2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сізді бақытты және ұзақ отбасылық өмірдің барлық құпия ингредиенттері қызықтырады ма? Енді біз сізге тексерілген, зерттелген және дәлелденген пайдалы шарапты ашамыз!
Бұқаралық ақпарат құралдарында қаншалықты жаман сөздер айтылып, баспасөзде жазылса да, соңында алкоголь әрқашан қорқынышты, улы және тәуелді емес. Сапалы алкогольді тұтыну және оны асыра алмау маңызды. Мұның бәрі біздің ойымызда, егер оны қалай үнемдеп пайдалануды білетін болсақ, онда біз үшін жақсы неке сақталуы мүмкін.
Уақыт бөліп, кем дегенде аптасына бір рет отбасылық серіктесіңізбен бір-екі стакан шарап ішуге тырысыңыз. Сіз өзіңізді қаншалықты тыныштандыратындығыңызды, еркін сөйлей бастағаныңызды және шиеленістің қалай жоғалып кететінін өзіңіз сезінесіз.
Әрине, бұл жерде біз ұмытылуға мас болу туралы емес, ұзақ, қарбалас күннен кейін жағымды отбасылық атмосферада бір стакан шарап туралы айтып отырмыз.
Алкогольден бас тартқан неке туралы бәріміз естідік - серіктестердің бірі түні бойы барларда ішеді. Егер сіз өзіңіздің отбасыңыз туралы ойласаңыз, алкогольді және сіздің қарым-қатынасыңызды біріктіре аласыз.
Жаңа Зеландияда жүргізілген зерттеу көрсеткендей, отбасылық серіктестер аптасына бір бөтелке шараппен бөлісетін болса, төрт есе бақытты және бақытты болады. 1500 ерлі-зайыптылар зерттелді және олардың ішіндегі ең бақытсыздары, яғни 54 пайызы алкогольді ешқашан ішпейтіндер немесе серіктессіз ішетіндер.
Дәл осы екі нәрсеге ставка жасау керек және олар сізге көмектесе алатындығын көресіз - сусынды серіктесіңізбен бөлісіңіз, оны жалғыз ішуіне жол бермеңіз, өйткені ол осы әрекетте де өзін жалғыз сезінеді және шамадан тыс асырмаңыз ол тексерілген алкоголь мөлшерімен.
Ұсынылған:
Сау ас мәзірі үшін аптасына 2-ден 4-ке дейін жұмыртқа
Жұмыртқаны тұтынудың адам ағзасына тигізетін пайдасы мен зияны туралы дау-дамай қазірдің өзінде мақал-мәтелге айналуда, оның ең алдымен дилеммасы - жұмыртқа немесе тауық. Сонымен, даулар кезінде шындық туады және әр түрлі пікірлердің арасында шындық ретінде не қабылдау керектігін өзі шешуге құқылы.
Ұйықтар алдында 1 шай қасық балмен аптасына бір кило арықтаңыз
Салмақты қалай жоғалтуға болатыны туралы көптеген мәліметтер бар - бірнеше фунт салмақтан арылудың өзі жеткілікті. Бізге белгілі диеталар мен жаттығулардан басқа, таблетка, шай және т.б. Әрине, табуға болатын барлық таблеткалар бізге ешқандай күш жұмсамай, манекенге ұқсайтындығымызға уәде береді.
Бір стақан қызыл шарап пен бір шоколад ұзақ өмір сүруге жол
Бірнеше шоколад пен бір стакан қызыл шарап адамның өмірін ұзартады және жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады. Мұндай тұжырымға Австралия мен Жаңа Зеландиядан келген ғалымдар тобы арнайы зерттеулер жүргізгеннен кейін келді. Күнделікті 100 грамм қара шоколад пен 150 миллилитр қызыл шарапты тұтыну кардиологқа бармай-ақ, жетілген қарттыққа дейін өмір сүргісі келетіндер үшін өте қолайлы тағам.
Лимонды ұзағырақ ұстау үшін бірнеше ақылды нұсқа
Лимон мен апельсинді өсімдік майымен жағып, целлофан пакетке салып, салқын ұстаған жағдайда оны ұзақ уақыт сақтауға болады. Бірақ біз негізінен лимонның сақталуына назар аударамыз - бұл жаңа, хош иісті және өте пайдалы жеміс. Оларды тез және оңай сақтауға болады:
Аптасына бір рет үйіңізді отбасылық пиццерияға айналдырыңыз
Пиццаны бірнеше отбасы ғана ұнатпайтын шығар. Көптеген адамдарда отбасылық рәсім сияқты нәрсе бар - балалармен бірге пиццаға бару (аптасына бір рет, ай сайын немесе мереке күндері). Алайда, бұл ләззат, қаншалықты сирек болса да, кейде тым қымбат болып көрінуі мүмкін.
