Анардан ешнәрсе қоқысқа арналмаған

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33

Әлемдегі барлық монархтардың тәжінде бір ортақ аталар бар деген аңыз бар - бұл анар жемісінің жоғарғы бөлігі. Мүмкін сондықтан да анар бүкіл әлемде корольдік жеміс ретінде танымал.

Қышқылдығы жоғары жарамен немесе гастритпен ауырмайтын адам денсаулықты сақтау үшін анарды үнемі жеп отыруы керек. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, анар сіз үшін С дәрумені деңгейінің жоғары болуымен құнды.

Студенттер оның пайдасын көреді - қызыл жемістер оларды В1 витаминінің көп мөлшерімен толтырады. Бұл витамин есте сақтау мен мидың жұмысын жақсартады, жүйке жүйесіне стрессті жеңуге көмектеседі.

Сондай-ақ, спортшылар анарды үнемі жеп отыруы керек, өйткені құрамында В6 дәрумені көп, ол бұлшықетті спазмдан және шамадан тыс жүктемеден болатын ауырсынудан сақтайды.

В6 дәрумені жеңілдететін бұлшықеттерге қажет магнийді жақсы сіңіруге көмектеседі. Егер сіз кеңседе жұмыс істесеңіз және компьютердің алдында ұзақ отырсаңыз, сізге РР дәрумені қажет.

Бұл сіздің көзқарасыңызды мүмкіндігінше ұзақ уақыт сақтайды. Әрине, сіз оны анардан таба аласыз. Қызыл бұршақтағы никотин қышқылы қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауымен күреседі.

Әншілерді анармен де еркелетуге болады, өйткені бұл дауысты күшті және жағымды етеді. Бұл жемістің керемет болғаны соншалық, оның бір бөлігі де қоқысқа тасталмайды.

Анар қабығы әдемі шашқа қайнатпа жасау үшін қолданылады. Екі анардың қабығын кішкене бөліктерге бөліп, оларды бір литр қайнаған суға толтырып, пеште үш минутқа қалдырыңыз. Жуғаннан кейін шашты салқындатыңыз, сүзіңіз және шайыңыз.

Бұршақтар арасындағы ақ бөлімдер кептіріліп, шайға қосылады. Олар жүйке жүйесін тыныштандырады және сізді ұйқысыздықтан құтқарады. Бұл сусын әсіресе ұйқыға дейін пайдалы.

Тамақтанар алдында тұтынылатын анар тұқымы тәбетті жақсартады. Сонымен қатар, олар асқазанды қалыпқа келтіреді және әйелдерге климактериялық проблемаларды жеңуге көмектеседі.