2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ересектерге арналған нарықта ұсынылатын тамақ өнімдерінің сапасын ескере отырып, біз балалар тағамының қаншалықты жақсы екенін елестете аламыз. Сіздің балаңыз үшін үйден жасалған және үлкен сүйіспеншілікпен жасалған тағам жоқ.
Балаңызға үй пюресін жасауды шешкенде, жаңа жемістер мен көкөністерді баланың диетасына айына 2-3 рет енгізген дұрыс екенін ұмытпаңыз. Бұл нәрестенің дәмдік әдеттерін біртіндеп әртараптандырады.
Егер алғашында бұл жаңалық ұнамаса, оны ұсынудан бас тартпаңыз. Бірнеше күн көріңіз, бірақ егер бала оған үйренбесе, бір-екі айға тағайындалған тағамды ұмытып, содан кейін қайталап көріңіз.
Көптеген рет біз фильмдер мен жарнамалық роликтерден ананың баланың тамағының дәмін көретінін көрдік, содан кейін ол тек тілейді және одан көшіреді. Бұл попугая принципі деп аталады және кез-келген нәрестеге толықтай сәйкес келеді.
Баланың үстелге отыруға және тамақтануға деген оң көзқарасын қалыптастыру маңызды. Тамақтану процесі оған тартымсыз болып көрінсін. Қажет болса, кішкентай бала қуана қабылдауы үшін бүкіл отбасының тамағын сауға ауыстырыңыз.
Мұнда сіз 6 айдан кейін балаларға жарамды ең сүйікті және пайдалы үй пюресі идеяларын таба аласыз.
Алма мен алмұрт пюресі
Өнімдер: 2 алма (кішкене кесектерге кесілген), 2 алмұрт, піскен, қабығы мен туралған, 150 мл су.
• Жемістерге қант қоспау үшін алманың тәтті түрлерін таңдаңыз.
Дайындау әдісі: Жеміс өте ұсақ туралған болуы керек. Терең ыдысқа салыңыз да, сумен толтырыңыз. 5-6 минут қайнатыңыз, жұмсартыңыз, содан кейін үлпілдек қоспасы болғанша сүзіңіз.
Бұл пюре 4 порцияға жетеді. Бұл тамақтану процесінде ең жақсы. Таңдалған жемістер кальцийдің сіңуін қолдайды және ішектерді жақсы ынталандырады.
Шпинат пюресі
Өнімдер: 100 г шпинат, 2 ас қасық күріш ботқасы, 1 ас қасық зәйтүн майы.
Дайындау әдісі: Шпинат сабағынан алынып, сумен мұқият шайылады. Кішкене кесектерге кесіп, кішкене суға қайнатыңыз. Күріш ботқасын езіп араластырыңыз. Оған зәйтүн майы қосылып, дайын болғанға дейін пісіріледі. Егер ол тым қалың болып кетсе, оны формуламен сұйылтыңыз.
Пюре 2 порцияға арналған. Бұл көктем мен жаз үшін өте пайдалы. Шпинат құрамында темір, минералды тұздар мен А және С дәрумендері бар.
Ұсынылған:
Үйде дайындалған май жасаймыз
Үйде дайындалған май пайдалы және құрамында әдеттегі бояғыш май бояғыштары мен қоспалары жоқ. Оның үстіне үйдегі май дәмді. Оны үйде қалай дайындауға болатындығын қараңыз. Үш литр сиыр сүтін алып, оны үлкенірек ыдысқа құйып, тоңазытқышта қалдырыңыз.
Үйде дайындалған ұсақталған етдің құпиялары
Ұсақталған ет - біздің көптеген сүйікті тағамдарымыздың негізі - дәмді фрикаделькалар мен кәуаптардан бастап, спагетти, муссака мен фаршқа қосымшалар. Көбіне, алайда, тартылған купешкаға сүйеніп, көңіліміз қалуы мүмкін. Өзіңізге дәмді үй фаршын дайындау үшін сізге шеберлік қажет.
Үйде дайындалған сүт тұздығының идеялары
Тағамның дәмін жақсарту үшін және дәмдік нюанстарға баса назар аудару үшін салаттарға да, пісірілген тағамдарға да қолайлы сүт тұздықтарының әр түрлі түрлері дайындалады. Сүтті тұздықтардың бір түрі көкөніс тағамдары мен салаттарының дәмін толықтыруға өте қолайлы.
Үйде дайындалған паштеттер дайындау
Үй тағамдары көптеген себептерге байланысты жақсы. Біз оны үйде жасаған кезде сіз қандай өнімдер қолданғаныңыз, қашан жасалғандығы және қаншалықты жақсы екендігі белгілі болатындығына ғана назар аударамыз.Біз бәрін үйде дайындай аламыз - паштеттер де.
Үйде дайындалған жеміс-жидек сироптарын дайындау
Үйдің төрт қабырғасының арасында дайындалған барлық нәрсе біз оны дайындаған адамдарға ұнау үшін өте үлкен ниетпен жасалуы керек. Кейде тіпті мінсіз немесе бір нәрсе жетіспейтіні маңызды емес. Үйде және үйде тамақ пісіру туралы әңгіме болған кезде үйде тек тамақ дайындауға болатындығын ұмытпауымыз керек.
