2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің әрқайсымыз әдемі күлімсіреуді қалаймыз, бірақ біз тістерімізге жеткілікті қамқорлық жасаймыз ба? Келесі жолдарда біз тізімін дайындадық тістің ақтығын кетіретін тағамдар мен сусындар және жарқын күлкіге кері әсер етеді.
Ақ тістерден ләззат алу үшін алдымен оларды күнделікті күту керек. Айтуға болмайды, оларды күніне кем дегенде екі рет жуу керек. Темекі - бұл сары тістерге әсер ететін қосымша фактор.
A тістерге дақ түсіретін қандай тағамдар бар?? Міне, олар:
1. Кофе мен шай: Бұл бұрыннан белгілі болды кофе тістерге дақ түсіреді. Бұл эмальға оңай еніп, оның бұзылуына әкелетін шайға қатысты. Күлімсіреудің зақымдануын азайту үшін сіз осы сусындарды сүтпен бірге іше аласыз.
2. Қызыл шарап: Адам ағзасындағы пайдалы қасиеттеріне қарамастан, шарап құрамында танин мөлшері көп болғандықтан тістерді зақымдайды. Егер сіз алкогольді ұнататын болсаңыз, оны асыра алмауға тырысыңыз және шарап ішкеннен кейін әрдайым тісіңізді жуыңыз.
3. Газдалған сусындар: Олардың зақымдануы тек тістерге ғана емес, бүкіл денеге де әсер етеді. Газдалған сусындарды үнемі қолданғаннан кейін, тістердің сарғаюынан басқа, тіс эмальының эрозиясы да пайда болуы мүмкін.
4. Қара жемістер: Жүгері гүлдері, бүлдірген, шие, жүзім, сондай-ақ олардан алынған жаңа жемістер сіздің күлімсіреуіңізге кері әсер етеді. Бұл жемістерде тістердің түсінің өзгеруіне әкелетін таниндер бар.
5. Қызанақ: Көкөністердің ішінде қызанақ әдемі күлімсіреудің бірінші жауы болып табылады. Ауыз қуысында пайда болатын қышқылдық тістерді бояуға бейім етеді.
6. Цитрус жемістері: Лимон, апельсин, әк әдемі күлімсіреу үшін өте қатал болуы мүмкін және тіс эмальының эрозиясына әкелуі мүмкін.
7. Қызыл қызылша: Пайдалы көкөністер оңай тістеріңізді бояңыз және бұл оның қолын әрдайым көп мөлшерде сабынмен қосымша тазартуды қажет ететіндігін ескере отырып таңқаларлық емес.
Ұсынылған:
Миға ең зиянды сусындар мен тағамдар
Мидың адам ағзасындағы барлық мүшелер арасында маңыздылығы жағынан теңдесі жоқ. Тыныс алу, жүрек пен өкпенің қызметі осыған байланысты. Бұл барлық дене жүйелерінің негізгі реттеушісі, онсыз өмірді қамтамасыз ету мүмкін емес. Дені сау болып, жақсы жұмыс жасау үшін миға балық, жаңа піскен жемістер, жаңа сүт өнімдері, жаңғақтар, дәнді дақылдар қажет.
Демалуға арналған тағамдар мен сусындар
Релаксация режиміне көшу қажет болған кезде, егер іш қату аппендициттің қабынуы, асқазан жарасы ауруының өршуі, асқазанның қабынуы және қан кетуден туындаса, маманмен кеңесу керек. Бірақ іш қату отырықшы өмір салтынан немесе стресстен туындаса, іш жүргізетін әсері бар кейбір тағамдар мен сусындарды ішуге болады.
Темекі түтінінен токсиндерді кетіретін тағамдар
Бүгінгі күнге дейінгі зерттеулер шылым шегуді өкпе, жүрек-қан тамырлары және қатерлі ісік ауруларының барлық себептері арасында бірінші орынға қойды. Темекі түтіні оның жанама өнімдері болып табылатын 500-ге жуық химиялық заттарды бөледі. Олар әсіресе пассивті темекі шегушілер үшін қауіпті.
Тәбетті кетіретін тағамдар
Тәбетпен күрес кейде тынымсыз болады, ал сіз көп тамақ жесеңіз, соғұрлым аштық сезінесіз. Әрбір екінші адам артық салмақпен күреседі, бірақ үміт бар. Артық салмақпен күресуге көмектесетін тағамдар мен дәмдеуіштер бар. Олар ұзақ уақыт бойы қанықтылық сезімін тудырады және сонымен бірге төмен калориялы болады.
Қартаю дақтарын кетіретін тағамдар
Көптеген жылдар бойы біздің жағымсыз адамдар пайда болады қартаю дақтары әсіресе қолдарда. Олардың сыртқы түрін азайту үшін не істей аламыз? Күн сайын мақта матасына бірнеше тамшы тамызып, дақтарды жағу арқылы баға жетпес кастор майын қолдану өте пайдалы.
