2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қуырылған сарымсақ қосылған рецепт өте оңай және денсаулығыңыздағы мәселелерден арылуға көмектеседі. Толық емдік әсерге ие болу үшін 1 күн ішінде 6 бас қуырылған сарымсақ жеу керек. Бұл толық емдеуге арналған доза.
Бұл қалай жасалады?
Пешті 150 градусқа дейін қыздырыңыз. Сарымсақтың әр басы жоғарғы қабаттардан тазартылады.
Жеке қалампырдың қабығы ғана қалды. Өткір пышақпен әр бастың жоғарғы жағынан 0,5 -1 см кесіңіз. Сарымсақ бастарын таяз табаға орналастырыңыз, оның үстіне кесілген бөлігі бар. Зәйтүн майы сіңіп кетуі үшін зәйтүн майымен себіңіз. Зәйтүн майы қарапайым болғаны жөн, өйткені оны пісіру үшін қолдануға болады, ал «Extra Virgin» зәйтүні тек салаттарға арналған және термиялық өңдеуге жол бермейді.
Үстіне пісіруге арналған алюминий фольгамен жабылған. 10 минут күтіп, аздап жұмсарғанша 10 минут пісіріңіз.
Салқындаған кезде әр қалампыр қабығы аршылады және оны тоңазытқышта немесе мұздатқышта сақтауға болады. Келесі күні 6 бас жейді, ал күні бойы ештеңе жемейді - денені осылай тазартады. Күніне 2 сағат сайын бір бас қуырылған сарымсақ таратыңыз.
Біраз уақыттан кейін, сіз қайтадан тазалауды шешсеңіз, қайтадан осылай пісіріңіз. Осылайша сіздің ағзаңыз зиянды токсиндерден арылып, метаболизмді жылдамдатады.
Сарымсақ барлық артық сұйықтықтар мен майлардан арылуға көмектеседі. Тағы бір пайдалы қасиет - зиянды бактерияларды жояды, иммунитетті күшейтеді, жаман холестерин мен либидо деңгейін реттейді.
Пайдалы қасиеттері көп болғандықтан, жыл бойы сарымсақ жеуді тоқтатпау керек. Осылайша сіз сау, мықты, қуатқа толы және жасаратын боласыз.
Ұсынылған:
жылдың талғамы қандай болатынын қараңыз
Биылғы жылы ультрафиолет ең заманауи түс болатыны анық болғаннан кейін, қазіргі заманғы талғамның қандай болатынын жариялау уақыты келді. 2018 жылдың хиті інжір ағашы болады екен. Бұл туралы швейцариялық компания алдағы бірнеше айда шырынды жемістердің дәмін жиі кездестіреміз деп болжап, жариялады.
Бір кесе кофе ішкеннен кейін сіздің ағзаңызға не болады?
Кофе - әлемдегі ең танымал сусындардың бірі. Көптеген адамдар өз күнін стакан хош иісті сусынсыз бастай алмайды, бірақ кофені ішкенде біздің денемізге не болады? Келесі жолдарда кофенің біздің ағзамызға қалай әсер ететінін қараңыз. Алғашқы 10 минут:
Сарымсақтың 6 түйірін жеп, 24 сағат ішінде сіздің ағзаңызға не болатынын көріңіз
Біздің денсаулығымыз туралы сөйлескенде сіз бір сәтке сарымсақтың күшіне немқұрайлы қарамауыңыз керек. Арықтауға арналған диеталардағы сарымсақты немесе белгілі бір аурулардың табиғи құралы ретінде қолданғаннан кейін 24 сағат өткен соң, біздің денеміз бұл күшті тағамға жауап береді.
Күніне 1-2 банан жесеңіз не болатынын қараңыз
Бананның отаны Азия болып саналады. Бұл дәмді жеміс жеңіл әрі жағымды дәмнен басқа, біздің денсаулығымыз үшін бірқатар пайдалы қасиеттерге ие. Сондықтан біз денемізді жүйелі түрде дәмді тағаммен қамтамасыз етуге тырысуымыз керек. 1. Америка Құрама Штаттарында банан құрамындағы калийдің арқасында инсульт қаупін едәуір азайта алатындығы туралы зерттеу жүргізілді.
Міне, күніне 3 жұмыртқа жесеңіз не болуы мүмкін
Жұмыртқада холестерин көп болатынын бәріміз білеміз, сондықтан оны жегіміз келмейді. Бірақ олар біздің ағзамызға өте пайдалы, сондықтан оларды күнде жеуге тура келеді. Мұның себептері: - Танымал пікірге қарамастан, жұмыртқа зиянды холестерин деңгейін төмендетеді.
