2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ақжелкен - бұл тағамдарға керемет хош иіс пен дәм беретін құдайлық өсімдік, ал денесі - денсаулыққа пайдалы баға жетпес заттар.
Алайда, бұл жаңа піскен дәмдеуіштің басқа пайдалы өнімдермен бірге смузи түрінде қабылданғанының пайдасы көп. Одан тікелей және оңтайлы мөлшерде сіз С дәрумені, А дәрумені, К дәрумені, темір, флавоноидтар, калий, кальций, мырыш, фосфор, магний аласыз. Ақжелкеннен жасалған смути сізге денсаулық пен сарқылмас қуаттың кепілі.
Сонымен қатар - ақжелкен инсулинге төзімділікті емдейді, қандағы қантты төмендетеді, қабынуға қарсы, детоксикация, иммундық жүйені нығайту, көздің денсаулығын жақсарту.
Біз үшеуіне арналған рецепт ұсынамыз ақжелкен қосылған пайдалы смузи олар нағыз энергетикалық бомба болып табылады. Егер сіз оларды үнемі ішсеңіз, сіз қайта туылғаныңызды сезесіз. Барлық рецепттер үшін сізге жұмсақ және жағымды пайдалы смузи алу үшін өнімді біртекті массаға араластыру үшін араластырғыш қажет.
Ақжелкен, лимон және балдыркөк қосылған смузи
Қажетті ингредиенттер:
лимон - 2-3 дана;
ақжелкен - туралған орта байланыс;
балдыркөк - 4-5 сабақ / балдыркөк /;
су - 1/2 литр.
Барлық өнімдерді тегіс жасыл қоспаны алғанға дейін блендермен араластырыңыз. Бұл ақжелкен қосылған смузи өте хош иісті және лимонның арқасында өткір дәмі бар. Егер сіздің дәміңіз тым күшті болса, араластырғышқа бананның жартысын қосуға болады, ол смузиға тәтті әсер береді. Рецепт бауырды детоксикациялауға көмектеседі және иммунитетті ынталандырады.
Ақжелкен, жеміс және апельсин шырыны бар смузи
Қажетті ингредиенттер:
ақжелкен - 1 шай қасық. үлкен, туралған;
банандар - 1 дана;
алмұрт - 1 дана;
апельсин - 2 дана. шырын.
Барлық өнімдерді блендермен араластырыңыз. Сіз тәтті, хош иісті және әбден қаныққан тегіс және тығыз қоспаны аласыз. Егер сізге өткірлік жетіспесе, оған аздап зімбір қосуға болады - ұсақтап үгітілген немесе қатты шай шайы түрінде. Күні бойы ішіңіз. Өнімдер күні бойы жеткілікті мөлшерде смузи алады.
Ақжелкен, авокадо және аскөк смузи
Қажетті өнімдер:
ақжелкен - ортаңғы байланыс;
аскөк - 1/2 қосылыс;
авокадо - 1 дана. жақсы піскен;
йогурт - 1 кесе.
Сіз керемет тегіс қоспаны алғанға дейін араластырғышпен араластырыңыз. Бұл ақжелкен қосылған дәмді смузи лактозалық сусындарды жақсы көретіндерге жарайды. Аскөктің пайдалы ингредиенттері ақжелкендегілерді күшейтеді, ал сіз денсаулық пен энергетикалық қасиеттері жоғары, құрамында ақуызы бар ерекше сусын аласыз.
Ұсынылған:
Ақжелкен, жалбыз және дәмді - біздің ас үйдегі тыныш емшілер
Ақжелкен біздің елімізде мерудия деп те аталады. Оның отаны - Жерорта теңізі. Біздің елде ол барлық жерде өсіріледі. Өсімдіктің барлық бөліктері дәрілік - жапырақтары, тамыры және тұқымы. Ақжелкен шырыны жәндіктердің шағуын, фурункул мен ісінулерді енгізу, терідегі безеулер мен дақтарды кетіру үшін қолданылады.
Қара шалғам қосылған дәмді және пайдалы салаттар
Шалғам, сондай-ақ ақ шалғам біздің мәзірімізде салыстырмалы түрде кең таралған. Бірақ неге қара шалғам ағзамызға пайдалы болған кезде оны тұтынудан аулақ боламыз? IN қара шалғам құрамында лизоцим деп аталатын және күшті микробқа қарсы белсенділігі бар зат бар.
Біртіндеп хош иісті және пайдалы ақ ақжелкен шырынын қалай жасауға болады
Ақжелкен тарихы - адамзат тарихы сияқты көне өсімдік. Ежелгі Грецияның өзінде олар үйге жақсы көңіл-күй тарту үшін ақсақалды отырғызды. Ақ ақжелкеннің түстері кішкентай, ақтан сарғышқа дейін және қатты хош иісі бар. Олар мамыр мен маусымда гүлдейді, бірақ шілдеде сіз теруге қолайлы түсті таба аласыз.
Хиа қосылған таңғы асқа арналған дәмді және пайдалы нұсқалар
Тұқымы өте пайдалы, құнды дәрумендер мен минералдарға бай. Олар денеге дәлелденген пайдалы әсер етеді, және кіммен бірге таңғы ас бұл күнді бастаудың ең жақсы тәсілі. Төмендегі жолдардың бірнешеуін қараңыз таңғы асқа арналған дәмді және пайдалы нұсқалар :
Пайдалы және дәмді: Мака қосылған тәтті рецепттер
Макао Андтың ең биік бөліктерінде өте қолайсыз жағдайларда өсетін шалғам тәрізді өсімдік. Бұл әсіресе перуліктер арасында өте танымал, сондықтан оны ол сондай-ақ біледі Перу женьшені . Бұл өте бай энергия көзі. Тек қана емес. Көптеген сарапшылардың пікірінше, көкнәр жыныстық тәбетті қоздыру үшін, сондай-ақ әйелдердің құнарлылығын және ерлердегі төзімділікті ынталандыру үшін қолданылады.
