2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Баланс күрішін қалай жасадық?
Қоңыр күріш - бұл витаминдер, минералдар мен талшықтарға бай тұтас дәнді күріш екендігі белгілі. Оның қоңыр қабатында талшық бар, ал микроб магний, кальций, темір, Е дәрумені мен В дәрумендеріне бай.
Өкінішке орай, оны дайындау өте ұзаққа созылады, оның барысында пайдалы заттар азаяды. Оның талшықтары асқазанның нәзік шырышты қабығын тітіркендіреді.
Пісіргеннен кейін қоңыр күріш қатты болып қалады және дәстүрлі болгар тағамдарын дайындауға жарамайды, керісінше диетаны ұстанатын адамдар оны таңдайды.
Ақ күріш жұмсақ әрі нәзік болады. Оның көмегімен қоңыр қабат жойылады. Осылайша біз қоректік заттарға қарағанда нашар әрі дәмді өнімді дайындаймыз.
Отбасының дұрыс тамақтануына үлес қосуды және сонымен бірге дәстүрлі дәмді сақтауды қалауымыз үшін біз Balance күрішін жасадық.
Оны арнайы өңдеу кезінде микробтарда кездесетін дәрумендер мен минералдардың көп бөлігі сақталады, ал дәннің үстіңгі қоңыр қабатынан алынған талшықтар мен қанықпаған май қышқылдары оңтайлы түрде сақталады.
Баланс күріші ақпен бір уақытта пісіріледі, ол дәмді және пайдалы. Оны дәстүрлі тағамдарды дайындауға, ал біздің отбасымызға жақсы тамақтануға күтім жасауға болады.
Бұл ақ күрішті қолданатын барлық рецепттер үшін қолайлы - фаршталған бұрыш, күріш қосылған тауық еті, күріш қосылған сүт және басқалары.
Біздің рецепт
Толтырылған көкөністер балансы
Қажетті өнімдер: 200 г баланс Крина күріші, 2 цуккини, 1 қызанақ, 4 бұрыш, 1 баклажан, 1 пияз, 1 қалампыр сарымсақ, 2 сәбіз, 400 г фарш, 200 г қаймақ, тұз, жалбыз, паприка
Дайындау әдісі: Көкөністерді ойып, тазалаңыз. Пияз бен сарымсақты кішкене зәйтүн майына қуырыңыз, майдалап туралған сәбіз және тартылған ет қосыңыз. Фаршты қуырғаннан кейін Balance Crina күрішін, тұз, жалбыз және паприка дәміне қарай қосыңыз.
2 шай кесе қайнаған суға құйыңыз да, баяу отта 15 минутқа қойыңыз, көкөністерді фаршпен толтырып, табаға салыңыз. Көкөністердің ішкі бөлігін ұсақтап турап, қаймақ пен тұзбен араластырып, көкөністерге құйыңыз. Пісіру кезінде қалыпты пешке салыңыз.
Ұсынылған:
Тартылған етті ет шарлары мен кәуаптарға лайықты түрде дәмдестіріп көрейік
Фрикаделькалар және кәуаптар - Балқан халықтарының мәзірінің ажырамас бөлігі. Олардың қай елден екендігі туралы нақты ақпарат жоқ, бірақ олар бүкіл әлемге таралған. Сіз оларды дайындаған тартылған етті әр түрлі тәсілдермен дәмін татуға болады, егер сіз кейбір негізгі ережелерді сақтасаңыз, бірақ әрдайым фрикадель сопақ пішінді, ал кебаб сопақша болуы керек.
Шикі түрде жеуге болмайтын бес тағам
Дұрыс тамақтану көптеген адамдар үшін философия мен өмір салтына айналуда. Жаңа және таза тамақтану - бұл қала тұрғындарының басты мақсаты, онда көптеген зиянды ингредиенттермен оралған ірі тамақ желілерінде көбіне өңделген тағамдар ұсынылады.
Балды жүйелі түрде жегенде қандай ауруларды емдеуге болады
Аш қарынға бал қасық - бұл әртүрлі ауруларға қарсы әженің ең кең таралған профилактикасы. Бірақ зерттеулер көрсеткендей, бұл кеңес аңыз емес, балды үнемі пайдалану сізді ауыр аурулардан сақтайды. Әдіс апитерапия деп аталады, ал қазір ол балама дәрі ретінде қарастырылғанымен, әртүрлі зерттеулердің нәтижелері оның шынымен де әсер ететіндігін көрсетеді.
Shrovetide-ге арналған рецепттер, дәстүрлі түрде дайындалады
Туралы карнавал біз, болгарлар, бірден карнавал деп үйренген пушистый торттар мен басқа да ұқсас өнімдер туралы ойланамыз. Бірақ Масленица (әдейі бас әріппен жазылады) - бұл орыстардың ең құрметті және көңілді мерекелерінің бірі. Тағы да, кейбір аққұбалар емес, КСРО-да ондаған жылдар бойы өмір сүрген адамдардың барлығы дерлік.
Дәстүрлі түрде етпен дайындалған тағамдардың вегетариандық нұсқалары
Келесі жолдарда біз сізге 4 ұсынамыз тағамдардың вегетариандық нұсқалары дәстүрлі түрде етпен дайындалады. Олардың кім екенін көріңіз және сізге не ұнайтынын таңдаңыз. Еттен жасалған сорпа Мейрамханада түскі асқа сорпа шарларына тапсырыс бергіңіз келгенде, шарлар тартылған етден жасалатыны сөзсіз.
