2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Шие көктемде өсе бастайды. Олар шиеге өте ұқсас. Айырмашылығы - шиенің дәмі сәл ащы. Сондықтан оны әдетте жаңа піскен күйінде тұтынбайды.
Шие көбінесе шырындар, джем немесе мармелад жасау үшін қолданылады. Әсіресе, жаздың ыстық күндерінде мұзды шие шырыны жиі тұтынылады. Бұл сергітеді.
Сізге шие жеудің пайдасы жағымды таңдандырады.
Бұл жеміс қартаюға қарсы әрекет етеді - жас болу құпиясы осы емдік жемісте сақталады.
Иммундық жүйені нығайтады және көз денсаулығын сақтайды. Бұл А және С дәрумендерінің қайнар көзі, оның құрамында кальций, темір және фосфор сияқты минералдар бар.
Шие паротит, желшешек, қызылша сияқты аурулардың қаупін азайтады. Бұл жүйке жүйесіне реттеуші әсер етеді. Шие тұтынудың жүрек денсаулығына пайдасы зор. Простата және ішек қатерлі ісігінен қорғайды.
Егер сіз шаштың түсуіне шағымдансаңыз, бұл дәмді жеміс сізге бұл проблемадан сенімді қорғаныс береді.
Шие - жақсы антиоксидант және ұйқысыздықтан зардап шегетіндерге пайдалы.
Ол ас қорыту жүйесінде жақсы жұмыс істейді және іш қатуды жеңілдетеді.
Шиені қабылдау рак клеткаларының өсуін тежейді және бактериялар мен саңырауқұлақтардан қорғайды.
Шие жемістері тұмау мен суыққа қарсы профилактикалық әсерге ие. Олар сонымен қатар ішек ауруларынан қорғайды. Нашар холестеринді теңестіріңіз, Паркинсон ауруынан қорғаңыз. Жеміс ми мен жүйке жүйесіне де пайдалы, мидың жұмысын жақсартады, осылайша Альцгеймер ауруының қаупін азайтады.
Бұл дәмді жеміс атеросклероздан, депрессиядан, стресстен сақтайды. Оның құрамында талшық көп.
Шие жүрек ырғағын реттейді, жүрек-қан тамырлары ауруларынан сақтайды. Сондықтан шие инфаркт қаупін азайтады.
Жаңа сығылған шие шырынын тұтыну балғындық пен салқындықты қамтамасыз етеді. Сонымен қатар, шие шырыны зәр қышқылының деңгейін төмендетеді, жұмсартқыш әсер етеді, подагра қаупін азайтады, теріні ылғалдандырады, ағзаны токсиндерден тазартады.
Құрамында жоғары темір болғандықтан, ол анемияда пайдалы. Сонымен қатар, оның ісікке қарсы қасиеттері бар, ішек пен асқазанның қатерлі ісігінен қорғайды, қант диабетінен қорғайды деп айтуға болады.
Бұл дәмді жеміс жеміс шырындары, джемдер, тоқаштар өндірісінде қолданылады және оларды жаңа піскен жемістер ретінде тұтынуға болады.
Асың дәмді болсын!
Ұсынылған:
Шоколад пен шарап бізді екінші типтегі қант диабетінен қорғайды
Антиоксидант болып табылатын шоколадта, шайда, шарапта және кейбір жемістерде кездесетін флавоноидтар қандағы қант реттегіштері ретінде анықталады. Бұл Ұлыбританияда жүргізілген жаңа зерттеуді көрсетеді. 2 типті қант диабеті - бұл диабеттің ең көп таралған түрі.
Банан бізді қант диабетінен қорғайды және асып кетуден емдейді
Бананның пайдасын білгеннен кейін сіз оған ешқашан бірдей қарамайсыз. Банандар депрессиямен күресуге, сізді ақылды етуге, асқазанды емдеуге, таңертеңгі ауруды жеңілдетуге, бүйрек қатерлі ісігінің, қант диабетінің, остеопороздың және соқырлықтың алдын алуға өте қолайлы.
Қызыл шарап пен шоколад бізді қант диабетінен қорғайды
Daily Express өз парақшаларында қант диабетін болдырмау үшін шоколад, жидектер мен қызыл шарапты тұтынуымыз керек деп жазады. Себебі, олардың құрамында флавоноидтардың көп мөлшері бар. Британдық ғалымдардың айтуы бойынша инсулинге төзімділіктің төмендеуі және қандағы глюкозаның жақсы реттелуі флавоноидтарды көп қабылдаумен байланысты.
Жұмыртқа бізді 2 типті қант диабетінен қорғайды
Жұмыртқалар кез-келген диабеттік диетаға шынымен пайдалы қосымша болып табылады. Бұл көпшілікке белгілі емес сияқты, өйткені көптеген диабетиктер әлі де сүйікті омлетін жасаудан бас тартпаса, не болады деп алаңдайды. Ең жиі кездесетін мәселе - жұмыртқада холестериннің жоғары концентрациясы бар.
Берберин - қант диабетіне қарсы және салмақ жоғалтуға арналған керемет қосымша
Берберин деп аталатын қосылыс - бұл ең тиімді табиғи қоспалардың бірі. Оның денсаулыққа пайдасы көп және денеңізге молекулалық деңгейде әсер етеді.Берберин қандағы қантты төмендетеді, салмақ жоғалтуға әкеледі және жүректің жұмысын жақсартады.
