2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Тибет медицинасы бойынша тамақтану кейбір органдардың қызметін күшейтеді, ал басқаларының қызметін әлсіретеді. Адамдардың әр түріне сәйкес келетін тағамдардың әр түрлі түрлері бар, бәрі әр түрлі адамдар Тибетте болатын психологиялық типке байланысты. Бұл типтер адамда басым болатын элементтерге сәйкес бөлінеді. Элементтері жел, өт, шырыш.
Желдің элементі бар адам. Бұл сангвиниктің психологиялық түріне сәйкес келеді. Бұл қолдары мен аяғы суық және құрғақ, қабыршақтанған терісі құрғақ адамдар. Асқорыту нашар, сондықтан мұндай адамдар іш қатудан және газдан зардап шегеді, бұл іштің пайда болуына әкеледі. Олар өткір, қышқыл және тұзды тағамдарды жеуі керек. Ащы тамақ пен аштық олар үшін ең зиянды.
Тауық еті мен қой етін, теңіз өнімдерін, сүт және сүт өнімдерін, күріш, нан, жұмыртқа, май және зәйтүн майы, қауын мен қарбыз, сәбіз, қызылша, жаңа картоп, қияр, пияз, дәмдеуіштерді, әсіресе қызыл және бұрышты тұтыну.
Өт - бұл холериктің психологиялық түріне сәйкес келетін түрі. Мұндай адамдар аштық пен ыстыққа қатты төзеді және салқын болған кезде өздерін жақсы сезінеді. Олар буындар мен бүйрек ауруларына бейім. Олар дұрыс тамақтанбайды. Олардың өткір және тұзды әсері өте нашар. Оларға күшті дәмдеуіштерсіз тағам ұсынылады.
Олар мұздатылған емес, салқындатылған ет - сиыр және шошқа еті, май және зәйтүн майы, йогурт және сүзбе, жасыл жапырақты көкөністер, шикі және өңделген көкөністер, теңіз өнімдері, жарма, тауық пен күркетауық, ақуыз, кориандр, даршын, кардамон, аскөк жеуі керек.
Шырыш - бұл флегматикалық психологиялық типке сәйкес тип. Бұл адамдар семіздікке, қант диабетіне, гипотиреозға және басқа метаболикалық бұзылуларға бейім. Оларға зиянды - күндіз ұйықтау, көп тамақ ішу, аз қозғалу.
Оларға қой мен тауық еті, майсыздандырылған сүт, жемістер мен көкөністер, жұмыртқа, қарақұмық, жүгері, бидай, қызыл және қара бұрыш ұсынылады. Олар оны жаңа піскен құлпынаймен, таңқураймен және көкжидекпен, шикі көкөністермен, жануарлардың майларымен, аз пісірілген және артық пісірілген тағамдармен асыра алмауы керек.
Ұсынылған:
Уақыт бойынша тамақтану - сіз не жеуіңіз керек және қашан?
Өте қызықты нәрсе - сарапшылар тәуліктің әр уақытында қандай тағамдарды тұтыну керектігін анықтады. Метаболизм жылдамдығы және ағзаның тағамды сіңіруі, энергиямен қамтамасыз ету, ұйқы және т.б. сияқты факторлар ескеріледі. Сіз қандай үлкен екенін әрең таптыңыз дұрыс тағам әсер етеді тәуліктің әртүрлі бөліктерінде тұтынылады.
Жабайы сарымсақпен халық медицинасы (ашытқы)
Шөп ашытқысы халықтық медицинада да, тамақ дайындауда да қолданылады. Шөптің қайнатпалары халықтық медицинада белгілі, және олар елдің көптеген жерлерінде емдік коньяк дайындайды. Әрине, Болгарияда әр ауданда рецепт әр түрлі дайындалады, бірақ жалпы принцип келесідей:
Француздар бойынша нәзіктіктер мен тамақтану ережелері
Кез-келген мәдениетте өмірдің әр саласында өзінің құндылықтары, тәртіптері мен дәстүрлері болады. Осы алуан түрліліктің арқасында біз идеялар мен шабыттарды тарта аламыз, жаңа нәрселерді байқап көреміз, олардың біздікінен жақсырақ екенін білеміз.
Балаларға арналған тамақтану бойынша нұсқаулық: балаларға дұрыс тамақтану
Балаларға арналған тамақ индексі Балаға қажет қоректік заттар ересектердікімен бірдей, айырмашылық мөлшері ғана. Өскен жылдары балалардың тәбеті жоғарылайды. Олар көп энергияны қажет етеді, өйткені олар көптеген физикалық жаттығуларға қатысады.
Тибет алтыны немесе сиқырлы тибет саңырауқұлағы
Емдейтін тибет саңырауқұлағы Гималайдың етегінде 5000 метр биіктікте өседі. Сиқырлы тибет саңырауқұлағы ешкі гунбу құрт (Hepialus Fabricius) мен саңырауқұлақтың (Cordyceps Sinensis) арасындағы эксклюзивті және ерекше тіркесімнің нәтижесі болып табылады.