2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Орамжапырақ жараға қарсы күшті профилактикалық әсер етеді. Мұның себебі - қытырлақ көкөністерде U дәруменінің көп мөлшері (сирек кездесетін және аз зерттелген дәрумендердің бірі). Адамдарға арналған тағам ретінде қырыққабаттың негізгі құндылығы көкөністердің құрамындағы маңызды аминқышқылдары, өмірлік маңызды биокатализаторлармен анықталады. Қырыққабат U дәруменіне бай болумен қатар, құрамында С дәрумені (жаңа салмақ 128-700 мг / кг), РР дәрумені (2, 1 -11), В1, В2 дәрумені және каротиннің көп мөлшерін де қамтиды.
С дәрумені мөлшері Брюссельде (800-1800 мг / кг) және гүлді қырыққабатта (шамамен 470 мг / кг) көбірек. Сондай-ақ, қырыққабатта минералдардың едәуір мөлшері бар. Рейтингте бірінші орында кальций, одан кейін калий және фосфор тұр. Сондай-ақ, қырыққабат құрамында күкірт бар, ол оны термиялық өңдеу кезінде ерекше хош иіске жауап береді.
Жаңа сығылған қырыққабат шырыны асқазан сөлінің қышқылдығы төмен гастрит кезінде, холецистит, спастикалық және ойық жаралы колит кезінде ұсынылады. Қырыққабат шырыны - құнды дәрумен және сергітетін құрал. Бұл тәбетті және ас қорытуды жақсартады. Бұл әсіресе бауыр аурулары, созылмалы іш қату және геморрой кезінде пайдалы.
Халықтық медицинада қырыққабат жапырағынан ботқа жұмыртқаның ағынымен араласып, іріңді жаралар, жаралар, күйіктер және т.б. Ауыз бен тамақты қабыну үшін жылы сумен сұйылтылған жаңа қырыққабат шырынын шайыңыз. Қызыл қырыққабат шырыны әсіресе өкпе ауруында тиімді болып саналады. Қызыл қырыққабат шырынын күніне бірнеше рет бір шай қасық жөтелге және дауыс жоғалтуға көмектеседі.
Қызықты егжей-тегжейлі - қырыққабат өсіруді бастаған алғашқы еуропалықтар Жерорта теңізі. Мысырлықтар үшін қырыққабат қасиетті тағам болды. Бұл мәдениеттің 100-ден астам түрі бар.
Ұсынылған:
Қырыққабат, алма және апельсин қосылған диета
Алма, қырыққабат және апельсин көмегімен сіз бір аптада төрт фунт салмақ тастай аласыз. Алманың көмегімен түскі және кешкі ас кезінде тағамдардағы калорияларды азайтуға болады. Таңғы асқа қантсыз жасыл шай ішіп, қалыңдығы бір сантиметрден аспайтын тұтас ұнтақталған наннан сэндвич жасаңыз.
Қырыққабат дайындаудағы негізгі қателіктер
Біздің еліміздегі ең танымал тұздалған қиярдың бірі қырыққабат . Бұл өте дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы, өйткені қырыққабат С дәруменіне бай, егер сіз оның рецептін білсеңіз, қырыққабатты өзіңіз жасау қиын емес. Өкінішке орай, кез-келген үй шаруасындағы әйел сәтті бола бермейді дәмді қырыққабат дайындау үшін өйткені сіз сізге көмектесетін кейбір қулықтарды білмейсіз.
Қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабат өмірді ұзартады
Көп мөлшерде қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабатты тұтынатын адамдар ұзақ өмір сүреді. Крест тәрізді көкөністер С дәруменіне бай және құрамында бірқатар басқа пайдалы заттар бар. Үш көкөністің тағы бір артықшылығы бар - олар қосымша фунттан құтыла алады, өйткені олардың құрамында ішектің майын жағуға көмектесетін арнайы фитонутриенттер бар.
Түсті қырыққабат - білімі бар қырыққабат
«Тренинг - бәрі. Шабдалы бір кездері ащы бадам болған. Гүлді қырыққабат - жоғары білімі бар қырыққабаттан басқа ештеңе емес». Бұл Марк Твен туралы әйгілі ой, ол қаншалықты дұрыс келтірілмеген болса. Көптеген адамдар мұны контекстен шығарады, тек екінші бөлігін еске түсіреді, онда гүлді қырыққабатты сипаттайды және Марк Твен қырыққабат көкөнісімен ирониялық түрде «шағып» жатыр деген әсерде болады.
Түсті қырыққабат асқазанды қорғайды
Түсті қырыққабат ең құнды көкөністердің бірі болып саналады. Оның құрамында көптеген ақуыз, фосфор, калий, кальций, темір, магний, С, РР, В1, В2, В3 дәрумендері бар. Ол ағзаға оңай сіңеді, бұл әсіресе диетаны ұстанатын адамдар үшін өте маңызды.
