2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Дәрігерлер мен диетологтар үнемі ағзадағы ылғалданудың жақсы деңгейіне жету үшін күніне кем дегенде сегіз стакан су ішуді ұсынып отырады. Дәл осы сәтте бізде қолыңызда тұрған пластикалық су құтысы біздің денсаулығымызға көптеген қиындықтар тудыруы мүмкін деген жан түршігерлік жаңалықтар бізді таң қалдырады.
Ия, біздің көпшілігіміз үшін бір реттік пластикалық бөтелкені қажет уақыттан ұзақ пайдалану қалыпты жағдай, бірақ біз толтыратын бөтелкелерде микробтардың көп мөлшері бар, олар біз отыратын орыннан таба алатын мөлшермен салыстырылады. сіздің дәретханаңыз.
Бір апта бойы спортшы бірнеше рет қолданған Еуропадағы су бөтелкелерінің зертханалық сынақтары бөтелкеден табылған бактериялардың саны сұмдық екенін көрсетті. Олардың мөлшері бір шаршы сантиметрге 900 000-нан астам колония құрайтын бірлікті құрайды және бұл стандартты мөлшер, оны дәретхана табағының отырғышынан табуға болады.
Ең сорақысы, зерттеушілер табылған микробтардың шамамен 60% -ы бізді ауруға шалдықтыруы мүмкін екенін анықтады, яғни егер сіз жақында өзіңізді нашар сезінсеңіз (құсу, диарея, шаршау сияқты белгілермен), сіз бұған кінәліні жаңа тапқан боларсыз.
Бірақ бұл бәрі емес. Денсаулық сақтау тұрғысынан полиэтилен бөтелкелерін қайта-қайта қолдану гигиеналық тұрғыдан қатерлі іспеттес екендігіне қосымша, ғалымдар пластиктің құрамында сұйықтыққа шығатын зиянды химикаттардың бірнешеуі де бар екенін ескертеді, өйткені оның құрамындағы заттар жиі қолданылған кезде.
Доктор Мэрилин Гленвилл бұқаралық ақпарат құралдарына бұл химиялық заттар біздің ағзамыздың кез-келген жүйесіне әсер етуі мүмкін екенін айтты. Олар овуляцияға әсер етуі мүмкін және гормоналды тепе-теңдік, эндометриоз және сүт безі қатерлі ісігі сияқты проблемалар қаупін арттырады, дейді ол.
Пластикалық бөтелкелерді қайта пайдаланудың орнына, оларды мақсатына сай бір рет қолданған жөн, содан кейін оларды қайта өңдеуден өткізген жөн, бірақ егер сізге пластикалық бөтелкеге құю қажет болса, онда доктор Гленвилл пластик бөтелкелерді бисфенолсыз (BPA) қоспастан сатып алуға кеңес беріңіз және оларды шаймаңыз өте ыстық сумен, өйткені ол химиялық заттардың шығарылуын әдеттегіден 55 есе тездетеді.
Пластмассадан жасалған бөтелкелердің түбіндегі 7 санын, яғни құрамында бифенол бар екенін ескеру керек, бұл консервіленген балалар тағамынан аулақ болу, микротолқынды пеште химиялық қоспасы бар пластикалық қаптамада қыздырмау, өйткені жоғары температура ықпал етеді оны ерітуге дейін.
Немесе сіз ақылға қонымды инвестиция құйып, шыны су құйылған бөтелкелерді денсаулық сақтау дүкендерінің сөрелерінде сатып алсаңыз болады. Әр түрлі нұсқалар мен модельдер бар, тіпті су құбырындағы суды сүзуге арналған су сүзгісі бар.
Немесе - біз кеңседе, тренажер залында немесе сыртта қолданатын ауыз су бөтелкесі үшін - тот баспайтын болат - ең жақсы нұсқа, сондықтан ескі баспайтын болаттан жасалған термостардан алуға кеңес береміз - сау, гигиеналық (дезинфекциялануы мүмкін және ыдыс жуғышта), сынбайтын болса, сусыныңыз жаңа әрі салқындатылған болады. Ең бастысы, бұл болашақта денсаулығыңыздың көптеген мәселелерін құтқарады.
Ұсынылған:
Сондықтан ешқашан жасыл картоп жеуге болмайды
Сіз білесіз бе, жасыл картопты тұтынуға болмайды. Өсіп-өнетін өсімдіктерден де аулақ болу керек. Біз олардың жағымсыз дәмі үшін олардан аулақ болуымыз керек деп ойлауы мүмкін, ал шын мәнінде олар өте зиянды болуы мүмкін. Ноттингем Трент университетінің докторы Каролин Райттың жақында жүргізген зерттеуі піспеген картоптың асқазанға орны толмас зиян тигізетінін анықтады.
Сіз тунецті жақсы көресіз - сондықтан сіз ақымақ боласыз
Туна - бұл көпшіліктің сүйікті тағамдары, біз ойлағанымыздай пайдалы болмауы мүмкін. Сарапшылар тунецті шамадан тыс тұтыну қайтымсыз салдарға әкелуі мүмкін деп ескертті, оның бірі ақымақтық. Ғалымдардың айтуынша, бұл балықта сынаптың болуы өте зор.
Мұндай мәселе барлығында бар! Оны сауықтырыңыз, сонда сіз қайта туыласыз
Тоқ ішектің шлактары көптеген аурулардың себебі болып табылады. Ағзадағы ас қорыту бұзылыстарына байланысты өмірлік белсенділіктің жоғалуы кешіктіріледі және бұл өз кезегінде мас болуға әкеледі. Қож - қоректік заттардың нашар сіңуі тік ішектің перианальды кеңістігіне түсіп, ұзақ уақыт бойына шіріп, ашытуды тудыратын жағдай.
Сіз үйге тамақ тапсырыс бересіз бе? Қайта қыздыруды ұмыт
Тапсырыс туралы сөз болғанда үйге арналған тамақ , әдетте, біздің көзіміз асқазан ұстай алатыннан гөрі үлкенірек болады. Сондықтан, көп жағдайда, көп тамақтанғаннан кейін, келесі күні тағы бір дәмді түскі ас немесе кешкі ас жасау үшін сақтауымыз керек тамақ қалдықтары бар.
Мұны ешқашан блендерге салмаңыз! Ешқашан
Бұл мақалада біз сіздерге ешқашан араластырғышқа салуға болмайтын 6 затты ұсынамыз. Ол ас үйдегі өте жақсы дос, сіздің жұмысыңызды жеңілдететін таңғажайып ас үй құралы. Оның көмегімен әр түрлі тағамдар мен сусындар жасауға болады, сондықтан әркім өз тағамдарын мүмкіндігінше ұзақ уақыт пайдаланғысы келеді.
