын ластанған су, қолымызға тиетін металл құралдар және иісті жұтатын бояулар арқылы денеге енеді.
2. Хлор - біз әдетте жаттығатын немесе көңіл көтеретін бассейндерді тазарту және дезинфекциялау үшін қолданылатын аса танымал улы зат. Бұл тамақ ауруы мен бүйрек ауруларына дейін бірқатар мәселелер тудыруы мүмкін. Сіз оны сумен жуу арқылы қорғай аласыз. Жүзуден кейін шомылуды жіберіп алмаңыз.
3. Фтор - біз дүкеннен және … тіс пастасынан сатып алатын минералды суда болатын зат. Бұл сіз бұл заттарды сатып алуды тоқтатасыз дегенді білдірмейді. Өнімдегі фтордың мөлшері мүмкіндігінше аз екендігіне көз жеткізіңіз. Суға келетін болсақ, сіз суды сүзгілейтін арнайы құмыра алып, өзіңізді нағыз таза ауыз сумен қамтамасыз ете аласыз.
4. Цианид - Біздің кейбір сүйікті өнімдерімізде - жаңғақтарда, тұқымдарда, көкөністерде, атап айтқанда бұршақтарда, алмаларда кең таралған. Сондықтан оларды тұтынуды асыра алмаңыз.
5. Пестицидтер - Біз олардың өсімдіктерді, дәлірек айтқанда, жемістер мен көкөністерді инфекциялар мен жәндіктерден қорғайтынын бәріміз естідік. Әзірге жақсы, бірақ бұл заттар бізге өте зиянды. Әр өнімді үстелге қоймас бұрын жақсылап жуып көріңіз.
6. Меркурий - Бұл улы! Сондықтан аналарымыз термометрдің төменгі ұшына қол тигізбеуді қайталай береді. Мәселе мынада: ол балықтарда кездеседі, олардың кейбіреулері көпшіліктің сүйікті тағамы болып табылады. Туна мен одан үлкен скумбрия өте дәмді, бірақ оны әлі де асыра алмаңыз.
7. Этанол - біз оны бірден алкогольдік сусындармен байланыстырамыз. Достарыңызбен болған дауылды түннен кейін сізде асқазанның болуы кездейсоқ емес. Бұл ағзаға өте зиянды болуы мүмкін улы зат. Оны сумен қабылдаған жақсы, бұл затты сұйылтады және оны аз қауіпті етеді. Әрине, мұнымен шектелген жөн, бірақ кейде кешкі асқа бір стакан қызыл шарап туралы идея азғырады.
Ұсынылған:
Уытты заттарды сүзбе арқылы тазалайық
Сүзбе ағзаға өте пайдалы сүт өнімі, өйткені құрамында өте пайдалы сүт қышқылы бактериялары бар, сонымен қатар организмнен токсиндерді шығаруға көмектеседі. Тұмауға, суыққа және инфекцияларға төзімді болу үшін иммундық жүйені күшейту керек.
Кофе мен кофеинге арналған заттардың барлығы бір жерде
Бұл мақалада сіз білуіңіз керек нәрсенің бәрін білесіз кофе және кофеин . Біздің денсаулығымыздың пайдасы мен зияны осында. Күн сайын миллиардтаған адамдар оянып, күнді бастау үшін кофеге сүйенеді. Шын мәнінде, бұл табиғи стимулятор әлемдегі ең көп қолданылатын ингредиенттердің бірі болып табылады.
Жұмыртқа: құнды заттардың таптырмас көзі
Бұрын жұмыртқа сәттіліктің символы болған. Қоректік заттардың бай көзі, жұмыртқа - тіршілік көзі. Олардағы белоктар, витаминдер, минералдар мен майлар организмнің дамуы үшін өте маңызды. Жұмыртқада орташа есеппен 6 грамм май және көмірсулар өте аз болады.
Көмірсулардың ең зиянды көздері
Көмірсулар энергияның негізгі көзі болып табылады. Олар сіздің ағзаңыз үшін өте маңызды және онсыз оның дұрыс жұмыс істеуі әлдеқайда қиын болады. Жақында көптеген адамдар көмірсуларды диетадан шығару салмақ жоғалтуға әкеледі деген пікірде. Төмен көмірсутекті диетаның салмақ жоғалтуға әкелетін жалғыз себебі - күнделікті тәуліктік калория мөлшерін азайту.
Босвелия - үнді хош иісті заттардың барлық артықшылықтары
Сіз бұл туралы бірінші рет естіген боларсыз Босвелия . Себебі бұл Шығыстан келген, біздің жерімізде кездеспейтін табиғи ем. Бақытымызға орай, алайда, біз оны тағамдық қоспалар түрінде пайдалана аламыз. Бұл организмге көптеген қасиеттері мен артықшылықтары бар, үнділік аюрведиялық медицинада танымал күшті құрал.
