2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ұлы және бірегей болгар рухани ұстазы және ақ бауырластықтың негізін қалаушы Петр Деунов ұрпаққа тамақтану туралы баға жетпес кеңестер қалдырды.
Бұл жағдайда тек қандай тағамдарға назар аударып, қайсысынан аулақ болу керек, сонымен қатар белгілі бір диета туралы емес. Петр Деунов артында адамның тамақтану әдеттеріне негізделген бүкіл философияны қалдырады, оны бүгінде оның ізбасарлары байқап келеді.
Міне, оның осы тақырыптағы ең құнды кеңестері:
- Деуновтың пікірінше, адамдар бірге тамақтануы керек, өйткені жақсы пісірілген тағамды жеген кезде олардың арасындағы нашар қарым-қатынастар жоғалып кетеді және тіпті дұшпандардың да дос болуы мүмкін;
- Адам әрқашан тамақтың рақатын көруі керек, ашкөздікке салынбайды. Әр тістеуді 32 рет шайнаған жақсы - адамның аузындағы тістердің саны сонша. Осылайша, біз шынымен де жұтқан заттың дәмін сезініп қана қоймай, сезім мүшелеріміз ашылып, тамақтың өзі бізге қуат береді;
- Әр адам өзінің жасына сәйкес келетін тағамның бір бөлігін тұтынуы керек. Мысалы, егде жастағы адамдар 12-ден, ал жастар - 21-ден көп емес, ал махаббатқа күш-қуат беру үшін жастарға көбірек тамақ қажет, ал ересектер даналықты бейнелеуі керек;
- Деунов оразаның қарсыласы, өйткені оған сәйкес олар адам ағзасына зиян тигізеді. Сонымен бірге, ол асқазанға айына кем дегенде 2-3 күн тынығып, сол уақытта тек жылы су ішуге кеңес берді. Бұл денені ол қызметші ретінде қарастырғанымен, бізге адал қызмет ету үшін тазартуды қажет етеді;
- қазіргі диетологтардан айырмашылығы, Петр Деунов өз өмірін ащы етпеу және күнделікті міндеттерін адал орындай алу үшін адамдарды анда-санда тәтті нәрсе жеуге шақырды;
- Деуновтың тамақтану әдеттеріндегі маңызды орны - бидай. Оның пайымдауынша, адам денсаулығына зиян келтірмей, тек бидайды жеуге көп уақыт жұмсай алады. Әлемдегі бірегей бидай диетасы дәл осы теорияға негізделген.
Ұсынылған:
АҚШ-та зиянды тамақтану жылына 400 000 адамның өмірін қиды
Өткен жылы АҚШ-та дұрыс тамақтанбау 400 000 адамның өмірін қиды. Америкадағы денсаулық сақтау органдарының зерттеуіне сәйкес, зиянды тамақтану жүрек-қан тамырлары ауруларының ең көп тараған себебі болып табылады. Зерттеуді американдық денсаулық сақтау қауымдастығы жүргізді және оның қорытындылары бойынша американдықтар шұғыл түрде жаңа піскен жемістер мен көкөністердің мәзіріне тұзды және майлы тағамдарды қосу керек дейді.
Жақсы тамақтану әдеттері
Тамақтану нағыз рахат болу үшін біз оны қалай жасау керектігін білуіміз керек - балаларыңызға дұрыс тамақтану әдеттерін үйретіңіз, олардың дені сау болуын және тамақтануды маңызды әрі қажет нәрсе ретінде қабылдай білуін тамақтану мәдениетін қалыптастырыңыз, бірақ, айтпақшы, ең бастысы немесе сол сияқты нәрсе.
Зиянды тамақтану әдеттері
Көбіміз әдетке бағынған жаратылыспыз. Біз бірдей тағамдарды бір азық-түлік дүкенінен сатып аламыз, сол рецепт бойынша қайта-қайта пісіреміз. Бірақ егер сіз байыпты болсаңыз және денсаулығыңыз дұрыс тамақтанғыңыз келсе және салмақ тастағыңыз келсе, тамақтанудың осы әдеттерін өзгертіп, диета мен өмір салты туралы басқаша ойлана бастаңыз.
Питер Деуновтың тамақтану туралы кеңесі
Ақ бауырластықтың рухани ұстазы Петар Деуновтың айтуы бойынша, адам тамақтану процесі арқылы Жермен байланысады және іс-әрекет әдеттегідей болып көрінгенімен, олай емес. Тамақтанудың өзі өмірлік циклдің бөлігі болып табылады. Бұл энергияны бір күйден екінші күйге ауыстыру туралы ғылым.
Питер Деуновтың тамақты дұрыс дайындау туралы баға жетпес кеңесі
Әрбір болгар танымал болды, біздің елдің шекарасынан әлдеқашан өтіп кеткен Петр Деуновтың есімі туралы естіді. Алайда, жүздеген мың ізбасарларын жалғастырып келе жатқан Ақ бауырластықтың негізін қалаушы артында көптеген құнды рухани кеңестер мен нұсқаулар қалдырумен қатар, дұрыс тамақтануға да назар аударғаны белгілі.
