Өнімнің мөлшерін тұрмыстық ыдыс-аяқтың көмегімен өлшеу

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33

Мұнда үй ыдыстарымен өлшенген кейбір өнімдердің шамасы, салмағы келтірілген.

1 шай қасық

қант - 5-7 г;

ұн - 5-6 г;

жарма - 5-6 г;

күріш 7 г;

крахмал - 5 г;

1 ас қасық

қуырылған ұн толық ас қасық. - 15 г;

ас қасыққа тең қуырылған ұн. - 5-6 г;

қарапайым ұн толық ас қасық. - 15 г;

ас қасыққа тең қарапайым ұн. 7 г;

крахмал толық ас қасық. 18 г;

ас қасыққа тең крахмал. - 8 г;

жарма толық ас қасық. - 18 г;

күріш толық ас қасық. - 20 г;

ас қасыққа тең күріш. - 12 г;

қант толық ас қасық. - 20-25 г;

өсімдік майы - 17 г;

сүт - 18 г;

сүзбе - 17 г;

какао - 20 г;

бал - 25-30 г;

джем - 40 г;

майонез - 15 г;

грек жаңғағы - 25 г;

томат пюресі - 25 г;

алма ұнтағы ас қасыққа тең. - 5 г;

құрғақ итмұрын толық ас қасық. - 20 г;

1 кесе кофе

сүт 50 г.

қант - 200 г;

ұн - 160 г;

крахмал, жарма, күріш - 200 г;

сүт - 200 г;

кілегей - 250 г;

шырындар - 200 г;

жаңа піскен жемістер - 160-180 г;

бұршақ, жасымық - 210-220 г;

грек жаңғағы - 160 г;

су - 150-200 мл.

Әр түрлі өнімнің 1 санының орташа салмағы:

Жемістер

ірі алмұрт - 130 г;

шабдалы - 80 г;

қара өрік - 25 г;

өрік - 30 г;

жидек - 8 г;

лимон - 60 г;

грейпфрут - 130 г;

банан - 75 г;

Көкөністер

ұсақ картоп - 40 г;

орташа картоп - 90-100 г;

ірі картоп - 150 г;

бұрыш - 40-50 г;

сәбіз - 30-70 г;

кішкентай пияз - 30 г;

пияз ортасы - 70 г;

қияр - 100 г.

Басқалар

жұмыртқа - 45-50 г;

1 бисквит - 8-10 г;

1 шоколад кәмпиті - 8-10 г;

Толтырмасы бар 1 карамель - 6 г.