2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамдар жек көретін қосымша фунттан арылу үшін керемет нонсенс жасай алады. Салмақты тез жоғалтуға бағытталған кейбір диеталар ақымақ, тіпті денсаулыққа қауіпті.
Осы диеталардың бірі - тамақты үнемі шайнауға негізделген диетаны ойлап тапқан Гораций Флетчер. Әдіс әр бөлікке жүз шайнауды қажет етеді.
Тас дәуірінің диетасы тек үңгірлер қолданған өнімдерді тұтыну керек деген қағидаға негізделген. Осы диетаны ұстану арқылы адам сүт пен дәнді дақылдар құрамындағы бағалы заттарға жетіспейді, өйткені жабайы жануарлардың, жаңғақтардың, жемістер мен көкөністердің еттерін ғана жеуге рұқсат етіледі.
Ең ақылсыз диеталар арасында нәресте пюресі бар. Оның айтуынша, балаларға арналған нәрсені жеген дұрыс. Күніне он төрт рет пюре тағамның кішкене бөліктерін тұтынған жөн.
Бұл диетаның кемшіліктерінің бірі - бұлшықет массасының төмендеуіне әкелетін және метаболизмді бәсеңдететін белокты жеткіліксіз тұтыну.
Тазарту шебері деп аталатын диетаны Стэнли Барус әзірледі, ол Диета атты кітап жазды. Көптеген голливудтық жұлдыздар салмақ жоғалтудың осы принципін ұстанушылар болды.
Бұл диета лимонадты диета немесе үйеңкі сиропының диетасы деп те аталады. Ол тек қырық күн бойы лимон шырынын, үйеңкі сиропын, қайен бұрышы мен судың қоспасын тұтынудан тұрады.
Сарапшылардың пікірінше, бұл диета тікелей өлімге әкеледі, өйткені бұл бұлшықет массасының жоғалуына, қандағы қант деңгейінің күрт төмендеуіне, витаминдердің жетіспеуіне және басқа жағымсыз салдарға әкеледі.
Қырыққабат сорпасына негізделген танымал диета дене үшін де пайдалы емес. Ондағы идея - аптасына күніне бірнеше табақ қырыққабат сорпасын жеу.
Алайда, бұл диета сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіреді, өйткені сіз бірнеше тағамдық топтарды бір уақытта алып тастайсыз, бұл дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігіне әкеліп соқтырады және ақыр соңында сіздің денсаулығыңыз бен сыртқы келбетіңізге жаман әсер етеді.
Тәттілерге негізделген диетаны доктор Санфорд Зигель жасады. Мұндағы мақсат - аштыққа кез келген сайын өзіңізге арнайы тәттілерді толтырып, аштықты алдау. Бұл диета басқа тағамдарға, сондай-ақ кез-келген физикалық күш салуға тыйым салады, өйткені сіз тұтынатын калория бірнеше печеньені шайнауға ғана жетеді.
Ұсынылған:
Ең қарапайым және дәмді картоп пюресі осылай жасалады
Картоп - бұл біздің елдегі ең сүйікті тағамдардың бірі, және олардан шырынды бұқтырылған азғырулардан бастап, біздің сүйікті француз картоптарымен ірімшікке дейін көптеген тағамдар дайындалады. Егер сіз осы көкөністі жақсы көретін болсаңыз, онда сізге бұл көкөніс қызықтырады дәмді картоп пюресі үшін қарапайым рецепт .
Қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабат өмірді ұзартады
Көп мөлшерде қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабатты тұтынатын адамдар ұзақ өмір сүреді. Крест тәрізді көкөністер С дәруменіне бай және құрамында бірқатар басқа пайдалы заттар бар. Үш көкөністің тағы бір артықшылығы бар - олар қосымша фунттан құтыла алады, өйткені олардың құрамында ішектің майын жағуға көмектесетін арнайы фитонутриенттер бар.
Түсті қырыққабат - білімі бар қырыққабат
«Тренинг - бәрі. Шабдалы бір кездері ащы бадам болған. Гүлді қырыққабат - жоғары білімі бар қырыққабаттан басқа ештеңе емес». Бұл Марк Твен туралы әйгілі ой, ол қаншалықты дұрыс келтірілмеген болса. Көптеген адамдар мұны контекстен шығарады, тек екінші бөлігін еске түсіреді, онда гүлді қырыққабатты сипаттайды және Марк Твен қырыққабат көкөнісімен ирониялық түрде «шағып» жатыр деген әсерде болады.
Қырыққабат сорпасы және оның пайдасы
Қыс, суық және бұл иіс барлық жерде бар қышқыл қырыққабат . Біздің көпшілігіміз үшін қыста қырыққабат қырыққабатынан асқан жағымды ештеңе жоқ. Қызыл бұрыш пен майға себілген жеу немесе оны пешке етпен пісіру өте жақсы. Ал сармалар туралы айтудың мағынасы жоқ.
Кетчуп пен майонездің күлкілі таксилерін теңіздегілер ойлап тапты
Созопольдегі мейрамханадағы мыңдаған болгарды дүр сілкіндірген бос орындық үшін алымнан кейін, тағы бір күлкілі төлем пайда болды, оны теңіз жағалаулары мен пиццериялары өз клиенттерінен қалайды. Көптеген жерлерде олар кетчупты, майонезді және қышаны зарядтайды, олар негізінен бос тұздықтар болып табылады, олардың мөлшері 1 мен 1,50 лев құрайды, деп хабарлайды Telegraph.
