2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Арықтаудың ең оңай тәсілі - диетаны туған жылыңызға және қытай жұлдызнамасындағы белгісіңізге қарай реттеу.
Мысалы, Мешін жылы туылған адамдар салмағын жоғалтқысы келсе, көбінесе сүт өнімдерін, жаңғақ, сұлы, қызанақ және қара өрік, сондай-ақ бұршақ дақылдарын жеуі керек.
Әтеш жылы туылғандар қияр, қызанақ және сүт өнімдерін ерекше атап өтуі керек. Майонез бен консервілерді жеу жақсы емес.
Ит жылы туылғандар арықтағылары келгенде жұмыртқа мен сүт өнімдерін жеуі керек. Олар үшін жасыл көкөністерді тұтыну тиімді болады.
Қабан артық салмақтан арылғысы келгенде етті әр түрлі көкөніс гарнирлерімен баса көрсетуі керек. Ең жақсы гарнир - жабайы буланған күріш.
Егеуқұйрық жылы туылғандар ет тұтынуды шектеп, табиғи өнімдерге назар аударуы керек. Жаңа піскен салаттарды үнемі тұтынған дұрыс.
Диета кезінде туылған адамдарға диета кезінде сүт, ет және қияр жүктелуі керек. Олар үшін тұзды тұтынуды азайту міндетті болып табылады.
Жолбарыс бұршақ пен бұршаққа баса назар аударса, өзін жақсы сезінеді және формасына тез енеді. Ол үшін жаңа піскен салаттар мен қайнатылған жаңа жұмыртқалар, жақсырақ үйде дайындалған пайдалы.
Қоян жылы туылғандар жаңа аскөк, ақжелкен мен балдыркөкті көп қосатын пісірілген ет пен витаминді салаттарға мән беруі керек.
Айдаһар барлық теңіз өнімдері мен балықты керемет сіңіреді. Ол диета ұстағанда, бұл оған ең жақсы тамақ. Сонымен қатар, цитрус жемістері оның ағзасына пайдалы.
Жылан майсыз етті, балықты, жұмыртқаны және йогуртті үнемі жеп отыруы керек.
Салмақ жоғалту кезінде сиыр мен цитрус жемістері Жылқы мәзірінде болуы керек.
Қойларға жаңғақтың әр түрлі түрлері қажет. Оған сұлы және бидай дәндері - өсіп шыққан, пісірілген немесе етпен пісірілген - өте қолайлы.
Ұсынылған:
Архангелдің жорамалы - үстелге не қою керек?
Бұл күні - 4 қарашада христиан әлемі мерекелейді Архангелдің жорамалы , бұл шіркеу құрметтейтін үш маңызды аскетиктің бірі. Ол Рангелдің жорамалы деп те аталады. Оның әрдайым Архангел күніне дейінгі сенбіге түсетіні тән. Бүгінгі күні жасалынатын әдет-ғұрыптар басқа аскетиктер сияқты және қайтыс болған жақындарымызды еске алуға арналған.
Арықтауға арналған ең қауіпті жұлдыз диеталары
Әдемі эстрада жұлдыздарымен, актрисалармен және модельдермен толтырылған жылтыр журналдар жас әйелдер мен жасөспірімдерді керемет өмір мен әдемі және сымбатты фигуралар туралы армандайды. Жас қыздар өздерінің пұттарына еліктей отырып, оның қаншалықты қауіпті екенін сезінбестен, мінсіз пішіндер мен өлшемдерге қол жеткізуге бағытталған қауіпті тамақтану оқиғаларын бастайды.
Түйсік бойынша диета 0 уақыт ішінде 7 фунт жоғалтады
Адамда барлығы бес тағамдық инстинкт бар. Оларды түсіну және сезіну бақылауды өз қолымызға алуға және сегіз апта ішінде 7 кг-ға дейін арықтауға көмектеседі. Диета - бұл доктор Сьюзан Робертстің жұмысы. Ол 20 жылдық клиникалық зерттеулер жүргізіп, салмақ жоғалтуға қатысты барлық нәрселерді талдады.
Жұлдыз
Жұлдыз / Stellaria media / - бір жылдық немесе екі жылдық шөптесін өсімдік. Сабақтың ұзындығы 10-40 см, жататын немесе көтерілген, қатты бұтақталған. Жұлдыздың түстері диаметрі 6-8 мм. Шөп жылдың барлық айларында гүлдейді. Жұлдыз торғай ішектері, құс шөптері, тышқан қақпағы және орта жұлдыз деп те аталады.
Жүрек пішінді қызанақ, қияр жұлдыз тәрізді
Базардан жемістер мен көкөністерді таңдағанда не іздейсіз? Ең сау адамдар, мүмкін, сыртқы келбеті ең жақсы және идеалды адамдар. Кейбір адамдар үшін, ең бастысы, жеміс-жидектің толық пісуі. Мамандардың жаңа ашылуы бізге қандай жемістер мен көкөністерді пішініне қарай сатып алуға болатындығын таңдауға мүмкіндік береді.