2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Лаванда шайы мазасыздық пен нервоздықты тыныштандырады. Бұл сізге өзіңізді жайлы сезінуге көмектеседі. Мэриленд университетінде жүргізілген зерттеуге сәйкес, лаванда хош иісі де адамдарды жеңілдетеді.
Лаванда майы шаршау, ашуланшақтық, кернеу, ұйқы проблемаларына көмектеседі, мазасыздық белгілерін жеңілдетеді. Зерттеу көрсеткендей, лаванда тағайындалған мазасыздық пен үрейге қарсы дәрілермен бірдей әсер етеді.
Зерттеушілер сонымен қатар лаванда ешқандай жанама әсерлері жоқ екенін атап көрсетеді. Лаванда майы лаванда шайына қарағанда көбірек әсер етеді, бірақ көптеген адамдар шай ішуді жөн көреді.
Лаванда шайы депрессиядан арылуға, психикалық денсаулықты қорғауға болады. Бұл шайды үнемі пайдалану қайғы-қасіретке, көңілсіздікке, күш-қуат жетіспеушілігіне және ұйқысыздыққа көмектеседі. Лаванда шайын тұтынатын адамдар көп шоғырланған.
Сарапшылар депрессияны емдеу үшін адамдарға лаванда шайын ұсынады.
Бұл шай ішектегі артық газды кетіреді. Ас қорытуға көмектеседі, бұлшықет спазмтарын азайтады. Күніне бір кесе лаванда шайын ішу ұсынылады.
Сау тері барлық адамдар үшін маңызды. Практикалық шешім - лаванды гүлдердің шашыратқышымен бетті сергіту. Сонымен бірге лаванда шайын тұтыну терінің әсерін күшейтеді. Осылайша сіз безеулер мен тері проблемаларынан оңай арыласыз.
Лаванда сусабыны бас терісі проблемаларына және шаштың түсуіне көмектеседі. Жиі қолданылатын сусабындарда түрлі химиялық заттар бар және бұл шаштың пайда болуына әкеледі. Сусабын мен лаванда шайын бір уақытта қолдану шашыңыздың денсаулығын нығайтады.
Дәмді үй шайын қайнату үшін лаванды жыл бойы базардан алуға болады. Ол қалай дайындалады?
1 шай қасық жылы суды 1-2 ас қасықпен қайнатыңыз. жаңа немесе кептірілген лаванда. Шамамен 15 минут қайнатыңыз, содан кейін оны тұтынуға болады. Оны кішкене балмен тәттілендіруге болады. Егер сәл салқындатылған болса, бұл айтарлықтай тиімді.
Ал ма лаванда жанама әсерлері бар ма? Егер сіз жалбыз тұқымдасының аллергендеріне сезімтал болсаңыз, лаванда жеңіл жанама әсерлерін көрсете алады. Бұл шай жүкті әйелдерге, бала емізетін аналарға және кішкентай балаларға, сондай-ақ үнемі дәрі-дәрмектерді қабылдайтындарға ұсынылмайды.
Лаванды басқа шөптермен араластыру денеге зиянды әсер етеді. Шай тек лавандадан жасалады, оны күніне 2-3 реттен артық ішуге болмайды. Жалпы алғанда, жанама әсерлер жоқ. Тек жеңіл бас ауруы, іш қату, терінің аздап қызаруы пайда болуы мүмкін, бірақ сирек.
Лаванда шайы тәбетті ашады және салмақ қосуға бейім адамдар оны қабылдаған кезде абай болу керек.
Ұсынылған:
Егер сіз ақылды жұмыс істейтін әйел болсаңыз, апталық мәзіріңізді жоспарлаңыз
Күні бойы дүйсенбіден жұмаға дейін жұмыс істеп, кешке үйге келген кезде, сіз бос уақытыңыздың бір бөлігін балалармен және сүйікті адамыңызбен көргісі келеді. Алайда, олар сізден дәмді және жылы түскі ас күтеді. Опциялардың бірі - демалыс күндері өзіңізді үйде жауып тастаңыз және апта бойына қыздыру үшін бірнеше түрлі тағамдар дайындаңыз.
Егер сіз 40 жастан асқан болсаңыз, қартаюға қарсы 10 тағам
Әдемі және жарқын тері диетадан көп тәуелді, сондықтан қартаюға қарсы тағамдар олар да көп көмектесе алады. Диетамызға құрамында антиоксиданттар, пайдалы майлар, су және маңызды қоректік заттар бар тағамдарды қосқанда, біздің ағзамыз өзінің ең үлкен мүшесі - теріміз арқылы өз ризашылығымызды білдіреді.
Егер сіз тойымсыз болсаңыз, Жаңа жылды қайда тойлауға болады?
Жаңа жылды қарсы алатын орынды таңдау көбіне демалысты қалай өткізетінімізді анықтайды. Көптеген көңілді және шулы кештер үшін міндетті болғанымен, басқалары үшін ас үй маңызды. Фудпанданың айтуынша, мерекелік атмосфера мен әр гурманға арналған жергілікті ерекшеліктер бар бағыттар бар.
Егер сіз практикалық үй шаруасындағы әйел болсаңыз, оны оқып шығыңыз
Тіпті аспаздықпен таныс болмасаңыз да, мұны білгеніңіз жөн. Кез-келген үй шаруасындағы әйел ас үйде мейлінше еркін болу үшін осы кішкене амалдарды білуі керек. 1. Губка тортын тегістемеу үшін оны пісіргеннен кейін бірден торға бұрап, оны салқындату үшін қалдырыңыз;
Егер сіз картопқа әуес болсаңыз, онда сіз қан қысымының жоғарылауынан зардап шегесіз
Картопты жиі тұтыну қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін, дейді Гарвард медициналық мектебі ғалымдарының жаңа зерттеуі. Пісірілген немесе пісірілген пюре түрінде болса да, олар денсаулыққа чипс сияқты қауіпті және қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
