2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жұмыс күнінің соңы жақындаған кезде кешкі асқа не әзірлеу керек деген ой бізді іштен мазалай бастайды. Еріксіз шаршау, әрқайсымыз мұның тез әрі дәмді болғанын қалаймыз. Сондықтан сіз мұнда ең көп дегенде 30 минут ішінде дайындауға болатын бірнеше рецепт таба аласыз, содан кейін сіз демалысқа барасыз.
30 минутқа дәмді кешкі ас
Сыра жасымықтары
Қажетті өнімдер: 1 шай қасық қызыл жасымық, 1 пияз, 1 шай қасық. сәбіз, 50 г крутон, 25 г бадам, 1 шай қасық. сыра, тұз, бұрыш, 3 түйір сарымсақ.
Дайындау әдісі: Жасымық, пияз және сәбіз қайнатылып, езіліп алынады. Нәтижеге дәмдеуіштер мен сыра қосылады. Сорпа тағы 5 минут қайнатылады. Крутондармен және кесілген бадаммен ыстыққа қызмет етіңіз.
Пісірілген қанаттар
Қажетті өнімдер: 16 тауық қанаты, 25 г көк ірімшік (оны қаймақпен алмастыруға болады), тұз, бұрыш, 2 түйір сарымсақ, 20 мл май, 20 мл лимон шырыны.
Дайындау әдісі: Тұз, дәмдеуіштер, май, лимон шырыны, сарымсақ және көк ірімшік (кілегей) араластырылып, блендерде біртекті қоспа алынғанша шайқалады. Ол алдын-ала жуылған және кептірілген қанаттардың үстіне құйылып, салқын жерде 1-2 сағатқа қалдырылады. Алдын ала қыздырылған пеште қызарғанша пісіріңіз. Оларды қызмет еткен кезде йогуртпен және үгітілген сәбізмен безендіруге болады.
Жедел орам
Қажетті өнімдер: 1/2 кг тартылған ет, 1 жұмыртқа, 1 пияз, қара бұрыш, зире, 250 г саңырауқұлақ, 250 г жүгері, 50 г нан үгіндісі, 1 ас қасық. май
Дайындау әдісі: Ұсақталған ет ұсақталған жұмыртқа мен дәмдеуіштермен араластырылады. Туралған саңырауқұлақтар мен жүгеріні қосыңыз. Қоспа пісіру қағазымен жабылған пішінге құйылады, май жағылады және нан үгіндісі себіледі. Үстіне жүгері мен біраз саңырауқұлақты аздап себіңіз. Дайын болғанша пісіріңіз. Оны пісірілген картоппен бірге беруге болады.
Дәмді саңырауқұлақтар
Қажетті өнімдер: 1 кг саңырауқұлақ, 1 пияз, жаңа пияздың 4 сабағы, 1 сарымсақ сарымсақ, ақжелкен, аскөк, 1 сәбіз, 1 шай қасық. кілегей, тұз, бұрыш, 50 г май.
Дайындау әдісі: Саңырауқұлақтарды жарты айға, ал дүмбілдерді шеңберге турайды. Ескі және жаңа пияз, сарымсақ және жасыл дәмдеуіштер ұсақ туралған, сәбіз орташа үккіште үгітілген. Өнімдер араластырылып, ыстық маймен қақпақ астында бұқтырылады. Саңырауқұлақтар жұмсарған кезде тұздап, қара бұрыш қосыңыз. Кремді қосып, баяу отта тағы 2-3 минут қайнатыңыз. Ыдыс ыстық күйінде беріледі. Оны қайнатылған брокколидің көмегімен безендіруге болады.
Ұмытпаңыз - ең жақсы кешкі ас - бұл жақын адамдарыңызға ортақ ас.
Ұсынылған:
Жеңіл және дәмді кето-кешкі асқа арналған идеялар
Кето диетасын енгізу мүмкін емес деп ойлайсыз ба? Тағы ойлан. Кетогендік диета құрамында майы көп, ақуыз мөлшері орташа және құрамында көмірсулар аз тағамдар бар. Бұл мақалада біз екі қызықты нұсқаны ұсынамыз кешо кешкі ас туралы идеялар ол 30 минуттан аспайтын уақытта ғана пісіріп қоймайды, сонымен қатар көшеге шығып, бейбіт өмір сүруге жеткілікті уақыт береді.
Арықтауға арналған қолайлы кешкі асқа арналған идеялар
Көптеген диеталарда оларда сипатталған күнделікті мәзірді қатаң сақтау керек. Алайда, бұл бізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білеміз, әсіресе егер біздің кешкі ас бірнеше күн бірдей болуы керек болса. Сондықтан біз сізге бір уақытта әртараптандыратын бірнеше нұсқаны ұсынамыз кешкі ас және салмақ жоғалтуға жарамды .
30 минут ішінде дәмді таңғы асқа арналған идеялар
Біз сіз тез дайындауға болатын және шынымен дәмді болатын бірнеше рецепт таңдадық. Біріншісі - ірімшіктерге арналған, оған отбасыңыз ұнатса, оған әр түрлі дәмдеуіштер қосуға болады. Мұнда сізге қажет: Май қосылған ірімшік Қажетті өнімдер:
30 минут ішінде дәмді түскі асқа арналған идеялар
Түскі ас - біздің қарбалас күніміздің ортасында, сондықтан ол бізге қалған күн үшін күш пен қуат қажет етуі керек. Жартылай фабрикаттар мен фастфудтарды жеу бұдан былай мүмкін емес. Пайдалы және пісірілген нәрсе жеген жақсы. 30 минуттың ішінде түскі асты жылдам дайындау түрлі рецепттермен оңайырақ болады.
Күрішпен кешкі асқа арналған жылдам және дәмді идеялар
Күні бойы кешкі асқа не дайындауға болатындығы туралы ойланасыз, бірақ ойыңызға ештеңе келмейді. Егер мәселе негізінен ас үйде ұзақ уақыт болмауыңыздан, сонымен бірге кешкі асты әбігерге салғыңыз келмейтіндігіңізден туындаса, біз сізге бірнеше идеямен көмектесеміз.
