2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ақ қардай күлімсіреу үшін біздің көпшілігіміз тісімізді бірнеше рет ағартқыш пастамен тазартуға, әр тамақтанудан кейін сағыз шайнауға немесе тіпті оларды механикалық түрде ағартуға дайынбыз.
Стоматологтардың айтуы бойынша, тістерді тазартуға және ағартуға ғана емес, сонымен қатар белгілі бір сусындар мен тағамдарға шектеу қою керек. Бірінші орында күшті кофе мен шай бар.
Бұл сусындарда тістің эмальын сары түске бояйтын пигменттер бар, сондықтан тұтынғаннан кейін аузыңызды шайыңыз. Күшті кофені күніне бір реттен артық, шайды екі реттен артық ішкен жөн емес.
Қызыл шырынды жемістер ағзаға өте пайдалы, бірақ олардың құрамында көптеген пигменттер бірден лезде ақ күлкіні аз тартымды етеді. Бұл әсіресе көкжидек, бүлдірген, таңқурай сияқты жемістерге қатысты.
Қызыл шараптың күшті бояу әсері де бар. Ақ қардай күлімсіреуді сақтау үшін ақ шарап немесе раушан гүлін ішкен дұрыс.
Beetroot - бұл танымал тамыр жемісі, ол борщ пен салаттарға едәуір мөлшерде қосылады, бірақ қызылша теріні, киімді және әрине тістерді қатты бояйды.
Терінің бетін жуу қиын екенін және оны киімнен алып тастау мүмкін еместігін ескере отырып, оның тістері бұл өнімнен қатты зардап шегеді, әсіресе егер сіз стоматологиялық процедуралардан өткен болсаңыз.
Томат шырыны, тұздық және кетчуп қызанақтан жасалады, олар тіс эмальына дақ түсіріп қана қоймайды, сонымен қатар құрамында қышқыл болғандықтан оларды бұзады. Томат шырынын мүмкіндігінше аз мөлшерде ішкен жөн.
Темекінің зияны туралы кейінге қалдырмаңыз!
Ұсынылған:
Тістің ақтығын кетіретін тағамдар мен сусындар
Біздің әрқайсымыз әдемі күлімсіреуді қалаймыз, бірақ біз тістерімізге жеткілікті қамқорлық жасаймыз ба? Келесі жолдарда біз тізімін дайындадық тістің ақтығын кетіретін тағамдар мен сусындар және жарқын күлкіге кері әсер етеді. Ақ тістерден ләззат алу үшін алдымен оларды күнделікті күту керек.
Миға ең зиянды сусындар мен тағамдар
Мидың адам ағзасындағы барлық мүшелер арасында маңыздылығы жағынан теңдесі жоқ. Тыныс алу, жүрек пен өкпенің қызметі осыған байланысты. Бұл барлық дене жүйелерінің негізгі реттеушісі, онсыз өмірді қамтамасыз ету мүмкін емес. Дені сау болып, жақсы жұмыс жасау үшін миға балық, жаңа піскен жемістер, жаңа сүт өнімдері, жаңғақтар, дәнді дақылдар қажет.
Демалуға арналған тағамдар мен сусындар
Релаксация режиміне көшу қажет болған кезде, егер іш қату аппендициттің қабынуы, асқазан жарасы ауруының өршуі, асқазанның қабынуы және қан кетуден туындаса, маманмен кеңесу керек. Бірақ іш қату отырықшы өмір салтынан немесе стресстен туындаса, іш жүргізетін әсері бар кейбір тағамдар мен сусындарды ішуге болады.
Бұл сусындар мен тағамдар дегидратацияға әкеледі
Сусыздандыру , дегидратация деп те аталады, денсаулыққа ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін, соның ішінде сарқылу, айналуы, жүрек айнуы және т.б. Ең алдымен, сіз күнделікті жеткілікті мөлшерде су ішуіңіз керек екенін білу өте маңызды, әсіресе егер сіз спортпен шұғылдансаңыз немесе ол тым ыстық болса.
Бұл әлемдегі ең танымал сусындар мен коктейльдер
Шетелге баруға шешім қабылдаған кезде, мейлі жұмыс болсын, мейлі жай демалыс болсын, біз әдетте баратын елдің дәстүрлерімен алдын-ала танысамыз. Бізге осы немесе басқа жерді көруге мүмкіндік беретін, қандай көрікті жерді таңдауға, не жеуге және қандай қонақ үйге баруға кеңес беретін көптеген ақпарат көздері бар, бірақ біздің дәстүрлі сусыннан қандай дәм тату керектігін білетіндер аз.
