2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Храптың мазасы тіпті тітіркендіргіш мәселе болуы мүмкін. Бұл жұлдырудағы тыныс алу жолдарының тарылуына немесе мұрын бітелуіне байланысты пайда болады. Алайда, сіз шаршамас бұрын және серіктесіңізден шыққан тітіркендіргіш дыбысты сөндіріп, түндеріңізді шаршататын азапқа айналдыруға шешім қабылдамас бұрын, алдымен мәселені сотсыз шеше алатын осы шөптерді қолданып көріңіз.
Түймедақ пен лаванда - табиғаттың хош иісті седативтері
Ромашка мен лаванда стрессті жеңілдетуге және жеңілдетуге көмектеседі. Олар көбінесе ұйқысыздық және храп кезінде тағайындалады. Олардың көмегімен тыныс алу жолдары босайды және тітіркендіргіш дыбыс тоқтайды. Қабылдаудың ең қолайлы нұсқасы - шай түрінде.
Тыныс алу жолдары үшін тимьян және майоран
Тимур мен майоран тыныс алу жолдарын тазартуға көмектеседі. Халықтық медицинада олар респираторлық ауруларды емдеу үшін қолданылады. Хакерліктің өте жақсы құралы - тимьян және түймедақ / майоран шайы. Екі шөптің 90 грамм құрғақ жапырақтарын қайнаған суға қайнатыңыз және оларды он минут ұстаңыз. Балмен тәттілеңіз және храпқа қарсы тиімді құралыңыз дайын. Оны ұйықтар алдында ішіңіз.
Тилчестер - храпқа қарсы табиғи құбылыс
Асқабақ - бұл ауыз, мұрын және тамақтың тыныс алу жолдарын жабатын ең жақсы табиғи құрал. Бұл шөп қатайған шырышты еріту арқылы лимфа жүйесін сәтті тазартады. Оны капсулада қабылдауға болады, бірақ ең жақсы нұсқа - шай түрінде.
Жалбыз және эвкалипт - мұрынның бітелуі
Жалбыз және эвкалипт мұрынды оңай жауып тастайды. Олар тыныс алу жолдарындағы шырышты оңай тазартады, бұл еркін тыныс алуға көмектеседі. Оларды қабылдаудың әртүрлі нұсқалары бар, бірақ олардың ішіндегі ең тиімдісі - жастығыңызға бірнеше тамшы тамызып, содан кейін тыныш ұйықтау.
Зімбір - көмектеседі және қорғайды
Зімбір сілекейдің бөлінуін жақсартады және тамаққа жабын қабаты мен майлауды қосады. Шөп мұрын бітелуін жояды және тыныс алу жүйесінің тыныс алу жолдарын жеңілдетеді, сонымен қатар храпты емдейді.
Жасмин
Жасминнің шырышты және қақырықты бұзатын табиғи қасиеті бар, бұл тыныс алуды жеңілдетуге ғана емес, сонымен қатар храп дыбыстарынсыз ұйықтауға көмектеседі. Жастыққа шөптің эфир майының бірнеше тамшысын салсаңыз жеткілікті, мәселе шешіледі.
Валериан
Валериан тамыры қорылдаудан басқа ұйқысыздыққа да көмектеседі. Ең дұрысы шөпті тимьянмен немесе фенурмен біріктіріп алған дұрыс.
Ұсынылған:
Осы сиқырлы қоспаның қасықшасы сізді көптеген аурулардан құтқарады
Даршынның керемет емдік қасиеттері бар өсімдік екенін бәрі біледі. Бірақ даршынның балмен араласқан кезде айтарлықтай өсетін әсері бар екенін бәрі білмейді. Ежелгі уақытта бал мен даршын табиғи консерванттар ретінде қолданылған. Олар даршынның эфир майы мен балда кездесетін сутегі асқын тотығын шығаратын ферменттің арқасында саңырауқұлақтар мен бактериялардың таралуына жол бермейді.
Омега 3 май қышқылдары депрессия мен суицидтен құтқарады
Депрессияға ұшыраған адамды өз-өзіне қол жұмсауды қалай тоқтатуға болады? Алдымен оның қан анализін жасау керек, дейді Колумбия университетінің зерттеушілері. Олардың пікірінше, денесі Омега 3 май қышқылдарының жетіспеушілігінен зардап шегетін адамдар суицидке бейім.
Сізді шаршаудан құтқаратын шөп рецептері
Сарқылу немесе шаршау әр түрлі себептермен болуы мүмкін, әсіресе кез-келген ауруға шалдықсаңыз. Бұл сондай-ақ психикалық шаршаудың белгісі, бірақ бұл, мысалы, анемияның дамуы немесе басқа аурудың белгісі болуы мүмкін. Біз сізге емдік себептерден туындаған сарқылуға тыныштандыратын және нығайтатын әсер ететін шөптерден тұратын комбинацияны ұсынамыз.
Созылмалы шаршау синдромы сізді мазалай ма? Бұл шөп рецептері сіз үшін
Барлық адамдар бір немесе басқа жолмен ауыр, ауыр жұмыс пен ұйқының жетіспеуінен кейін әдеттегі өмірінде созылмалы шаршау синдромын сезінеді. Әдетте, шаршау жақсы және дұрыс демалғаннан және ұйқыдан кейін өтеді, бірақ егер белгілер сақталса, бұл сіздің денеңіздің ауру екенін білгіңіз келетіндігін білдіреді.
Сіз бұл шөпті білесіз бе? Бұл сізді тамақтан уланудан құтқарады
Бірінші кезекте АҚШ пен Канада шығысында орналасқан, лобелия - күлгін-қызғылт гүлдермен және тығыз өсумен сипатталатын шөп. Оның өсіп-өнетін негізгі аймақтарына Британдық Колумбия, Арканзас және Небраска кіреді. Көпжылдық гүлдейтін шөпті үнді темекісі деп те атайды және көптеген емдік қасиеттеріне ие болғандықтан үнді тайпалары ғасырлар бойы қолданып келеді.