2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қарлыған жасыл, сары, тіпті ақтан бастап түкті жамылғысы бар түрлі-түсті өте дәмді жеміс. Әзірге қарлығанның 200-ден астам түрі белгілі. Бұл жеміс қоректік заттардың жоғары мөлшерімен және дәрумендердің айрықша байлығымен сипатталады.
Бұл әр түрлі джемдердің, жүзімнің және басқа да жемісті десерттердің желедерінің, сондай-ақ кейбір жақсы шараптардың бөлігі, бірақ әдетте қышқыл дәмі бар. Қарлыған әлі жақсы танымал емес, бірақ олардың денеге пайдасы көп. Қарлығанның жиі жеуі ерте қартаюдың алдын алады және антиоксидантты қасиеттерінің арқасында ағзаның иммундық қорғанысын сақтайды.
Кімге қарлығанның денсаулыққа пайдасы біз оның шаш күтімін де ескере аламыз. Бұл шашқа арналған дәрі-дәрмектердің негізгі компоненті болып шығады. Бұл оның өсуін жақсартады және ағарудың алдын алады, ал ондағы майлардың арқасында шашты нығайтады және ылғалдандырады.
Қарлыған көзге пайдалы. Оның шырыны көруді жақсартады, сонымен қатар көз ішілік қысымды төмендетіп, көзді қорғайды. Бұл тіпті қышу, қызару және басқалары сияқты жағдайларды шешуге көмектеседі. Кейбіреулер оны миопия мен катаракта емдеу үшін пайдаланады.
Қарлыған жеудің пайдасы сансыз. Мысалы, құрамындағы хромның арқасында қандағы қантты реттейді және осылайша қант диабетімен ауыратын науқастарды емдеуге қатысады. Ол сонымен қатар жүрек бұлшықеттерін күшейтеді және жүрек ауруларынан сақтайды. Кейбіреулер бұл тіпті инфекциялардан қорғайды және тамақтанар алдында тұтынылса, тәбетті арттырады дейді.
Басқалары оны метаболизмді күшейту, бауырды тазарту және осылайша ағзадағы қанды уытсыздандыру қабілетіне сенетіндіктен жақсы көреді. Бұл сонымен қатар теріге пайдалы, оны токсиндерден тазартады және осылайша беттегі безеулер мен қызаруды емдейді.
Ол ұйқыны жақсартады, тыныс алу жолдары аурулары мен ас қорыту проблемаларында пайдалы жеміс береді деп сенеді. Егер сізге кішкене ақыл-ой күші қажет болса, сіз бұл жеміске сенімді түрде сене аласыз, өйткені ол мидың сергітетін рөлін атқарады, ақыл-ой белсенділігін жақсартады.
Кейбіреулер үшін оның әйелдердегі етеккір циклын бақылау, сондай-ақ жүктілікті қолдау қабілеті құнды болады.
Бал қарағайы жаман LDL холестерин деңгейін төмендету үшін пайдалы және денені атеросклероздан қорғайды. Жақында жүргізілген зерттеулер оның әсерінен жақсы HDL холестеринінің мәндерін жақсартатынын көрсетеді.
Сонымен қатар бірнеше айтылған қарлығанның денсаулыққа пайдасы ондағы антиоксиданттардың молдығының арқасында қатерлі ісіктерге ем ретінде.
Ұсынылған:
Ақжелкен - денсаулыққа пайдасы
Ақжелкеннің бұтағы сіздің тәрелкеңіздегі әшекейден гөрі көп болуы мүмкін. Ақжелкеннің құрамында денсаулыққа ерекше пайда әкелетін ерекше компоненттердің екі түрі бар. Оның ұшпа майлары, әсіресе миристицин, жануарларға арналған эксперименттерде өкпенің ісік түзілуін тежейтіні көрсетілген.
Балықтың денсаулыққа керемет пайдасы үшін
Пайдалы омега-3 май қышқылдары сиыр мен тауық етінде өте аз мөлшерде кездеседі, бірақ балық - бұл нақты көзі. Үстелде және сіздің мәзіріңізде теңіз өнімдері неғұрлым көп болса, соғұрлым сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Диетолог не дейді? Балыққа бай диета денені аштық сигналына - лептинге сезімтал ете алады.
Балдың денсаулыққа пайдасы
Балдың емдік қасиеттері адамдарға 6000 жылдан бері белгілі болғанымен, бұл өнім дәрі ретінде реттелмеген. Алайда, әлемнің әр түкпіріндегі халық емшілері оны денені нығайту үшін және қайызғақ пен асылып қалудан бастап, суық тиюді емдеу арқылы қатерлі ісік пен жүрек ауруларының алдын-алуға дейінгі барлық шағымдарға дәрі ретінде қолданды.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Қарлығанның аспаздық қолдану
Константинополь немесе тікенді жүзім қарақаттың жақын туысы. Оның отаны - Еуропа, бірақ бүгінде оны Азия мен Африкадан табуға болады. Сондықтан екі түрі бар - еуропалық және американдық. Қарлығанның ақтан қызылға дейінгі гүлдері бар. Оның терісі басқа түрлерге қарағанда жұмсақ, жұқа және айтарлықтай мөлдір.
