Пальма майы холестеринді жоғарылатады

Бейне: Пальма майы холестеринді жоғарылатады

Бейне: Пальма майы холестеринді жоғарылатады
Бейне: Пальма майы денсаулыққа қаншалықты зиян? 2024, Қыркүйек
Пальма майы холестеринді жоғарылатады
Пальма майы холестеринді жоғарылатады
Anonim

Пальма майы - майлы алақаның жемісінің ет бөлігінен алынатын органикалық өнім. Ол қызыл-сарғыш түске ие, каротиноидтарға және пальмитин қышқылына бай.

30 ° C-тан төмен температурада емдейді. Ол әдеттегі жаңғақ дәмімен және жағымды хош иісімен сипатталады.

Ол тамақ өнеркәсібінде, тамақ дайындауда, сабын, стеарин, маргарин өндірісінде, сонымен қатар жағар май ретінде кеңінен қолданылады.

Пісіру кезінде бұл қуыруға, сондай-ақ кондитерлік өнімдерді дайындауға жарамды май.

Пальма майының әлемдік өндірісі 2005 жылы шамамен 35 миллион тоннаны құрады, ал ең ірі өндірушілер мен экспорттаушылар - Малайзия (15 миллион тонна) және Индонезия (14 миллион тонна).

Пальма майы біздің тамақтануымызда өте маңызды рөл атқарады. Әлемдегі көптеген аспаздар, сонымен қатар әр түрлі тағам өндірушілер майдың бұл түрін жақсы көреді, себебі ол 3-4 есе арзан.

Сондықтан пальма майы кондитерлік, балмұздақ, вафли, попкорн және басқаларында өсімдік немесе кәдімгі жануарлар майын алмастыра бастады.

Пальма майы жүрекке жануарлар майынан гөрі әлдеқайда қауіпті деген пікір бұрыннан бар. Алайда, кейінірек бұл холестерин деңгейіне жануар майы сияқты әсер еткені белгілі болды.

Сондықтан құрамын мұқият қарап, құрамында пальма майы бар өнімдерді алып тастауға тырысыңыз. Есіңізде болсын, көбінесе өндірушілер пальма майын өсімдік майларының анықтамасымен маска етеді.

Ұсынылған: