2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Куркуманың пайдалы және емдік қасиеттері адамзатқа ғасырлар бойы белгілі. Денсаулық пен сұлулықтан басқа, ол салмақ жоғалтудың әмбебап құралы ретінде де қолданылады.
Бүгінде куркуманың құпиясын білетіндер аз. Қосымша фунттан құтылу үшін кешкі асты куркума қосылған арнайы сусынмен ауыстыру керек, бұл қысқа уақыт ішінде көзге көрінетін нәтижеге әкеледі.
Дұрыс тамақтану кезінде куркума салмақ жоғалту үшін өте маңызды және өте маңызды. Егер сіз оны таңертең қабылдап, содан кейін белсенді өмір салтын ұстанатын болсаңыз, бұл салмақ тастауға ғана емес, сонымен бірге сізді жігерлі де сергек етеді. Бұл сонымен бірге көңіл-күйді жақсартады.
Куркумамен салмақ жоғалтуға арналған рецепт
Арықтауға әкелетіні дәлелденген осы бірегей сусынды дайындау үшін сізге 100 г қайнаған су қайнату керек. Оған бір қасық куркума ұнтағын салыңыз. Жақсылап араластырыңыз, оттан алып, салқындатыңыз. Толық салқындаған кезде, бір шай қасық нағыз бал мен 2/3 кесе майсыз сүтті қоспаға қосыңыз. Жақсылап араластырыңыз.
Алынған қоспасы кез-келген негізгі тағамды толығымен алмастыра алады, кешкі ас ең қолайлы болып саналады. Егер сіз бірдеңе ішпей-ақ жасай алмасаңыз, онда ең болмағанда диетаңызды 18 сағатқа дейін шектеңіз және екі сағаттан кейін сиқырлы қоспаны ішіңіз.
Қоспаны дайындау кезінде бір негізгі ереже бар. Бірінші күн тек төрттен бір шай қасықтан басталады куркума. Егер қызару және қышу сияқты жағымсыз әсерлер болмаса, сіз куркуманы салмақ жоғалту құралы ретінде қауіпсіз пайдалана аласыз.
Егер сіздің мақсатыңыз салмақ жоғалту емес, иммунитетті және денсаулықты жақсарту болса, сіз бірдей ингредиенттердің қоспасын дайындай аласыз, бірақ басқаша түрде. Осы мақсатта сізге қайтадан куркума, бал және жаңа сүт қажет болады.
Бір стакан сүтті жылытыңыз. 1/4 шай қасық куркуманы жылы сүтпен құйып, қақпақпен жабыңыз. 5 минутқа тұрыңыз. Балға шай қасық қосыңыз, ол кәмпитке айналуы мүмкін. Алғаныңызды ішіңіз. Бұл сізге денсаулық пен бақытты болуға көмектеседі. Қоспаны тәуліктің кез келген уақытында қабылдауға болады, бірақ таңертең сіздің күніңізді қуат пен жағымды эмоциялармен зарядтау ұсынылады.
Әрине, куркума бұл сиқырлы емес, егер сіз тамақтану әдеттеріңізді өзгертпесеңіз, бұл қажетті нәтижеге әкелмейді. Егер сіз салмақ тастағыңыз келсе, күнделікті тұтынатын тағамның құрамына назар аудару өте маңызды. Тұрақты жаттығулар мен серуендеу де сыртқы келбетке ықпал етеді. және тон.
Ұсынылған:
Бербере татымды эфиопиялық қоспаның құпия рецепті
Бербер - бұл Эфиопия тағамдарының құрамдас бөлігі болып табылатын дәмдеуіштердің татымды қоспасы. Әдетте оны инсера деп аталатын қалың парленкаға жайып жібереді. Бұл өте сирек болғандықтан, оны үйде жасауға болады. Қоспаның құрамына мыналар кіреді:
Құпия ашылды! Міне, әйгілі KFC-де қуырылған тауықты қалай дайындау керек
KFC-нің әйгілі қуырылған тауық еті - бұл желінің мейрамханаларында әлем бойынша миллиондаған жанкүйерлердің болуының себептерінің бірі, дегенмен олар ұсынатын тағамдар фаст-фуд деп аталатын тағамға жатады және олар диеталық және пайдалы болып саналмайды.
Шие диетасымен біз салмақ жоғалтудың орнына салмақ қосамыз
Соңғы жылдары шие диетасы өте танымал болды. Оның көмегімен тамақ мөлшері барынша азайтылады, ал танымал диетаны ұстанатындар негізінен шие жеп, көп су ішуі керек. Алайда, жақында жүргізілген зерттеулер арықтауға арналған жаңа мания салмақ жоғалтудың тиімсіз әдісі болумен қатар өте зиянды екенін көрсетті.
Көкөністермен толтырылған үйректің құпия рецепті
Кез-келген үй шаруасындағы әйел қасиетті отбасын қуантып, оларды дәмді тағамдармен таң қалдырғанды ұнатады. Дегенмен, тамақ әзірлеудің де қасиетті мәні бар, өйткені бұл бізді ең маңызды және жақын адамдармен бірге дастархан басына жинайтын дәмді тағамдар.
Детоксикацияның құпия рецепті - детокс-сусын Miracle
Егер сіз өзіңізді қажыған, шаршаған және жалқау сезінсеңіз, мүмкін бұл ғажаптың уақыты келді жасырын уытсыздандыру бұл сіздің денеңізді тазартуға және сіздің жасаруыңызды сезінуге көмектеседі. Тағы қосу детокс-сусындар біздің сау режимімізге біз денемізге көмектесеміз өзін токсиндерден тазарту үшін және біз өзімізді жігерлі сезінеміз.
