2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Британдықтардың зерттеу нәтижелері бойынша құлпынай - біздің көңіл-күйімізді ең көп көтеретін жемістердің бірі. Себептердің бірі - олар жаз мезгілімен байланысты, деп жазады Daily Mail өз парақшаларында.
Нәтижелер көрсеткендей, респонденттердің 86 пайызы қызыл жидектер туралы ойлағанда әлдеқайда жақсы сезінеді. Лондон университетінде жұмыс істейтін профессор Барри Смит басты себептердің бірі деп санайды құлпынай адамдарда жағымды эмоциялар тудыру олардың иісі болып табылады.
Жасанды түрде қайта құру өте қиын және көптеген қуанышты естеліктер тудырады.
Әрине, барлық жемістер бізге ондай пайдалы әсер етпейді - зерттеу нәтижелері бойынша алма мен банан оң эмоциялар әкелмейді. Себебі, жемістердің екі түрі де партадағы түскі ас туралы естеліктер тудырады.
Респонденттерден не байланыстырғандығы сұралды құлпынай - Олардың көпшілігі кесілген шөптің хош иісімен байланыстырады деп жауап берді.
Шексіз хош иісті және тәбетті қоспағанда құлпынайдың да пайдасы зор - антиоксиданттарға бай.
Кішкентай қызыл жидектер тіпті мүмкін қан қысымын төмендету, Флорида университетінің ғалымдары жүргізген тағы бір зерттеу нәтижелерін көрсетіңіз.
Олар эндотелийге босаңсытқыш әсер етті - бұл қан тамырларының ішкі бөлігін жабатын жасушалар.
Құлпынайға қарағанда қышқылдығы жоғары тағы бір жеміс ағзаның жалпы күйіне өте пайдалы. Әк белгілі бір дәрежеде біздің көңіл-күйімізге де әсер етеді - қышқыл жемістер жүйке жүйесін жақсартады, өйткені ол тыныштандыратын әсерге ие.
Осы тақырыптағы заманауи зерттеулер оны жеудің қыстың шаршағыштығының, ашуланшақтықтың, тіпті депрессияның алдын алатындығын дәлелдейді.
Депрессия туралы айтатын болсақ, егер сіз осындай нәрсемен ауыратын болсаңыз, сіз тек әкке ғана емес, сонымен қатар шоколадқа, жаңғақ пен бананға сүйену арқылы жағдайыңызды жақсарта аласыз.
Бельгия ғалымдары осы үш өнімді жеу арқылы біз кез-келген депрессиядан арылуға және антидепрессанттардан бас тартуға болатындығына сенімді.
Ұсынылған:
Құлпынай маусымында қымбат құлпынай
Тауар биржалары мен нарықтар жөніндегі мемлекеттік комиссияның негізгі азық-түлік тауарлары, жемістер мен көкөністер бағасына апта сайынғы талдауы жағымсыз тенденцияны анықтады. Жаңа құлпынай маусымы басталған кезде олардың көтерме бағасы бір апта ішінде 30 пайызға өсті.
Қыста осы көкөністерді батыл жей беріңіз
Дені сау және әр түрлі тамақтану өте маңызды екендігі сөзсіз, өйткені осылайша біз ағзада болып жатқан барлық процестерге қажетті барлық дәрумендер, минералдар мен микроэлементтер аламыз. Жемістер өте дәмді, олар бізге рахат пен сергектік әкеледі - оларды жай тағамдар ретінде жеуге немесе маусымдық жемістердің дәмді жеміс салатына айналдыруға болады.
Өзіңізді үнемі шаршау сезінесіз бе? Мидия жей беріңіз
Авокадо, чивень, годжи жидектеріне дейін суперфудтардың тізімі соңғы жылдардағыдай ұзақ болған емес. Біздің көпшілігіміз денсаулықты сақтауға тырысып, көп ақша табуға жұмсайды. Салауатты тамақтанудың соңғы сән үрдістеріне сүйене отырып, біз көбінесе қол жетімді өнімдер бар екенін ұмытып кетеміз, олар супер мәртебеге ие.
Майлы балықтарды тыныштықта жей беріңіз! Сондықтан
Қазіргі кезде салауатты өмір салты туралы әңгімелер көбейіп кетті. Және бұл таңқаларлық емес, өйткені біз тыныс алатын ауаны 50 жыл бұрынғы уақытпен салыстыруға да болмайды, тамақ ішу де бұрынғыдай емес. Барлығы нағыз сүттің және нағыз ірімшіктің дәмін есінде сақтайды.
Шоколадты еш кінәсіз және уайымсыз жей беріңіз. Сондықтан
Шоколад - әлемдегі ең танымал тағамдар. Сіз бұл тәтті тағамға қарсы тұра алмайтын адамдардың бірі болуыңыз керек. Оның бәрін көп жеу денсаулығымызға зиян тигізетіні бәрімізге белгілі, бірақ бұл бізді асыра сілтеуден сирек тоқтатады. Шоколадты ұнатқаннан кейін сезінетін қорқынышты кінәні жеңуге көмектесу үшін біз сізге сүйікті десерттің пайдалы және пайдалы қасиеттеріне назар аударатын тізімді ұсынамыз.