2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Шаршағаныңызды сезсеңіз, түшкіруді тоқтатпаңыз, жөтеліп, суықтан немесе тұмаудан ауырсыныңыз келсе, бар болғаны жұмсақ төсегіңізге жатып, жылы көрпеге қыстырылыңыз.
Осындай сәттердегі үйдегі керемет дәрі-дәрмек - бұл босаңсытқыш және ыстық шай кесеі. Сүйікті сусынның суық тиюге және тұмауға көмектесетіні дәлелденді. Шай тамағын тыныштандырады және кептелуді жояды. Егер сіз бірнеше шай қасық бал қоссаңыз, табиғи жөтелді басатын дәрі аласыз. Лимонды сығыңыз, сонда сіз С витаминінің керемет дозасын аласыз, бұл сіздің суықтың ұзақтығын төмендетуі мүмкін.
Мұнда суық және тұмау белгілерін жеңілдететін бес тыныштандыратын шай:
1. Жалбыз
Жалбыз шайының бірнеше жұтымы сізді жақсы сезінуі мүмкін. Өсімдіктің жапырағындағы ментол тамаққа жеңіл анестезиялық әсер етеді және жөтелді басады (сондықтан жалбыз көптеген жөтел шәрбаттарының кең таралған ингредиенті болып табылады). Сонымен қатар, жалбыздың маңызды антимикробтық және вирусқа қарсы әсері бар.
2. Түймедақ
Дәрілік шөп қабынуға қарсы әсер етеді және тыныштандыратын әсер ететін флавоноидтарға бай. Түймедақ шайы босаңсытқыш әсер етеді және ұйқының жақсаруына әсер етеді, және біз білетіндей, дұрыс ұйықтаудың маңызы зор суық және тұмаудан тез қалпына келтіру.
3. Эхинацея
Эхинацея - бұл Солтүстік Америкадан шыққан өсімдік және оны жергілікті тайпалар дәстүрлі құрал ретінде пайдаланады. Бұл күшті иммуностимулятор. Зерттеулер көрсеткендей, эхинацеяны қосымша ретінде қабылдау суық тию қаупін 58% дейін төмендетеді және суықтың ұзақтығын бір күннен артық қысқартады. Эхинацеяны шай түрінде пайдалану - денеңізді суықтан қорғаудың тамаша әрі дәмді тәсілі.
4. Зімбір
Зімбір шайы - тамақты тыныштандыратын әншілердің сүйіктісі - ондағы биоактивті ингредиенттер қабынуға қарсы әсер етеді және инфекцияға әкелуі мүмкін микроорганизмдерді басады. Егер жалпы суық асқазанның бұзылуымен бірге жүрсе, зімбір жүрек айнуын және іштің ауырсынуын азайтады. Бірі суық және тұмауға қарсы ең пайдалы шайлар.
5. Қара ақжидек
Басқа ұсақ қара түсті жемістер сияқты, ақсақал да денсаулықты жақсартатын антиоксиданттарға бай және құрамында полифенолдар көп. Ақжидек сироптары мен сығындыларына жүргізілген зерттеулер олардың ұзақтығы мен ауырлығын төмендететіндігін көрсетті суық және тұмау белгілері.
Ұсынылған:
Ұлттық суық шай күнінде Гиннестің сусыны
Гиннестің рекордтар кітабына арналған суық шай осы оқиғаға орай Оңтүстік Каролина штатында қайнатылды Ұлттық суық шай күні , жыл сайын 10 маусымда АҚШ-та өткізіледі. Сусынның американдық жанкүйерлері әлемдегі ең үлкен суық шай кесесін дайындады.
Ыстық және суық тағамдарды қалай және қашан беру керек?
Таңертеңгіліктер бояғыштығымен, хош иісті және дәмдік қасиеттерімен және әдемі орналасуымен ерекшеленеді. Түскі немесе кешкі ас кезінде олар тәбетті қоздырады және асқазан сөлінің көп бөлінуін тудырады, бұл тағамды толығымен сіңіруге көмектеседі.
Суық және тұмау белгілерімен күресуге арналған пайдалы кеңестер
Көптен күткен мерекелер мен көңілділер маусымы келді, бірақ, өкінішке орай, суық тиіп, вирустық инфекциялар көбейетін жыл мезгілі келді. Егер сіздің жолыңыз болса, сіз одан құтылып кетуіңіз мүмкін, бірақ одан ауырып қалуыңыз мүмкін суық немесе тұмау , кейбір пайдалы кеңестер Сіз мұны жасай аласыз жағымсыз белгілермен күресу және емдеу үдерісін жеделдету.
Суық және тұмауға қарсы күлгін шай
Жабайы шегіргүл барлық табиғат сүйгіштерге әдемі және хош иісті гүлдер ретінде танымал. Сонымен қатар, жабайы шегіргүлдің кейбір түрлері ежелгі дәуірден бастап көптеген ауруларға қарсы шөп ретінде қолданылып келеді. Негізінен біздің халықтық медицинада емдік қасиеттері танылған Үш түсті күлгін (Виола үш түсті) және Хош иісті орман күлгіні (Viola odorata).
Тұмау мен суық мезгілінде аман қалуға көмектесетін 12 тағам
Суық тигенде немесе тұмаумен болған кезде суықтан кейінгі екінші жаман нәрсе - бұл аппетит жоғалту. Суық пен тұмау вирустардан болатындықтан, вирусқа қарсы қасиеттері бар тағамдар олар қалпына келтіруді тездетеді немесе бірінші кезекте осы вирустармен күреседі.
