2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Дәрігерлер ең танымал жемісті, ал ең пайдалысын алма деп жариялады! Құрамында антиоксиданттар бар, олар жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады, жаман холестеринді басқарады, Паркинсон және Альцгеймер сияқты ми ауруларының алдын алады.
Алманың құрамында тек 70 калория бар! Сіздің сүйікті жоғары калориялы десерттеріңіздің бірін ауыстыру үшін төмендегі ұсыныстарды қолданыңыз, олар пайдалы болғанымен дәмді, шынымен де таптырмас десерттер мен тәбетті дайындаңыз.
Оларды дайындау өте оңай. Сізге бар болғаны алма ойып, оны үсынылған салмалармен толтырып, майланған табаға салыңыз да, 180 градусқа дейін 20 минут пісіріңіз.
Кептірілген өрік пен орман жаңғағын толтыру
3 кептірілген өрік, 10 мл ром, 2 ас қасық. жаңғақ, 1 шай қасық. көкнәр тұқымы
Жаңғақ пен өрік ұсақ кесектерге кесіліп, көкнәр тұқымымен араластырылып, алмаға толтырылады. Пісіргеннен кейін кішкене роммен себіңіз. Алкогольсіз нұсқасы үшін үйеңкі сиропының тамшылары қолданылады.
Грек жаңғағымен және көк ірімшікпен толтыру
1 тимьян бұтағы, 20 г көк ірімшік, 30 г грек жаңғағы, 1 ас қасық. шикі қаймақ
Жаңғақ ұсақ кесектерге бөлініп, жабық табада майсыз пісіріледі. Ұнтақталған ірімшікпен араластырыңыз және алманы толтырыңыз. Қазірдің өзінде пісірілген алманың үстіне қасық кілегей құйып, тимьян жапырақтарын себіңіз.
Бекон, жаңа піскен ірімшік және бадаммен толтыру
Беконның 1 жұқа тілімі, 1 ас қасық. бадам, розмариннің 1 бұтағы, 75 г жаңа ешкі ірімшігі
Жаңғақтарды табаға қуырыңыз, розмаринді кішкене бөліктерге кесіңіз. Ірімшікпен араластырыңыз және алманы толтырыңыз. Өз майына қуырылған және ұнтақталған бекон себіңіз. Бұл пісіру.
Кокос жаңғағы мен әкпен толтыру
1 шай қасық кокос жаңғағы, 1 әк, 1 жұмыртқа, 1 шай қасық. қоңыр қант
Жұмыртқаны қантпен және бірнеше тамшы лайм шырынын шайқаңыз. Кокос жаңғағын араластырыңыз. Алманы толтырып, пісіріңіз. Үстелге әк үгітілген қабығымен себіңіз.
Ұсынылған:
Керемет пісірілген күрішке арналған бірнеше трюктар
Сіз білуі керек барлық нәрсе тамаша пушистый күрішті дайындау біз бір жерге жиналдық. Күріш - өте оңай дайындалған өнімдердің бірі, бірақ оны шатастыру оңай. Кейде ол қоюланып, кейде жөтеледі. 1. Сізге күріштің әр түрлі сорттарының арасындағы айырмашылықты білу қажет.
Пестицидтер ең көп алмаға ие
Жемістер мен көкөністерге арналған EWG зерттеуі пестицидтердің мөлшері қандай өнімдерде жоғары болатындығын көрсетті. Алмада химиялық заттар көп, ал пиязда аз. Жаңа зерттеулер көрсеткендей, нарықтағы алма біз сатып алатын басқа жемістер мен көкөністермен салыстырғанда ең көп ластанған.
Буға пісірілген тағамдарға арналған жылдам идеялар
Қазір белгілі болғандай, бумен пісіру денсаулыққа пайдалы әдістердің бірі болып саналады, өйткені өнімдерде дәрумендер мен басқа да құнды заттар сақталады. Көбірек отбасылар оны пайдаланады және өте қанағаттанған болып қалады. Әрине, бумен пісіру өнімдерді жұмсақ әрі дәмсіз етеді деген скептиктер бар, бірақ олай емес.
Асқабақты дайындауға арналған стандартты емес төрт ұсыныс
Күздің ең дәмді тағамдарының бірі - асқабақ, сонымен қатар ол дәрумендер мен минералдарға бай болғандықтан, оны жылдың осы уақытында жиі пайдаланады, өйткені ол ең үлкен мерекелердің бірі - Хэллоуин кешінде тойланады. 31 қазан. Болгар үстелінде асқабақ көбінесе беріледі бал және грек жаңғағымен безендірілген десерт түрінде, бірақ АҚШ-та оны дәмді тағамдарда, тіпті таңғы ас кезінде сұлы ботқасы түрінде жейді.
Итмұрын - С витаминіне алмаға қарағанда 10 есе көп
Итмұрын тамақ дайындауда да, халықтық медицинада да қолданылады. Бұтаның кішкентай жемістері біздің денсаулығымызға өте қажет қоректік заттардың құнды көзі болып табылады. Итмұрын - ағзаға ең жақсы С дәруменінің жеткізушілерінің бірі. Шындығында, өсімдік дәруменінің кейбір түрлері 2000 мг% -ке жетеді.
