Денені детоксикациялаудың ең жақсы рецептері

Мазмұны:

Бейне: Денені детоксикациялаудың ең жақсы рецептері

Бейне: Денені детоксикациялаудың ең жақсы рецептері
Бейне: Қандағы глюкоза мен холестеринді жылдам қанмен қалай азайтуға болады? 2024, Қараша
Денені детоксикациялаудың ең жақсы рецептері
Денені детоксикациялаудың ең жақсы рецептері
Anonim

Егер сіз салауатты өмір салтын бастағыңыз келсе - денеңізді қажетсіз заттардан және әртүрлі токсиндерден тазартатын уақыт келді. Келесі жолдарда олардың кім екенін қараңыз детоксикацияға арналған ең жақсы рецептер:

1. Алма және даршын

Алманы жұқа етіп турап, 500 мл таза су құйыңыз, оған 1 шай қасық қосыңыз. даршын. Қайнатыңыз және салқындатыңыз, күні бойы ішіңіз. Алма мен даршынның үйлесуі метаболизмді қалыпқа келтіруге және ас қорыту жолын тазартуға көмектеседі.

2. Лимон шырыны және бал

детоксикацияға арналған лимон суы
детоксикацияға арналған лимон суы

Екі ас қасық жаңа сығылған лимон шырынын 200 мл жылы сумен араластырыңыз, оған 1 шай қасық қосыңыз. бал және зімбір шөкімі. Таңғы асқа 30 минут қалғанда аш қарынға ішіңіз. Бұл ас қорыту жүйесін тазартуға, қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға және өмірлік қуатпен қамтамасыз етуге көмектеседі.

3. Зімбір сусыны

Жаңа зімбірдің кішкене бөлігін аршып, ұсақтап тураңыз, бір литр ыстық су құйыңыз және орташа отта 10 минут қайнатыңыз, сүзгіден өткізіңіз. Салқындағаннан кейін бір шөкім ұнтақталған даршын мен итмұрын сиропына бірнеше ас қасық қосыңыз. Тамақтанудан жарты сағат бұрын 150 мл алыңыз. Өте жақсы детокс сусыны.

4. Қызылша шырыны

Қызылша шырыны - детокс ішетін керемет сусын
Қызылша шырыны - детокс ішетін керемет сусын

1 қызылшадан, 2 алма мен 4 балдыркөк сабағынан жаңа шырын дайындаңыз. 1 ас қасық алыңыз. күніне екі рет (таңертең және кешке) тамақтанудан жарты сағат бұрын.

5. Пайдалы коктейль

1 апельсин, 1 лимон және 1 сәбізден жаңа сығылған шырындар дайындаңыз, 100 мл минералды сумен араластырыңыз. Тамақтанудан жарты сағат бұрын аш қарынға ішіңіз. Бұл коктейль әлсіздікке өте жақсы және антиоксиданттардың көп мөлшеріне ие.

6. Қияр және балдыркөк

1 қияр мен 1 балдыркөк тамырын ұнтақтаңыз, оған 300 мл су қосыңыз. Күні бойы ішіңіз, ораза ұстау күндері үшін өте қолайлы. Детоксикацияға арналған керемет шырын.

Ұсынылған: