2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кедр жаңғағының пайдалы қасиеттері балқарағайлар нөлден төмен температурада өсетін Сібірде тұратын адамдардың төзімділігімен расталады.
Бұл жаңғақтардың кішкентай мөлшері үлкен пайдаға ие және биологиялық құндылығы жоғары. Олардың құрамында 19 маңызды аминқышқылдары бар. Олардың бірі - аргинин, қан қысымы мен холестерин деңгейін төмендету қабілетімен танымал.
Кедр жаңғағындағы ақуыздар жақсы сіңеді және ет белоктарын алмастыра алады. Бұл жаңғақтардағы антиоксиданттар денені қоршаған ортаның зиянды әсерінен қорғайды.
Қарағай жаңғағының құрамындағы В тобының витаминдері терінің, тырнақтың және шаштың күйін, қан құрамын жақсартады. Жаңғақтарда магний, мыс сияқты минералдар бар, олар миды тамақтандырады, сүйек пен дәнекер тін түзеді, метаболизмді жақсартады.
Калий жүректі қолдайды, ісінуді азайтады, тістер мен сүйектерді нығайтады. Сондай-ақ, балқарағай жаңғағында мырыш көп болады, сондықтан оларды барлық жас және онша жас емес ер адамдарға қолдануға кеңес беріледі.
Қарағай жаңғақтарында фосфор, кальций, никель, йод, қорғасын да бар. Олар Қалқанша безінің аурулары мен анемияға қарсы үлкен алдын-алу болып табылады.
Қарағай жаңғағының кішкене уысы гастрит пен он екі елі ішектің ойық жарасының алдын алу немесе емдеу үшін қолданыла алады. Олар сондай-ақ күйдіргіге көмектеседі.
Кедр жаңғағының майында пайдалы май қышқылдары бар. Жаңғақтар жүкті әйелдер үшін өте пайдалы, өйткені олар ұрықтың жетілуіне оң әсер етеді. Лактация кезінде емшек сүтінің құрамын жақсарту ұсынылады.
Кедр жаңғағы косметикада да қолданылады. Сыртқы қолдануға арналған майлар түрінде проблемалы теріге олар таптырмас болып табылады. Жаңғақтар тамақ дайындауда да қолданылады.
Олар әр тағамның құрамын байытады және оған ерекше дәм береді. Олар пайдалы заттарға толы болғандықтан және сонымен бірге аз калориялы болғандықтан, оларды диеталарда қолдану ұсынылады. Егер сіз аш болсаңыз, қарағай жаңғағынан бір уыс жеп қойыңыз.
Олар сіздің денеңізді витаминдер мен минералдардың көп мөлшерімен толтырады және аштық сезімін басады. Сонымен, тамақтану уақыты келгенде, сіз қатты аштық сезінбейсіз және аз тамақтанасыз.
Ұсынылған:
Бананның емдік және пайдалы қасиеттері үшін
Жаңа жылда біздің ұзақ, ұзақ кезекке тұрған кезіміз есіңізде ме банандар ? Тропикалық жемістің белгілі килограммдары қай отбасында салынды? Бұл уақыт әлдеқашан өтіп кеткен, банандар қазір бәріне қол жетімді. Бірақ бұл олардың басты артықшылығы емес.
Бананның пайдалы қасиеттері - біз нені білуіміз керек
Банандар - әлемдегі ең көп таралған және тұтынылатын тропикалық жемістердің бірі. Олар бізді керемет қоректік заттармен, дәрумендермен және минералдармен қамтамасыз ететін және үлкен мөлшерде энергиямен қамтамасыз ететін қанағаттанарлық және пайдалы тағам.
Лигнандар - пайдалы қасиеттері
Жемістер мен көкөністерде көптеген пайдалы заттар бар. Олардың ішіндегі ең пайдалысы - полифенолдар. Белгілі полифенолдар 8000-нан асады. Денеге флавоноидтар, фенол қышқылдары және лигнандар . Лигнандар сөзі латынның Lignum сөзінен шыққан, ол ағаш, ағаш деген мағынаны білдіреді.
Кедр жаңғағының пайдалы қасиеттері
Жаңғақтың барлық түрлерінің ішінде балқарағай жаңғағы ең қымбат. Бірақ балқарағай жемістерінің тағамдық құндылығы даусыз - олардың құрамында адам ағзасына тән заттар бар, олар бізге ұзақ уақыт денсаулық бере алады. Балқарағай жаңғағының пайдасы қандай?
Қырыққабат шырынын ерекше қасиеттері мен қасиеттері
Қырыққабат шырыны барлығымызға асқазанды емдеудің керемет құралы ретінде танымал. Сіз оны сынап көрдіңіз бе, жоқ па, сіз оны ерекше деп естідіңіз қасиеттері . Қырыққабат шырынының дәмі мен хош иісі кейбіреулерге сәйкес болмаса да, оның ағзаға тигізетін пайдасы өте көп.
