2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сарапшылардың айтуынша, күнделікті тұтынылатын тағамдардың кейбір құрамдары мүлдем пайдасыз, сондықтан оларды біріктіруден аулақ болуымыз керек.
Диета коласы бар алкоголь
Автокөліктегі қант ішекке тез сіңеді, бұл автомобильмен бірге ішетін алкогольдің тез сіңуіне әкеледі. Бұл қандағы алкоголь мөлшерін көбейтеді, бұл адамды тез мас етеді, ал асып кету одан да ауыр болады.
Алкогольді құрамында қант мөлшері көп басқа сусындармен біріктіру кезінде нәтиже ұқсас.
Газдалған сусынмен бірге тұтынылатын алкоголь 15 минут ішінде, ал жеміс шырынымен бірге ішілген алкоголь 21 минут ішінде сіңеді.
Көптеген сарапшылар алкогольді сумен немесе мұзбен ішуге кеңес береді, өйткені бұл алкогольдік сусындар әкелетін сусыздандыруды азайтады.
Сонымен қатар, келесі күні таңертең асқазаннан зардап шекпеу үшін алкогольді баяу ішу ұсынылады.
Жержаңғақ сырасы
Жержаңғақ құрамында B, E және D дәрумендері, сондай-ақ организмге өте пайдалы натрий, калий, кальций, темір және басқа минералдар бар. Сырамен бірге, алайда, жержаңғақтың барлық пайдалы қасиеттері жоғалады. Алкогольдің басқа түрлері де жержаңғақтағы пайдалы дәрумендер мен минералды заттарды жояды.
Сыраға ең қолайлы тағамдар - картоп салаты, фрикаделькалар, кебабтар, шұжықтар, пастами, попкорн, салаттар, шашлыктар және грильдегі стейктер.
Сүт қосылған киви
Кивиді жаңа піскен немесе йогуртпен тұтыну да ұсынылмайды, дегенмен екі бөлек өнім өте пайдалы.
Көптеген адамдар киви мен жаңа піскен немесе йогуртпен шайқайды, оны өте пайдалы қосылыс деп санайды, бірақ бұл кивидің пайдалы ферменттері сүтпен ыдырайтындықтан емес.
Сонымен қатар, киви мен сүттің үйлесімі өте ащы және жағымсыз дәмі бар өнімге әкеледі.
Мамандар сізге сүт пен құлпынай, көкжидек сияқты жемістермен смузи дайындауға кеңес береді, бұл сіздің денеңізге әлдеқайда пайдалы болады.
Ұсынылған:
Жазда жеуге болмайтын тағамдар
Жазғы маусымда кейбір тағамдардан ыстықта ағзаға пайдасы жоқ қант пен майдың мөлшері көп болғандықтан, олардан аулақ болу керек. 1. Газдалған сусындар - газдалған сусындар шөлді қандырмауға қосымша, ағзаның дегидратациясын жеделдетеді, өйткені құрамында қант көп мөлшерде болады.
Шикі түрде жеуге болмайтын бес тағам
Дұрыс тамақтану көптеген адамдар үшін философия мен өмір салтына айналуда. Жаңа және таза тамақтану - бұл қала тұрғындарының басты мақсаты, онда көптеген зиянды ингредиенттермен оралған ірі тамақ желілерінде көбіне өңделген тағамдар ұсынылады.
Жеуге болмайтын саңырауқұлақтар: сабын губкасы
Сабын губкасы оны Сапуненка деген атпен де естуге болады. Ол таулардың биік бөліктерінде, жапырақты және қылқан жапырақты ормандарда, сондай-ақ ойпаттарда кездеседі. Көбіне Сапуненканы жаздың соңында - тамызда, қыркүйекте кездестіруге болады.
Біз жеуге болмайтын екі улы тағам
Біз тұтынуға қауіпсіз болып көрінетін тағамдарды сатып алған кезде өте мұқият болуымыз керек. Айта кету керек, олардың кейбіреулері денсаулыққа ешқандай пайда әкелмейді, ал басқалары қауіпті химиялық заттардың әсерінен улы болып табылады. Бұл тағамдардың пайдалы альтернативасы бар, бірақ шындық мынада:
Сіз ешқашан бірге жеуге болмайтын тағамдар
Әркімнің талғамы әртүрлі, кейде көп тамақтанғанды ұнатады түрлі тағамдық комбинациялар . Бұл сізге қауіпсіз болып көрінгенімен, араласуға мүлдем жарамайтын комбинациялар бар. Бұл жетекші диетологтарды үрейлендіреді, өйткені бұл үш комбинация - өте жиі кездесетін қателік.
