2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күнделікті даршын мен лимон шырынын ішетін шайдың салмақ жоғалтуға диеталар мен жаттығуларға қарағанда үлесі көп. Егер сіз оны үнемі қолдансаңыз, денеңізді тез өзгертесіз.
Артық маймен қоштасу үшін күн сайын таңертең және кешке тұтыну керек осы қарапайым сусынды қалай дайындауға болатынын біліп алыңыз.
Салмақ жоғалтуға арналған даршын шайы
Қажетті өнімдер: 1/2 даршын таяқшасы, 1 ас қасық. бал, 1 ас қасық. лимон шырыны, 1 шай қасық. су.
Дайындау әдісі: Даршын алыңыз да, оны стакан сумен кастрюльге салыңыз. 5-тен 10 минутқа дейін қайнатыңыз, қоспаны сүзіп, кесеге құйыңыз. 1 ас қасық қосыңыз. қоспада бал және лимон шырыны. Жақсылап араластырыңыз, сіздің сусыныңыз дайын. Күн сайын, таңертең және кешке рахаттаныңыз!
Бал басқа тәттілендіргіштермен салыстырғанда холестерин мен қандағы қант деңгейін бақылауда өте тиімді. Ол көптеген диеталық дәрумендерден, ферменттері мен полифенолдары бар минералдардан тұрады.
Асқорыту жүйесін сау ұстайды және қабынудан арылтады. Бұл салмақ тастағысы келетін адамдар үшін құнды, өйткені ол қуат көзі және аштықты басады.
Лимон шырыны С дәрумені мен флавоноидтарға бай. Ол ағзадағы тотығу стрессін жояды, бұл қабынуға әкеледі. Ол сонымен қатар иммундық жүйені нығайтады және денені инфекциялардан сақтайды. Жақында жүргізілген жапондық зерттеулерге сәйкес, лимон полифенолдарының салмақ қосумен күресетіні дәлелденді.
Даршын өз кезегінде тәбетті төмендетіп, организмдегі қандағы қант деңгейін тұрақтандыру үшін инсулинге сезімталдықты арттырады. Ол сонымен қатар холестерин деңгейін бақылайды және жаттығу кезінде қан айналымын жақсартады. Бұл бүкіл процесс салмақ жоғалту үшін өте пайдалы.
Сондықтан ас үйге барып, осы керемет сусынды дайындауды бастаңыз. Оны үнемі тұтыныңыз және салмақ жоғалту процесін бастаңыз.
Ұсынылған:
Табақтағы көкжидек! Осы 3 рецептті қолданып көріңіз
Тұт - бұл Черничевтер тұқымдасы, ол салыстырмалы түрде төмен, бірақ жеуге жарамды әдемі көрінетін жемістері бар. Ол барлық континенттерде кеңінен таралған, ал Болгарияда оны көптеген жерлерде жабайы түрінде кездестіруге болады. Тұттың жемістері, тамырлары мен жапырақтары ежелгі гректер заманынан бері белгілі бірқатар емдік қасиеттерге ие.
Дененің толық жаңаруының ежелгі рецепті! Осы күшті детоксты қолданып көріңіз
Бұл рецепт мыңдаған жылдар бойы денені тонау, физикалық және ақыл-ой қабілеттерін нығайту және көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылған. Ас қорыту жүйесін жақсартуға, салмақ жоғалтуға және ағзаны токсиндерден тазартуға көмектеседі. Ол жүрек пен қан тамырларын күшейтетін калий мен кальцийге бай.
Тәттілерге деген құштарлығыңызды бақылау үшін осы амалды қолданып көріңіз
Егер кәмпиттер сіздің әлсіздігіңіз болса және оны жеу жаз бойғы қалыпқа келуге кедергі келтірсе, тәттілерге деген тәбетті басқара алатын оңай қулық бар. Әдісті Нью-Йорктегі Колумбия университетінің ғалымдары ашты. Олар сіздің миыңызды манипуляциялап, тәтті нәрседен ләззат алуыңызға болады, бірақ сонымен бірге оны қантпен асыра алмаңыз деп сендіреді.
Ролло Стефаниден шаршадыңыз ба? Ет орамының осы рецептерін қолданып көріңіз
Ет орамы бұл ет, көкөністер мен дәмдеуіштердің ең жақсы хош иістерін біріктіретін әдемі тағаммен қонақтарыңызды таңдандырудың дәмді және салыстырмалы түрде қарапайым тәсілі. Стефани орамы Болгарияда жиі дайындалады, бірақ күнделікті тәртіпті бұзған дұрыс.
Тазарту және салмақ жоғалту үшін осы супер таңғы асты 3 күн ішіңіз
Керемет көкжидек олар мүмкіндігінше біздің үстелде болуы керек. Олардың денсаулыққа пайдасы өте көп. Олар біздің денемізді тазартуға және иммунитетті нығайтуға көмектеседі. Көкшілектің көмегімен біз қан мен холестеринді төмендетеміз, олар бізге жастығымызды сақтауға көмектеседі.
