Қытай жұлдыз жорамалы бойынша диета

Бейне: Қытай жұлдыз жорамалы бойынша диета

Бейне: Қытай жұлдыз жорамалы бойынша диета
Бейне: ҚАРАШАҒА 2021 - Барлық Жұлдыз Бегілеріне Арналған Жұлдыз Жорамалы 2024, Қараша
Қытай жұлдыз жорамалы бойынша диета
Қытай жұлдыз жорамалы бойынша диета
Anonim

Арықтаудың ең оңай тәсілі - диетаны туған жылыңызға және қытай жұлдызнамасындағы белгісіңізге қарай реттеу.

Мысалы, Мешін жылы туылған адамдар салмағын жоғалтқысы келсе, көбінесе сүт өнімдерін, жаңғақ, сұлы, қызанақ және қара өрік, сондай-ақ бұршақ дақылдарын жеуі керек.

Әтеш жылы туылғандар қияр, қызанақ және сүт өнімдерін ерекше атап өтуі керек. Майонез бен консервілерді жеу жақсы емес.

Ит жылы туылғандар арықтағылары келгенде жұмыртқа мен сүт өнімдерін жеуі керек. Олар үшін жасыл көкөністерді тұтыну тиімді болады.

Қабан артық салмақтан арылғысы келгенде етті әр түрлі көкөніс гарнирлерімен баса көрсетуі керек. Ең жақсы гарнир - жабайы буланған күріш.

Егеуқұйрық жылы туылғандар ет тұтынуды шектеп, табиғи өнімдерге назар аударуы керек. Жаңа піскен салаттарды үнемі тұтынған дұрыс.

Диета кезінде туылған адамдарға диета кезінде сүт, ет және қияр жүктелуі керек. Олар үшін тұзды тұтынуды азайту міндетті болып табылады.

Жолбарыс бұршақ пен бұршаққа баса назар аударса, өзін жақсы сезінеді және формасына тез енеді. Ол үшін жаңа піскен салаттар мен қайнатылған жаңа жұмыртқалар, жақсырақ үйде дайындалған пайдалы.

Қоян жылы туылғандар жаңа аскөк, ақжелкен мен балдыркөкті көп қосатын пісірілген ет пен витаминді салаттарға мән беруі керек.

Айдаһар барлық теңіз өнімдері мен балықты керемет сіңіреді. Ол диета ұстағанда, бұл оған ең жақсы тамақ. Сонымен қатар, цитрус жемістері оның ағзасына пайдалы.

Жылан майсыз етті, балықты, жұмыртқаны және йогуртті үнемі жеп отыруы керек.

Салмақ жоғалту кезінде сиыр мен цитрус жемістері Жылқы мәзірінде болуы керек.

Қойларға жаңғақтың әр түрлі түрлері қажет. Оған сұлы және бидай дәндері - өсіп шыққан, пісірілген немесе етпен пісірілген - өте қолайлы.

Ұсынылған: