Месквит ұны - пайдасы мен қолданылуы

Бейне: Месквит ұны - пайдасы мен қолданылуы

Бейне: Месквит ұны - пайдасы мен қолданылуы
Бейне: 穷小子被羞辱离场,孟非当场叫回他,接下来的一幕实在太解气… 2024, Қараша
Месквит ұны - пайдасы мен қолданылуы
Месквит ұны - пайдасы мен қолданылуы
Anonim

Мескит ағашынан месквит ұны алынады. Оны Мексика мен АҚШ-тың шөлдерінен табуға болады. Оны өмір ағашы деп те атайды.

Месквит ұны - месквит өсімдігінің тұқымдары мен бүршіктерін ұнтақтау нәтижесінде алынған ұнтақ. Оның тәтті дәмі мен нәзік хош иісі бар. Ол бірқатар тағамдарды дәмдеуге, тәттілендіруге және тәтті сусындар мен ашытылған алкогольді дайындауға жарамды. Mesquite өнімдері жергілікті тұрғындарға ғасырлар бойы белгілі және ұзақ уақыт бойы оны негізгі тамақ көзі ретінде қолданған.

Месквит ұны суперфудтар арасында өз орнын табады. Оның ерекше дәмінен басқа, оның тағамдық құндылығы жоғары. Оның көптеген жағымды қасиеттері бар. Оның құрамында адам ағзасына лизин, кальций, магний, калий, темір, мырыш, тағамдық талшық және ақуыз сияқты құнды ингредиенттер бар.

Мескит ұнының негізгі функцияларының бірі - қандағы қантты сәтті теңдестіру. Құрамындағы қанттар фруктоза түрінде болады. Ол метаболизм үшін инсулинді қажет етпейді. Бұл ұнды диабетиктерге жақсы балама етеді.

Оны қабылдау ұзақ уақыт бойы қандағы қанттың тұрақты деңгейін сақтауға көмектеседі. Құрамындағы лизиннің жоғары мөлшері оны лизин деңгейі төмен тағамдардың құнды ингредиентіне айналдырады.

Месквит
Месквит

Мескит ұнының 25% -ы табиғи талшықтан тұрады. Олар дәнді дақылдардың басқа түрлеріне қарағанда баяу қорытылатындықтан, олар қандағы қант деңгейінің күрт көтеріліп, төмендеуіне жол бермейді. Осылайша, денеге стресс азаяды және ұйқы безі біртіндеп оның жұмысын қалыпқа келтіреді.

Месквит ұнын әр түрлі тәттілер үшін хош иістендіргіш ретінде немесе басқа да дәнді дақылдармен бірге қолдануға болады. Оның көмегімен шикі крекер, пирог, печенье, нанның әр түрін дайындауға болады.

Месквит ұны - бұл шай, кофе және басқалары сияқты түрлі сусындарға тамаша қосымша. Ол жаңғақ пен дәнді дақылдармен, йогурттармен, энергетикалық сусындармен және жемістер мен жаңғақтарды жайумен үйлеседі.

Қоспа ретінде месквит көкөніс тағамдарына, салаттарға, тұздықтарға және сорпаларға қосылады. Ол сондай-ақ әр түрлі десерттер мен кілегей сорпаларын безендіру үшін қолданылады - тек үстінен аздап себу керек.

Ұсынылған: