2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
500 г құлпынай жеу күніне деп аталатындарды жеңуге көмектеседі. жаман холестерол, зерттеу нәтижелерін көрсетіңіз. Триглицеридтің деңгейі де төмендейді, дейді зерттеушілер.
Зерттеуге бір айдан астам уақыт бойы күн сайын бір фунттан астам құлпынай жеген 23 ерікті қатысты. Зерттеу бірлескен - Испания мен Италияның ғалымдары, мамандары Марке политехникалық университетінің, сондай-ақ Севилья және Саламанка университеттерінің мамандары.
Еріктілер анализге дейін және одан кейін қан анализінен өтті. Олардың нәтижелері бойынша олардың жалпы холестерині орташа есеппен 8,78% -ға төмендеді. Нашар холестерин мен триглицеридтің деңгейі сәйкесінше 14 және 21 пайызға төмендеді.
Белгілі жақсы холестерол немесе жоғары тығыздықтағы липопротеин өзгеріссіз қалды, дейді мамандар. Нәтижелер құлпынай еріктілердің қанындағы басқа параметрлерді де жақсартқанын көрсетті - тромбоциттер функциясы, плазмадағы липидті профиль, С дәрумені сияқты антиоксидантты биомаркерлер.
Зерттеу аяқталғаннан кейін он бес күн өткен соң, олардың барлығы бұрынғы деңгейлеріне оралды - құлпынаймен «емдеу» аяқталғаннан кейін еріктілер ескі өмір салтын жалғастырды.
Осы кезеңде сарапшылардың дәмді құлпынай құрамындағы қосылыстардың дәл осындай оң нәтижеге жететіндігінің дәлелі жоқ. Олардың болжамдары - бұл антоцианиндер - бұл шын мәнінде хош иісті жемістердің қызыл түсін беретін өсімдік пигменттері.
Құлпынай ғана емес пайдалы және ұсынылады жаман холестеринді азайту. Алдыңғы зерттеулерге сәйкес, бір тілім қарбыз холестеринмен күресуге көмектеседі.
Мұның себебі жеміс құрамындағы аминқышқылында жатыр, бұл қан айналымын жақсартады, қан тамырларын босаңсытады. Ғалымдар су жемістерін үнемі тұтыну холестерин деңгейін екі есеге азайтуға мүмкіндік береді деп сендіреді.
Бұл жеміс жүрек жұмысын да қорғайды, өйткені ол басқа зерттеулерге сәйкес қан қысымын төмендете алады.
Ұсынылған:
Құлпынай маусымында қымбат құлпынай
Тауар биржалары мен нарықтар жөніндегі мемлекеттік комиссияның негізгі азық-түлік тауарлары, жемістер мен көкөністер бағасына апта сайынғы талдауы жағымсыз тенденцияны анықтады. Жаңа құлпынай маусымы басталған кезде олардың көтерме бағасы бір апта ішінде 30 пайызға өсті.
Таңқурай, құлпынай және балық ауруларға қарсы
Қыс - иммундық жүйеңізді күтуге қолайлы уақыт, ол жылдың осы уақытында ең көп зардап шегеді. Өзіңізді суықтан және басқа аурулардан қорғау үшін құлпынай мен таңқурай жеңіз. Жылдың осы уақытында сіз оларды жаңа таба алмайсыз, сондықтан оларды компот түрінде немесе мұздатылған түрде жеп қойыңыз.
Көкжидек пен құлпынай бірқатар ауруларға қарсы тұрады
Осы мақалада біз табиғаттың сізді қалай қорғай алатындығына және кейбір созылмалы ауруларға қарсы тұра алатындығына назар аударамыз. Көк жидек, мүкжидек, құлпынай, таңқурай және басқалары сияқты ұсақ тас жемістер қатерлі ісік, қант диабеті, жүрек ауруы, жара сияқты ауыр аурулармен күресте күшті, тіпті холестерин деңгейін тұрақтандыратын фитонцидтерге бай.
Осы тағамдар мен қоспаларды бізді улайтын жаман ауаға қарсы тамақтаныңыз
Иммобилизациямен қатар лас ауа қазіргі заманның қасіреттерінің бірі болып саналады. Зерттеушілердің айтуы бойынша, сапасыз ауа көптеген заманауи аурулардың тамырында жатыр және Еуропадағы ерте өлімнің негізгі себептерінің бірі болып табылады.
Артық грыжа мен холестеринге айвалармен бірге жоқ деп айтыңыз
Күздің нышандарының бірі - айва - хош иісті, дәмді және күзге тән түстерде боялған. Париждің Афродитаға құдайлардың ішіндегі ең сұлу екенін көрсеткен келіспеушілік алмасы шын мәнінде айва екенін білетіндер аз. Бұрын оған сиқырлы қасиеттер берілген.
