2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Олар біздің уақыттағы ең калориялы, зиянды және сонымен бірге дәмді тағамдардың жетеуін бөлді. Foodpanda - тағамға тапсырыс беретін халықаралық платформадан рейтингте жиналған тағамдардың артық тұтынылған кезде ағзаға зияны бар екенін көрсетіңіз. Міне, олар:
1. Бірінші кезекте тәбетті жидектер - олар дәмдіден әлдеқайда көп, әсіресе егер олар тұздыққа немесе ботқа қосымша берілсе, бірақ олар өте зиянды. Майдың көп мөлшері оларды үнемі тұтынуға жарамсыз етеді - егер сіз оларды жиі жесеңіз, холестерин деңгейін жоғарылатуға болады;
2. Келесі позиция дәмді картопқа тағайындалады - әлемде картопты өңдеудің бұл түрі ұнамайтын жер жоқ. Біздің елімізде бұл көкөністер өте танымал. Деректерге сүйенсек, болгарлар картопты ең көп тұтынатындардың бірі. Шындығында картоп өте пайдалы, бірақ оны қуырылып жеуге болмайды. Сарапшылар кеңес береді, егер оларды мәзірден толығымен алып тастау мүмкін болмаса, онда кем дегенде майға емес, зәйтүн майына қуырыңыз;
3. Фастфуд біздің күнделікті өміріміздің маңызды бөлігіне айналды - олар барлық жерде және бірнеше минут ішінде болатын гамбургерге тапсырыс беру өте оңай. Жасөспірімдер бұл тағамдарды жақсы көреді және оларды шамадан тыс пайдалану денсаулыққа кері әсерін тигізеді екен;
4. Келесі позиция калориялы бомбаға арналған, ол дунда құймақ деп аталады - бұл қуырудың орнына табада пісірілген үлкен құймақ. Ол табада емес, пеште дайындалғанымен, құрамында қант пен ұнның көп мөлшері болмаса да, құймақ дунда өте ауыр және зиянды тағам. Оның құрамында шамамен 200 г май, сондай-ақ оны пісіргеннен кейін таратуға арналған шоколадтың көп мөлшері бар;
5. Келесі тәтті және зиянды ләззатта тағы да май, шоколад және жұмыртқа көп - шоколад суфле;
6. Ет пен кілегейдің үйлесімі келесі позицияда - сарапшылардың пікірінше, мұндай рецепттер асқазанға өте ауыр келеді және олардың құрамында көбінесе саңырауқұлақтар мен еріген ірімшік бар, бұл оларды одан да қолайсыз тағамға айналдырады;
7. Соңғы позиция шұжыққа арналған - олардың тізімге ену себебі - оларға салынатын еттің шығу тегі түсініксіз.
Ұсынылған:
Желкек аспаздық аспаздық қолдану
Желкек - крест тәрізділер тұқымдасының көпжылдық өсімдігі. Біздің елде оның таралуы айтарлықтай кең. Ол арамшөп ретінде де, өсірілген көкөніс ретінде де кездеседі. Алайда, ол біздің елдің тағамдарында әлі де сирек кездеседі. Желкек тамырының пайдалы тамыры көп мөлшерде С витаминінің, сондай-ақ калий мен кальций сияқты минералдардың көзі болып табылады.
Сегіз болгар тағамы, біз онсыз өмір сүре алмаймыз
Әлемдік мәдени әртүрліліктің бөлігі ретінде болгар тағамдары керемет талғаммен және ерекше әртүрлілікпен ерекшеленеді. Көптеген тағамдар ғасырлар бойы ұрпақтан ұрпаққа берілетін ескі рецепт бойынша дайындалады. Болгарияда біз бірнеше ерекше тағамдардың дәмін көріп өстік, онсыз дәстүрлі дастарханды елестету қиын болар еді.
Шоколад - тәтті азғыру, онсыз біз жасай алмаймыз
Шоколад - көптеген адамдардың сүйікті десерті - шын мәнінде оны тәттілендіру, рахаттану, көңіл-күй көтеру үшін жеуге болады. Шоколад кез-келген жағдайда жақсы компания. Егер сіз тәтті азғырудың жанкүйері болсаңыз, сіз Foodpanda-дің дәмді азғыру туралы бөлісетін бірнеше қызықты фактілерді білуге қызығушылық танытасыз.
Жаздың үш фавориті, оларсыз біз кестеден өте алмаймыз
Олар шырынды, тәтті және мүлдем қайталанбас дәмі бар. Біз оларды асыға күтеміз, өйткені біз оларды тамашалай алатын уақыт өте қысқа. Бірақ шие тостағысыз немесе үстелде қарбыз бен қауынның тілімдері болмаса, жаз бірдей болмайды. Міне, үшеуі сүйікті жазғы тағамдар , онсыз бұл маусым бірдей болмайды
Пробиотиктер - жақсы бактериялар, онсыз біз жасай алмаймыз
Адамның ас қорыту жүйесінде 100-ден астам түрдің 1 триллионнан астам бактериясы бар. Қалыпты жағдайда жақсылық та, патогендік те тепе-теңдікте болады. Инфекция, стресс, алкоголь, нашар тамақтану және басқалардың әсерінен бұл тепе-теңдік өзгеруі мүмкін және жақсы бактериялардың мөлшері нашар бактериялардың есебінен азаяды.
