2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Алманың пайдалы қасиеттері туралы оқымаған немесе естімеген адам жоқтың қасы. Қариялар «Күніне бір алма жүгіріп жүгір, дәрігер, менен аулақ!» Деген сөзді еске алуды кездейсоқ емес.
Шындығында, алма адам ағзасына осындай пайдалы ингредиенттерді қосатын бірнеше жемістердің бірі екендігі әлдеқашан дәлелденген. Алма көптеген маңызды дәрумендерге бай - төрт негізгі А, В, С және Е. Сонымен қатар, олар темірге, мысқа, марганецке және калий мен натрий минералдарына бай.
Е дәрумені әйелдердің жамбасындағы тітіркендіргіш целлюлитпен күреседі. Бұл терінің қанмен қамтамасыз етілуіне әсер етеді, тіндердің зақымдануын жояды, терінің құрылымын қатайтады.
Алма пектиннің арқасында артық салмақтан арылуға көмектеседі. Ол целлюлозамен бірге алманың құрамында болады, метаболизм мен ас қорытуға жақсы әсер етеді.
С дәрумені жасушаларды тірілтеді. Аскорбин қышқылы ағзаға токсиндерді ыдыратуға көмектеседі. Өз кезегінде бұл «тазарту функциясы» жасаруға әкеледі. Әжімдер де қорқады алма.
Сонымен қатар, бұл жемістер дененің иммундық қорғанысын күшейтеді.
Алма құрамында 180 миллиграмм болатын калий ойлау процестерін қолдайды. Калий жасушалардың жұмысы мен жүйке импульстарын беру үшін өте маңызды.
Сондықтан, егер сіз күйзелісті сезінсеңіз немесе шоғырлануда қиналсаңыз, баса назар аударыңыз алма.
Алма жүрек-қан тамырлары жүйесін, сондай-ақ инфаркттан сақтаңыз. Флавоноидтар қатерлі ісіктен сақтайды. Олар бос радикалдардың пайда болуына жол бермейді, осылайша алма қатерлі ісік ауруларын азайтады.
Ұсынылған:
Стресске қарсы ең жақсы шайлар
Хош иісті шай мен күздің салқын күнінде жылынудан артық не бар? Мұның бір стаканы сусынның стресске қарсы әсері бар !! Біз мазасыздықты жеңетін, адамды тыныштандыратын және ішкі тепе-теңдікті қалпына келтіретін ең жақсы шай рецептерін таңдадық.
Стресске қарсы ең жақсы 10 тағам
1. Бадам Олардың құрамында магний бар және күшті қанықтыру әсері бар. Оларды мөлшерде тұтыныңыз - 5-10 жаңғақ 100 калориядан тұрады; 2. Какао Ол минералдарға және релаксация мен жақсы көңіл-күйге ықпал ететін заттарға бай; 3. Зире Бұл дәмдеуіш магнийге бай және аз калориялы;
Папайя шайы - қатерлі ісікке қарсы күшті қару
Флорида университетінің (АҚШ) мамандары қатерлі ісікпен күресудің жаңа құралдарын тапты. Ғалымдардың айтуы бойынша, папайя жапырағының сығындысы бар шай қатерлі ісікпен тиімді түрде көмектеседі. Профессор Нам Данн өз тәжірибесінің нәтижелерін Ethnopharmacology журналында жариялады.
Сальвия - Альцгеймерге қарсы тамаша қару
Шалфей - ежелгі заманнан бері өсіп келе жатқан данышпан. Оның атауы латынша «salvere» атауынан шыққан, аудармасында - сақтау үшін. Шөпке және оның пайдасына байланысты мыңдаған аңыздар бар. Кейбіреулер тіпті шалфей кез-келген ауруды емдеуге қабілетті деп санайды.
Шалғам тұмау вирустарына қарсы ең қауіпсіз қару
Kagome зерттеу компаниясының жапондық ғалымдары репа бізді тұмау вирустарынан қорғай алатындығын дәлелдеді. Мамандар Жапонияда өте танымал тағам болып саналатын маринадталған шалқаның құрамындағы бактериялар иммунитетті ынталандырып, тұмау вирустарымен күресетінін анықтады.
