2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Киви - аурулармен күресте ең пайдалы жемістердің бірі. Киви апельсин, грейпфрут, мандарин мен алмаға қарағанда полифенолдың құрамы жағынан да пайдалы.
Бұл антиоксиданттарға ең бай - алтын киви, содан кейін жасыл киви әртүрлілігі. Киви тотығу стрессінен туындаған аурулардың дамуына жол бермейді.
Тотығу стрессі организм табиғи жолмен түзетін молекулалардан туындайды. Оның зақымдануы атеросклероз, жүрек жеткіліксіздігі, Альцгеймер, қатерлі ісік, Паркинсон сияқты аурулармен байланысты.
Киви А, В, С дәрумендеріне, минералды тұздарға және басқаларға өте бай. Күніне бір киви С дәруменінің қажетті мөлшерін жабады, егер сіз білмесеңіз, ол иммундық жүйені, қан тамырларын күшейтеді, ағзаның түрлі инфекцияларға төзімділігін арттырады, стресспен күресуге көмектеседі.
Киви марганецке, калийге, целлюлозаға бай және холестеринді қалыпқа келтіре алады. Экзотикалық жеміс майларды ерітіп, тамырларды жауып, қан ұю қаупін азайтады. Мұндай жеміс - киви.
Ол 19 ғасырдың ортасында Жаңа Зеландияда қытайлық лиана өсіру нәтижесінде пайда болды. Арал тұрғындары ұзақ уақыт бойы кивилерді өз аулаларында және бақтарында ғана өсірді. Американдық сарбаздар түкті жемістердің тұқымын отанына әкелді, содан кейін ол Еуропаны жаулап алды.
Қытайлық лиана әлемге әйгілі болып, Жаңа Зеландияны мекендейтін киви құсының атымен киви атауын алды. Бүгінде киви Калифорнияда, Францияның батысында және Израильде де өсіріледі.
Киви саусақтармен жұмсақ басылған кезде піскен болып саналады.
Ұсынылған:
Ащы бұрыш майды ерітеді
Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе және ыстыққа төтеп берсеңіз, ащы бұрыш алыңыз. Ащы бұрыш жегеннен кейін ағзамыздан шығатын жылу, іс жүзінде жұмсалған калориялардың санын көбейтіп, артық майды ериді. Ащы бұрыштың өткір дәмі ғасырлар бойы көптеген дақылдардың диетасының ажырамас бөлігі болды.
Қара шай майды ерітеді
Бірінші айту керек, қара шай мүлдем шай емес. Шай сияқты қарапайым нәрсе денсаулыққа соншалықты көп пайда әкеледі деп кім ойлаған? Қара шай ішу холестерин мен қан қысымын едәуір төмендетіп қана қоймай, демалыстан кейін жүкті түсіру қажет болған кезде де пайда әкелетіні дәлелденді.
Мандариндер майды ерітеді
Қазір қыс мезгілі, оның барысында біздің өмір салтымыз онша белсенді емес, және бұл қосымша фунт алудың алғышарты. Мандаринді тұтыну артық салмақты азайтуға көмектеседі және зақымдалған бауыр жасушаларын қалпына келтіреді. Толық студенттермен зерттеу жүргізген Оңтүстік Кореяның зерттеушілері бұған сенімді болды.
Қуатты құрал - есте сақтау қабілетін жақсартады және майды ерітеді
Жылдар өткен сайын, біз дененің жас кезінде бұрынғыдай қабілеттерге ие емес екенін түсінеміз. Яғни, біз терінің серпімділігін жоғалта бастаймыз, кез-келген жағдайдан тез қалпына келеміз, бұл іс жүзінде жастардың екі кілті! Бірақ жасты кінәлау мүлдем дұрыс емес, өйткені денсаулыққа қажетті қоректік заттарды тұтынатын болсақ, ондай жағдайлар болмауы керек.
Жүгері жібегі тері астындағы майды ауыртпалықсыз ерітеді
Қуырылған немесе қайнатылған жүгеріні жеуге азғыруға ешкім қарсы тұра алмайды / егер ол генетикалық түрлендірілмеген болса / - бұл керемет табиғи сыйлық! Бірақ денсаулығында, нақтырақ айтсақ бүйрегінде және өтінде барларға жақсы жүгері жүні .
