2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз салауатты өмір салтын бастағыңыз келсе - денеңізді қажетсіз заттардан және әртүрлі токсиндерден тазартатын уақыт келді. Келесі жолдарда олардың кім екенін қараңыз детоксикацияға арналған ең жақсы рецептер:
1. Алма және даршын
Алманы жұқа етіп турап, 500 мл таза су құйыңыз, оған 1 шай қасық қосыңыз. даршын. Қайнатыңыз және салқындатыңыз, күні бойы ішіңіз. Алма мен даршынның үйлесуі метаболизмді қалыпқа келтіруге және ас қорыту жолын тазартуға көмектеседі.
2. Лимон шырыны және бал
Екі ас қасық жаңа сығылған лимон шырынын 200 мл жылы сумен араластырыңыз, оған 1 шай қасық қосыңыз. бал және зімбір шөкімі. Таңғы асқа 30 минут қалғанда аш қарынға ішіңіз. Бұл ас қорыту жүйесін тазартуға, қан тамырларының қабырғаларын нығайтуға және өмірлік қуатпен қамтамасыз етуге көмектеседі.
3. Зімбір сусыны
Жаңа зімбірдің кішкене бөлігін аршып, ұсақтап тураңыз, бір литр ыстық су құйыңыз және орташа отта 10 минут қайнатыңыз, сүзгіден өткізіңіз. Салқындағаннан кейін бір шөкім ұнтақталған даршын мен итмұрын сиропына бірнеше ас қасық қосыңыз. Тамақтанудан жарты сағат бұрын 150 мл алыңыз. Өте жақсы детокс сусыны.
4. Қызылша шырыны
1 қызылшадан, 2 алма мен 4 балдыркөк сабағынан жаңа шырын дайындаңыз. 1 ас қасық алыңыз. күніне екі рет (таңертең және кешке) тамақтанудан жарты сағат бұрын.
5. Пайдалы коктейль
1 апельсин, 1 лимон және 1 сәбізден жаңа сығылған шырындар дайындаңыз, 100 мл минералды сумен араластырыңыз. Тамақтанудан жарты сағат бұрын аш қарынға ішіңіз. Бұл коктейль әлсіздікке өте жақсы және антиоксиданттардың көп мөлшеріне ие.
6. Қияр және балдыркөк
1 қияр мен 1 балдыркөк тамырын ұнтақтаңыз, оған 300 мл су қосыңыз. Күні бойы ішіңіз, ораза ұстау күндері үшін өте қолайлы. Детоксикацияға арналған керемет шырын.
Ұсынылған:
Денені тазартуға арналған ең жақсы тағамдар
Иммунитеті жоғарылаған дені сау, сергек және жігерлі болу үшін детоксикация және тазарту маңызды. Тек таза денеде ғана тамақтанудан дәрумендер мен минералды заттарды барынша көп алу мүмкіндігі бар. Ластанған организм қалыпты жұмыс істей алмайды, өйткені ол қалдықтармен бітеліп қалған.
Каталон кремінің ең жақсы рецептері
Каталон кремі - Барселонаның дәстүрлі десерті. Онда әр кафе мен мейрамханада сіз оның мыңдаған нұсқаларын тамашалай аласыз. Онда міндетті түрде карамелденген қабық пен даршын мен лимонның хош иісі қажет. Дәстүр бойынша, қаймақ аласа ыдыстарда беріледі.
Муссаканың ең жақсы рецептері
Муссака - бұл жылы және қаныққан болғандықтан қысқы маусымға қолайлы дәмді тағам. Бізге жақсы таныс Грек муссакасы өте дәмді, өйткені оның құрамында көптеген түрлі көкөністер бар. Қажетті өнімдер: 2 дана. баклажан, 500 грамм тартылған ет, 1 пияз, 3 дана.
Тұзды тағамдар денені ылғалдандыру үшін жақсы
Барлығымыз тұзды тағамға шөлдегенімізді білеміз. Логикалық көрінеді, бірақ бұл рас па? Жаңа халықаралық зерттеу бойынша емес. Жаңа теория оқшауланудың адамға қаншалықты әсер ететінін зерттеген ғалымдар тобына жатады. Олардың жұмысы НАСА-ның Марсқа дайындаған миссиясымен байланысты болды.
Денені аштықтан тазартудың жақсы және жаман жақтары?
Detox бағдарламалары барған сайын танымал бола бастайды. Олардың көпшілігі жаңа диета ретінде келіп-кетеді. Міне, детоксикация процедураларының кейбір оң және теріс жақтары бар. Жалпы, ағзаны тазартатын тағамдар өте пайдалы деп жиі айтылады.