2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Сыра - болгарлардың көпшілігінің күнделікті өмірінің ажырамас бөлігі. Мүмкін француздар шарапсыз, болгарлар сырасыз жасай алмайды. Түскі асқа немесе кешкі асқа футбол немесе басқа спорт түрлерін тамашалау кезінде болсын немесе жай демалу үшін болсын - газдалған хоп сусыны қарапайым серіктес.
Сонымен біз сыраны көбіне немен араластырамыз? Чиптермен, попкорнмен, крекер мен тұздалған қиярдың барлық түрлері - бәрі «пайдалы» заттар. Мұның бәрі не әкеледі? Дәл сол - сыраның ішіне және одан да көп фунт.
Сондықтан біз сыра тіскебасарлары үшін сіздің жақсы формаңызға зиян тигізбейтін бірнеше идеяларды жинауды жөн көрдік.
Ақ тағамдар
Бірнеше пісірілген жұмыртқаны, ақ ірімшікті және сары ірімшікті дайындаңыз. Оларды кішкене бөліктерге кесіңіз, содан кейін үстіне майонез құйыңыз.
Қуырылған картопты немесе чипсті қайнатылған немесе картоп салатымен алмастырыңыз
Пісірілген картоп қуырылған картоп пен чипке қарағанда әлдеқайда пайдалы және пайдалы екенін айтудың қажеті жоқ. Картоптан салат жасау сәл ұзағырақ уақыт алуы мүмкін, бірақ сіздің денеңіздің нәтижесі әлдеқайда жақсарады. Картопты қайнатыңыз, кесіңіз (немесе шанышқымен езіңіз), қызыл пияз немесе пиязды қосып, сірке суы, зәйтүн майы мен тұз қосыңыз. Қаласаңыз, сіз қияр қосуға болады.
Шикі жаңғақтар
Қуырылған жүгері, сыра жаңғағы немесе өте тұздалған күнбағыс - бәрі жақсы пішінді қызыл түске енетін зиянды саусақтар. Оларды тұзсыз немесе жақсырақ шикі жаңғақпен алмастырып көріңіз. Егер сіз әлі де тұзды жаңғақтармен шектеле алмасаңыз - оның мөлшерін шектеңіз.
«Тұзды көз жасы» тағамдары
Сізге келесі өнімдер қажет - 250 грамм қатпарлы тоқаш, 100 грамм өз қалауыңыз бойынша жіңішке кесілген шұжық және 100 грамм үгітілген ірімшік.
Қамырға шұжық бөліктерін тік бұрышты етіп жайыңыз. Үстіне үгітілген сары ірімшік себіңіз. Тік төртбұрыштардың ұзын жақтарын орамға орап, ортасымен қабаттастырыңыз. Қамырды фольгаға немесе пісіру қағазына орап, кем дегенде 30 минут мұздатқышқа салыңыз. Содан кейін қалыңдығы шамамен 1 см кесектерге кесіп, алдын ала майланған табаға салыңыз. Пешті 180 градусқа дейін қыздырып, кішкене саусақтарды 15-20 минут пісіру керек.
Дәмді щеткалар
Ең қарапайым тәсілі - багет тілімдерін зәйтүн майы мен сарымсақпен пісіру. Егер сізде көбірек уақыт пен тілек болса, сіз өзіңіздің талғамыңызға көбірек өнім қоса аласыз. Біз тостерде брушетталарды ұсынамыз. Сізге қураған нан, зәйтүн майы, 2 қызанақ, 10 қара зәйтүн, 2 түйір сарымсақ, ақ бұрыш, орегано, насыбайгүл және лимон шырыны тілімдері қажет болады.
Тостерде жіңішке тілімдерді пісіріңіз. Осыдан кейін олардың үстіне көп мөлшерде зәйтүн майын құйыңыз. Асқабақтың қабығын аршып, үккіштен өткізіп, кішкене текшелерге кесіңіз. Зәйтүнді ұсақтап турап, сарымсақ түйірлерін ұсақтаңыз. Зәйтүн, сарымсақ және қызанақты араластырып, дәмдеуіштерді қосыңыз. Зәйтүн майы мен лимон шырынын қайтадан тамызыңыз, жақсылап араластырыңыз. Соңында, бұл қоспаны пісірілген кесектерге жағыңыз.
Әр рахаттың құпиясы тепе-теңдікте екенін ұмытпайық. Сондықтан, қуаныш пен сәттілік!
Ұсынылған:
Дәмді шоколадты сусындарға арналған идеялар
Шоколадты сусындардың калория мөлшері едәуір болуы мүмкін, бірақ олар соншалықты дәмді болады, оған қарсы тұру қиын. Біз жаздың қарсаңында екеніміз рас және қазір адамдардың көпшілігі дене бітімін қалыптастыруға тырысатын уақыт, бірақ шоколадты сусын онша ауыртпалықсыз болады.
Дәмді жаңа жылдық торттарға арналған идеялар
Жақында жылдың ең жарқын мерекелері жақындады. Рождество мен Жаңа жыл - үлкен мерекелік дастархан басында отбасыларды біріктіретін керемет күндер. Рождество мен Жаңа жылдық мерекелерде мәзірдің қаншалықты бай болатынын бәріміз білеміз, бірақ тәтті нәрсе болмаса, толық дастарқан қандай болады.
Рождествоға арналған дәмді идеялар
Рождестволық сыйлықтарға бару көбінесе ұзақ және қиын. Нәтиже әрқашан біз қалағандай болмайды, әрдайым біз болжаған бюджетке сәйкес емес, әрқашан біз күткендей бағалана бермейді … Сіз гурман сыйлықтарын беруге тырыстыңыз ба? Басқаша айтқанда, тәттілер мен сүйікті хош иістерге толы жылтыр пакеттер.
Кальмарға арналған дәмді идеялар
Толтырылған кальмар - теңіз тағамдарының ішіндегі ең талғампаз тағамдарының бірі. Кальмар өте жұмсақ болады, ал толтырғыш әр түрлі және өте хош иісті болуы мүмкін. Кальмарды көптеген тәсілдермен пісіруге болады: бұқтырылған, қайнатылған, өткір фритюрде немесе табада маринадталған, нанмен немесе грильмен пісірілген.
Қонақтарға арналған дәмді сериалдарға арналған идеялар
Кез-келген үй шаруасындағы әйел қандай жағдайда болмасын - туған күніне, атына, күніне немесе басқа мерекеге қарамастан, қонақтарын таң қалдырғысы келеді. Мерекені сүйемелдейтін дайындықтардың арасында әдемі орналастырылатын үстел де бар.