2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Отбасындағылардың барлығы дерлік сенбідегі таңғы асты күтуде, өйткені демалыс күндері сияқты, тамақ дайындайтын адамда көбірек уақыт бар және ол жоспарлаған нәрсесін қуанышпен дайындай алады. Адам бір нәрсені рахатпен істегенде және уақыт асығыс болмаса, тамақ әрқашан дәмді болады.
Егер сіз өзіңіздің жақындарыңызды немен таңқалдыратындығыңызды әлі шешпеген болсаңыз, біз сізге сенбідегі дәмді таңғы ас үшін 3 идея ұсынамыз:
4 адамға арналған хош иісті щеткалар
Қажетті өнімдер: 4 қызанақ, 5-6 шұңқырлы зәйтүн, 1 түйір майдалап туралған сарымсақ, 2 ас қасық зәйтүн майы, жаңа піскен орегано мен жаңа райханның бірнеше жапырағы, 7-8 тілім ұнтақталған нан.
Дайындау әдісі: Тұмшапешті дайындау кезінде қыздыруға болатын етіп 220 градусқа қосылады. Ыдысқа туралған қызанақты, сарымсақты, зәйтүн майын, майдалап туралған жаңа піскен шөптерді, туралған зәйтүнді және тұзды араластырыңыз. Бұл қоспаны кесектерге жақсылап жайыңыз да, оларды толығымен дайын болғанға дейін пеште тост алыңыз.
Дәстүрлі ағылшын таңғы ас
Қажетті өнімдер: 2 тілім, 2 жұмыртқа, 4 тілім бекон, 1/2 қияр, 1 қызанақ, 1 ас қасық сірке суы, 1 ас қасық сары май, бір шөкім паприка, бір шымшым тұз.
Дайындау әдісі: Үлкен табада сірке суы мен тұз қосылатын суды қайнатыңыз. Онда жұмыртқалар дайындалып, елеуіш қасық көмегімен мұқият алынып, таңғы ас берілетін тақтаға салынып, оған тұз бен қызыл бұрыш себілген.
Беконды екі жағына маймен қуырып, жұмыртқаға қосыңыз. Қияр қабығын аршып, қызанақпен бірге жіңішке тілімдерге бөліңіз. Табаққа салыңыз. Тілімдерді қуырыңыз, қаласаңыз, оларды маймен майлаңыз және олармен бірге тәрелкені пішіндеңіз.
Қуырылған шұжықтардың, бұршақ пен жұмыртқалардың таңғы асын қанағаттандыру
Қажетті өнімдер: 4 жұмыртқа, 4 шұжық, 200 г консервіленген бұршақ, 4 тілім нан, 100 г сары ірімшік, бір кесек май, 200 г ақ ірімшік.
Дайындау әдісі: Шұжықтарды ұзына бойына кесіп, оларға сары ірімшік тілімін салыңыз. Оларды пешке немесе грильге пісіруге салыңыз. Жұмыртқаны қайнатыңыз, су қайнағаннан кейін оларды жұмсақ күйде ұстау үшін 4 минуттан артық ұстамаңыз.
Бұршақ майымен және аздап тұзбен бұқтырыңыз, ал кесектерін қуырыңыз және маймен майлаңыз. Әр табаққа 1 жұмыртқа, бұршақ бөлігі, сары ірімшік қосылған 1 қуырылған шұжық, 2 тілім және ірімшік тіліміне қызмет етіңіз.
Ұсынылған:
Тез және пайдалы таңғы асқа арналған бес идея
Таңертеңгілік ас - бұл өте маңызды тамақтану, ол сіздің күніңізді жасай алады немесе бұзады. Осы себепті оны өткізіп жіберу ұзақ мерзімді денсаулыққа байланысты түрлі мәселелер тудыруы мүмкін. Әлемдегі көптеген дәрігерлер пациенттерінің денесінде өте көп мөлшерде өт тастары табылған жағдайлардың бар екендігіне алаңдаушылық білдіруде.
Кальцонға арналған дәмді толтыруға арналған үш идея
Біздің көпшілігіміз итальяндық тағамдарды тек пицца мен макаронның алуан түрлілігімен байланыстыратын болсаңыз да, оның бұл жайттан алыс екеніне таң қаласыз. Ет, балық және көкөністердің көптеген қызықты рецептері бар, бірақ егер сіз Италияны байланыстыра алмайтын тағамдарды дәл көргіңіз келсе, оларды әртүрлі тәсілдермен дайындауды үйренгеніңіз жөн.
Жеңіл және дәмді кето таңғы асына арналған идеялар
Кето диетасы бұл көмірсулардың аз мөлшері немесе көмірсулардың аз мөлшері. Салмақ жоғалту майдың энергияға айналуымен жалғасады. Сондықтан, диетаның бұл түріндегі басты нәрсе - құрамында майы көп тағамдарға баса назар аудару. Ақуыз азаяды және көмірсулар мәзірден жоғалады.
Балалардың түскі асына арналған дәмді идеялар
Балаларға тамақ дайындау нағыз қиындық. Кішкентайлардың патшалық ұлылықтардан гөрі қыңыр екендігі жасырын емес. Бұл балалар тағамның не үшін екенін және неге жақсы тамақтану өте маңызды екенін түсінбейтіндігімен байланысты. Оның үстіне, олардың түскі ас уақыты олардың ойын уақытынан алшақтатады.
Міне, француздардың таңғы асына не бар
Француз тағамдары қазіргі кезде ол өнер деңгейіне жеткізілді. Тамақтану және оны тұтыну тәсілі - бұл мәдениеттің және дәстүрлердің көп жылдық дамуының нәтижесі. Осы ой желісінде бүгінгі Францияның құнды қазыналарының бірі - оның тағамдары.
