2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Төмен калориялы диета өзгеруі мүмкін 2 типті қант диабеті және осы жағдайдан зардап шегетін миллиондардың өмірін сақтап қалу. Мұның алдын алуға болады, зерттеулер көрсетеді.
Үш-бес ай ішінде күніне 825-ден 850 калорияға дейін тамақтану жаңа зерттеуге қатысқан науқастардың жартысында ауруды ремиссияға айналдырады.
DiRECT деп аталатын диабеттік клиникалық ремиссия сынағы соңғы алты жылда ауруды анықтаған 20 мен 65 жас аралығындағы 300 ересек адамға қатысты. Мәліметтер көрсеткендей, алты ай бойы диетаны шектеген және келесі алты жыл ішінде еріктілер өздерінің рациондарын айына 100 калориядан артық емес арттырған, 10 фунттан артық салмақ жоғалтқан және диабетке қарсы препараттарсыз ремиссияны бөлек сақтаған.
Зерттеушілер олардың нәтижелері ремиссияға жету үшін қымбат және ауыр процедуралар қажет еместігін айтады. Олардың пікірінше, диета мен жаттығу денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Ньюкасл университетінің зерттеушілері өз зерттеулерінде артық калориялардың глюкозаны көп мөлшерде шығара бастайтын бауырдағы семіздікке әкелетіндігін дәлелдей алды. Артық май ұйқы безіне кетеді, инсулин түзетін жасушалар қант диабетін қоздырады.
Зерттеулер көрсеткендей, ұйқы безінен бір грамм майдың жоғалуы инсулин өндірісін қалпына келтіріп, аурудың ремиссияға өтуіне әкелуі мүмкін.
Бүгінгі таңда дәрігерлердің көпшілігі диабеттің белгілерін терапия мен дәрі-дәрмектерді қолдану арқылы қандағы қант деңгейін төмендету арқылы жоюға бағытталған. Олар аурудың негізгі себебі - семіздікпен күресу арқылы күресуге тырыспайды, - деді зерттеу авторы, профессор Рой Тейлор, ол өмірінің соңғы төрт онжылдығын осыған арнады.
Диета туралы әңгіме кезінде диета мен өмір салты туралы жиі айтылады, бірақ калориялардың күрт төмендеуіне байланысты ремиссия туралы сирек айтылады. Бақытымызға орай, бұл соңғы жылдары өзгерді және қант диабетімен ауыратындар қауіпті жағдаймен күресудің тәсілі ретінде калорияны шектей бастайды, деді ол.
Дүние жүзі бойынша адамдар саны 2 типті қант диабеті соңғы 35 жылда төрт есе өсті. 1980 жылы 108 миллионнан 2014 жылы 422 миллионға жетсе, 2040 жылы 642 миллионға жетеді деп күтілуде. Бұл ауру Еуропадағы он ересек адамның біріне әсер етеді және үкіметтерге жылына 14 миллиард еуроға шығын келеді.
Ұсынылған:
Қант диабетін емдейтін Вера Кочовскаяның керемет эликсирі
Ең жиі кездесетін эндокриндік ауру диабет кез-келгенімізге әсер етуі мүмкін, әсіресе 2 типті қант диабеті деп аталады.Бұл ауру негізінен ересектерде кездеседі және соңғы статистикаға сәйкес науқастардың 90% -ына әсер етеді. Оларда ұйқы безі жеткілікті инсулин өндірмейді немесе адам ағзасы алынған дозаларға жеткілікті түрде жауап бермейді.
Жеміс шырындары қант диабетін тудыруы мүмкін
187000 адамның көмегімен жүргізілген зерттеу қорқынышты нәтижелерді көрсетеді. Олардың пікірінше, жеміс шырындарын қолдану қант диабетін тудыруы мүмкін. Зерттеу 1984 жылдан 2008 жылға дейін созылды - британдық, американдық және сингапурлық ғалымдар бірнеше зерттеулерден мәліметтер жинады.
Шоколад пен шарап бізді екінші типтегі қант диабетінен қорғайды
Антиоксидант болып табылатын шоколадта, шайда, шарапта және кейбір жемістерде кездесетін флавоноидтар қандағы қант реттегіштері ретінде анықталады. Бұл Ұлыбританияда жүргізілген жаңа зерттеуді көрсетеді. 2 типті қант диабеті - бұл диабеттің ең көп таралған түрі.
Қант диабетін қандай тағамдар емдейді
Қант диабетімен ауыратын адамдар үнемі қандай тағамдарға қарамауға болатынын және қайсысын жеуге болмайтынын естиді. Дегенмен, белгілерді жеңілдететін және тіпті ауруды емдейтін тамақ пен сусындар бар. Іс жүзінде екінші типтегі қант диабетін емдеуге көмектесетін тағамдар бар.
Күніне 1500 калориядан артық емес
Егер сіз ұзақ жас болғыңыз келсе, күніне 1500 калориядан артық тұтынбаңыз, деп кеңес береді ғалымдар. Олар бұл диетаны геронтологиялық деп атайды - яғни. жалғасып жатқан жастық шақ. Олардың пікірінше, калориясы төмен тағам - ұзақ өмірдің сенімді кепілі.
