2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тоникалық сусындар - бұл керемет нәрсе. Олар бізге күні бойына күш пен қуат береді. Алайда, құрамында зиянды бояғыштар мен консерванттар бар жасандыларға сенім арту дұрыс емес. Егер сіз белсенді әрі сау болғыңыз келсе, тоник сусындарын үйде дайындағаныңыз жөн.
Бірінші ұсыныс - сіз кофені оңай алмастыра алатын сусын. Оның белгілі бір зиянды қасиеттерінен аулақ болудан басқа, сіз жаңа күшпен оянасыз.
Қажетті өнімдер: Су, бал, даршын, қалампыр, кардамон және зімбір
Дайындау әдісі: 1 литр су қайнатылады. 100 г бал қосыңыз. Даршын, қалампыр, кардамон және зімбірдің хош иісі бар. Штамм және тұтынуға дайын болыңыз - ыстық немесе суық.
Сіз дайындауға болатын тағы бір таңертеңгі тоник сусыны кофені ұнататындарға арналған, өйткені бұл оның бір бөлігі.
Қажетті өнімдер: 10 г кофе, 1/4 литр су, 250 г йогурт, 100 г қант ұнтағы, 2 жұмыртқаның сарысы.
Дайындау әдісі: Түрік кофесі қайнатылады. Қантпен тәттілеп, суығанша қалдырыңыз. Сарысын көбікке шайқаңыз және кофеге сүтпен бірге қосыңыз. Қоспа түсінікті және ішуге дайын. Эликсир энергиямен қатар жеткілікті қоректік болып табылады.
Жемістер - табиғаттың бізге берген ең қуатты заряды. Сондықтан, олар көбінесе белгілі бір энергетикалық сусындардың бөлігі болып табылады.
Бананның энергетикалық сусыны
Қажетті өнімдер: 1 орташа банан, 400 мл сәбіз шырыны, 2 ас қасық. сұлы майын ериді, 2 ас қасық. кілегей, 4 ас қасық. лимон шырыны
Дайындау әдісі: Бананның қабығын аршып, үккіштен өткізіп, сәбіз шырыны, сұлы майы, лимон шырыны және кілегеймен бірге миксерге салыңыз. Жақсылап шайқаңыз және аздап ісінуге мүмкіндік беріңіз. Аздап салқындатылған түрде қызмет етіңіз.
Белсенді спортшылар үшін келесі энергетикалық сусынды дайындауға болады:
1/2 литр суда 1 ас қасық қосыңыз. бал, 1 ас қасық. итмұрын сиропы, дәміне қарай лимон шырыны, 100 мг С дәрумені және бірнеше мұз текшелері.
Сусынды күшейтудің тағы бір нұсқасы - осындай пайдалы балмен бірге:
2 литр қасық балды 1 литр суда ерітіңіз. 1 лимон қосып, шеңберлерге кесіңіз және жалбыз алыңыз. Бал сусыны салқындатылған кезде ең жағымды болады.
Ұсынылған:
Француз десертіне арналған кремдерге арналған идеялар
Дәмді десерттердің кейбір кремдері француздан шыққан. Бұл өзінің нәзіктігімен және дәмімен танымал сүзбенің француз кілегейі. 4 порция үшін сізге бір жарым кесе сүзбе, 2 ас қасық қант, 1 ваниль, бір кесе және бір жарым қаймақ қажет. Сүзбені дуршлаг арқылы сүртеді, содан кейін үлпілдек болғанша езеді.
Гастритке арналған рецепттерге арналған идеялар
Гастрит - бұл асқазан қабығының қабынуы. Бұған әкелуі мүмкін бірқатар факторлар бар - алкогольді теріс пайдалану, дәрі-дәрмектерді қабылдау, вирустық ауру, ластанған тамақ, тәртіпсіз және дұрыс емес тамақтану. Оның созылмалы көріністері үнемі алкогольді, темекі шегуді, уремияны, асқазан шырышты қабығының атрофиясын, аллергияға байланысты.
Таңқаларлық қонақтарға арналған заманауи картоп салаттарына арналған идеялар
Бүгін болса да картоп бүкіл әлемде тұтыну үшін олардың нағыз отаны - Оңтүстік Америка, сондықтан картоп адамдарға қалған күндеріне дейін дәмді болады деген сөз содан шыққан шығар. Белгілі бір жолдарда біз пісірілген немесе қуырылған картоп туралы емес, стандартты картоп салатын қазіргі заманғы және тапқырлықпен қалай әртараптандыруға болатындығы туралы айтатын боламыз.
Литвада балалардың энергетикалық сусындарына тыйым салынды
Литва 18 жасқа толмаған адамдарға энергетикалық сусындар ішуге тыйым салды. Қатаң шаралар қабылданды, өйткені билік бұл сусындар жасөспірімдердің денсаулығына әсер етеді деп қорқады. Тыйым қараша айында күшіне енеді - ол орындалмас бұрын оны парламент мақұлдауы керек.
Үйдегі балмұздақты салқындатуға арналған керемет идеялар
Біздің алдымызда жаз, ал біздің осы маусымда сүйікті тағамдарымыздың бірі - балмұздақ. Біз үлкен-кіші жейтін дәм мен дәмдеуіштердің барлық түрін ұсынамыз. Дүкендегіден кем түспейтін және денсаулыққа пайдалы болатын үйде дәмді балмұздақ жасаудың бірнеше рецептімен бөлісетін уақыт келді.
