2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Цуккини - жазда көкөністердің ханшайымы, сонымен қатар дәмді және біздің дастарқанымызда болуы керек өте пайдалы өнім.
Оны маусымға арналған керемет көкөніске айналдыратын нәрсе - 100 г цуккинидің құрамында тек 21 килокалория.
Диеталық өнімді үнемі тұтыну тазартқыш әсерге ие.
Цуккини құрамында бай талшықтардың болуымен біздің ағзамыздан сақталған токсиндер мен химиялық заттардың едәуір бөлігі сәтті шығарылады.
Көкөністер, әсіресе, асқазан-ішек жолында белгілі бір проблемалары бар адамдарға ұсынылады.
Цуккини - бұл семіздікке, анемияға және жасырын атеросклерозға қарсы тамаша табиғи сыйлық. Көкөністер іш қатудан да көмектеседі.
Сондай-ақ, оны өт қабы, он екі елі ішек ауруы, гипертония және анемия кезінде қолдануға кеңес беріледі.
Симпатикалық көкөністер құрамында құнды минералды калийдің көп мөлшері бар, бұл жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, цуккиниді жегенде сіз қажетті натрий, кальций, фосфор және темір аласыз.
Бұл көкөністегі дәрумендер де «деңгейде» - А, С, В1 және В2 дәрумендері де цуккини құрамына кіреді.
Цуккини пюресі өте пайдалы және нәрестелер мен жасөспірімдердің мәзірінде болуы керек.
Көкөністерден аулақ бола алатындар - калийді организмнен қиын шығарумен байланысты кейбір бүйрек аурулары бар адамдар.
15 сантиметрден аспайтын цуккиниді таңдаңыз. Цуккини сақтау тұрғысынан ерекше емес. Шамамен 4-5 күн - оларды пісіруге дейін сақтауға болатын максималды кезең. Жалғыз шарт - оларды полиэтилен пакеттерде ұстамау.
Аспаздарға арналған цуккинидің үлкен артықшылығы олардың нәзіктігі мен құрылымына байланысты оларды дайындау өте оңай.
Цуккини бар рецепттердің алуан түрлілігі өте үлкен. Gotvach.bg сайтында өзіңізді іздеңіз.
Ұсынылған:
Цикорий бауырды тазартады
Денедегі токсиндердің жиналуы кез-келген аурудың себебі болуы мүмкін. Организмде токсиндерден тазартудың табиғи механизмі бар, бірақ біз өмір сүретін орта мен өмір салты ағзаны әдеттен тыс көп мөлшерде токсиндермен ауырлатады. Өкінішке орай, ол олармен өздігінен күресу мүмкін емес.
Сіздің денеңізді токсиндерден тазартатын шай
Соңғы кезде термин детокс ол барған сайын танымал болып келеді, өйткені ағзаның детоксикациясы тек өзіне ғана емес әкелетіндігі дәлелденді тазарту , сонымен қатар салмақ жоғалту және иммундық жүйені нығайту. Детокс сонымен қатар теріміздің қартаюымен байланысты процестерді төмендететін фактіні қосайық.
Ағзаңызды токсиндерден тазартудың 5 тәсілі
Күн сайын біздің денемізге бірнеше токсиндер мен ластаушы заттар енеді, бұл уақыт өте келе денені зақымдауы мүмкін. Бақытымызға орай, оның жолдары бар денеңізді табиғи өнімдермен тазартыңыз . Өзіңізді жақсы сезінуге көмектесетін 5 ұсыныс: 1.
Сізді токсиндерден тазартатын тазарту режимі
Барған сайын біз детокс, детоксикация режимі және диеталар туралы ұғымды және кез келген басқа әдістерді кездестіреміз. денеңізді токсиндерден тазартыңыз . Бұл не үшін қажет? Өте қарапайым - біз енді не жейтінімізді, не ішетінімізді және тіпті тыныс алатын ауаның таза екенін білмейтіндіктен.
Денені токсиндерден тазарту үшін детокс смузи
Детокс туралы айтатын болсақ, біз детокс-тағамға арналған жаңа қоспаны немесе денені тазартудың заманауи косметикалық процедурасын жарнамалайтындығымыз туралы автоматты түрде шешім қабылдаймыз, оны сіз сұлулық салонында жасай аласыз. Ия, мұндай өнімдер мен процедураларсыз сұлулықты сақтау қиын болар еді және сіз ағзаңыздағы жинақталған токсиндерден арыласыз, әсіресе егер сіз қартайған болсаңыз.
