2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамның ас қорыту жүйесінде 100-ден астам түрдің 1 триллионнан астам бактериясы бар. Қалыпты жағдайда жақсылық та, патогендік те тепе-теңдікте болады.
Инфекция, стресс, алкоголь, нашар тамақтану және басқалардың әсерінен бұл тепе-теңдік өзгеруі мүмкін және жақсы бактериялардың мөлшері нашар бактериялардың есебінен азаяды.
Белгілері: газ, іштің кебуі, іш қату немесе диарея. Егер бұл теңгерім емделмеген болса, созылмалы түрге ауысып, иммундық жүйені қатты бұзып, ауруға әкелуі мүмкін.
Лактобактериялар - көптеген жақсы бактериялардың бірі. Олар тағамдағы белоктар мен майлардың ыдырауында дәлелденген пайдалы рөлге ие және ағзаға қажетті көптеген минералды заттарды, аминқышқылдарды және дәрумендерді сіңіруге көмектеседі.
Құрамында лактобактериялар бар пробиотиктер қажетті тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі. Құрамында лактобактериялар мен бифидобактериялардың әртүрлі формаларындағы пробиотиктер ғасырлар бойы қолданылып келеді.
Қартаюдың негізгі себебі токсиндер деп аталатындығы дәлелденді. Құрамында лактобактериялар бар тағамдарды, мысалы сүтпен тамақтану қартаю процесін баяулатады.
Пробиотиктердің денсаулық үшін маңызы зор екендігі дәлелденді, себебі:
1. Иммундық жүйені жақсарту;
2. Асқорыту жүйесінде қоздырғыштармен күресте микробқа қарсы әсер етіңіз;
3. Кішкентай балалардағы немесе стресстен немесе антибиотикпен емделуден туындаған диареяны емдеуде көмек;
4. Олар зиянды холестеринді азайту үшін маңызды және остеопороз мен қант диабетінің алдын алуға көмектеседі;
5. Витаминдердің, минералдардың және амин қышқылдарының жеңіл сіңуіне көмектесу;
6. Қанды токсиндерден тазартуға көмектесіңіз.
Ұсынылған:
Ура! Онсыз да калориясыз калориялар бар
Соңғы онжылдықта әлемдегі спагеттиді тұтыну семіздікке байланысты адамдардың қорқынышына байланысты біртіндеп төмендей бастады. Барлығы макароннан және калориялы тағамдардан барынша аулақ болуға тырысады, бірақ осылайша біз өз таңдауымызды шектеп, күнделікті мәзірге бейімделген сүйікті нәрселерімізді жоғалтып аламыз.
Сегіз болгар тағамы, біз онсыз өмір сүре алмаймыз
Әлемдік мәдени әртүрліліктің бөлігі ретінде болгар тағамдары керемет талғаммен және ерекше әртүрлілікпен ерекшеленеді. Көптеген тағамдар ғасырлар бойы ұрпақтан ұрпаққа берілетін ескі рецепт бойынша дайындалады. Болгарияда біз бірнеше ерекше тағамдардың дәмін көріп өстік, онсыз дәстүрлі дастарханды елестету қиын болар еді.
Шоколад - тәтті азғыру, онсыз біз жасай алмаймыз
Шоколад - көптеген адамдардың сүйікті десерті - шын мәнінде оны тәттілендіру, рахаттану, көңіл-күй көтеру үшін жеуге болады. Шоколад кез-келген жағдайда жақсы компания. Егер сіз тәтті азғырудың жанкүйері болсаңыз, сіз Foodpanda-дің дәмді азғыру туралы бөлісетін бірнеше қызықты фактілерді білуге қызығушылық танытасыз.
Жаздың үш фавориті, оларсыз біз кестеден өте алмаймыз
Олар шырынды, тәтті және мүлдем қайталанбас дәмі бар. Біз оларды асыға күтеміз, өйткені біз оларды тамашалай алатын уақыт өте қысқа. Бірақ шие тостағысыз немесе үстелде қарбыз бен қауынның тілімдері болмаса, жаз бірдей болмайды. Міне, үшеуі сүйікті жазғы тағамдар , онсыз бұл маусым бірдей болмайды
Біз аспаздық күнәлардан құтыла алмаймыз
Олар біздің уақыттағы ең калориялы, зиянды және сонымен бірге дәмді тағамдардың жетеуін бөлді. Foodpanda - тағамға тапсырыс беретін халықаралық платформадан рейтингте жиналған тағамдардың артық тұтынылған кезде ағзаға зияны бар екенін көрсетіңіз.
