2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ия, алкогольдің құрамында калория бар. Тағы бір қате түсінік - алкоголь энергия көзі. Бұл энергия көзі емес. Алкоголь молекулалары миға әсер етіп, энергиямен шатастырылатын эйфория сезімін тудырады.
Енді алкогольдің нақты калория мөлшері туралы айтайық, оның грамына шамамен жеті калория бар.
Бұл ақуыз бен көмірсулардың калориялылығынан екі есе дерлік (екеуінде де төрт калория бар) және майдың калориялылығынан сәл төмен (грамға тоғыз калория).
Алкогольден алынатын калорияларды «бос» деп атайды, өйткені олардың құрамында витаминдер мен минералдар сияқты пайдалы қоректік заттар жоқ.
Сыра құрамындағы калориялар алдымен организмде метаболизмге ұшырайды, олар май жақпас бұрын тоқтайды, бұл сіз диета ұстағаныңыз жөн емес.
Сыра - әлемдегі ең танымал сусын. Тұтыну сіздің салмағыңызға байланысты сізге зиян тигізуі мүмкін.
Алайда, көптеген адамдар оны сыраға емес, оған тіскебасарға толтырады деп ойлайды. Мұнда шындықтың дозасы бар, өйткені оны көп мөлшерде жоғары калориялы тіскебасарлармен жұтып қояды.
Шындығында, жеңіл сырада кремі немесе сүті бар қант қосылған кофе шыныаяқтан гөрі аз калория болуы мүмкін. Сіздің сүйікті сыраңызда қанша калория барын білу үшін төмендегі тізімге назар салыңыз.
100 миллилитр сырадағы калория мөлшері:
Ариана - 42 калория
Amstel - 40 калория
Amstel Light - 29 калория
Алмус - 44 калория
Астик - 43 калория
Бек - 42 калория
Болярка - 43 калория
Бургас - 42 калория
Каменица - 44 калория
Лом сырасы - 42 калория
Гейникен - 45 калория
Загорка - 45 калория
Стелла Артуа - 42 калория
Старопрамен - 44 калория
Туборг - 45 калория
ММ - 43 калория
Метрополиттік жарық - 44 калория
Метрополиттік қараңғы - 47 калория
Шумен облысы - 44 калория
Ұсынылған:
Сыраның тіскебасарларына арналған дәмді идеялар
Сыра - болгарлардың көпшілігінің күнделікті өмірінің ажырамас бөлігі. Мүмкін француздар шарапсыз, болгарлар сырасыз жасай алмайды. Түскі асқа немесе кешкі асқа футбол немесе басқа спорт түрлерін тамашалау кезінде болсын немесе жай демалу үшін болсын - газдалған хоп сусыны қарапайым серіктес.
Нанның әртүрлі түрлеріндегі калориялар
Нан иленетін ұнның түрі оның сапасын және оның адам ағзасына қалай енетіндігін анықтайтын негізгі критерий болып табылады. Нанның соңғы калория мөлшері де осы көрсеткішке байланысты және бұл мән қосымша фунттардың жиналуын мұқият қадағалайтын адамдар үшін өте маңызды.
Күніне бір порция шие сыраның ішімен күреседі
Сіз жаттығу залында тер төгіп, ондаған сағатты үнемдей аласыз, егер оның орнына күніне бір-екі порция шие жесеңіз, дейді қытай ғалымдары. Сарапшылар артық салмақпен күресуге көмектесетін хош иісті жемістердің қарапайым бөлігі де жеткілікті деп санайды.
Қызыл етдің әртүрлі түрлеріндегі майлар
Қызыл ет атауына сиыр, сиыр, шошқа еті, қой мен қой жатады. Бұл топқа аң аулау, бөкен еті, буйвол еті және басқалары кіреді, олар біз үшін экзотикалық және жақсы зерттелмеген. Қызыл ет бұл жануарлардан шыққан ең пікірталастық тамақ болуы мүмкін, олар үшін пікірлер шынымен де диаметральды түрде қарама-қайшы келеді.
Олар сыраның белгілерін өзгертеді - олар калориялар мен майларды көрсетеді
Болгариядағы сыра қайнатушылар одағының ресми ақпаратына сәйкес, отандық сыра брендтерінің жапсырмалары жақын арада әртүрлі болады. Мұндағы мақсат - тұтынушыларға сүйікті сыра брендтерінің тағамдық құндылығы туралы хабардар ету. Филиал ұйымының басшылығы қазіргі уақытта Болгария заңдары сыра шығаратын компанияларды сусындардағы алкоголь мөлшері туралы есеп беруге міндеттейді деп түсіндіреді.
