2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адамдардың ораза ұстауының жеке себептері әр түрлі. Кейбіреулер ораза ұстаудың христиандық мағынасын ұстанғысы келеді, ал басқалары жинақталған токсиндерден тазартудың ыңғайлы себебі болып табылады. Кез-келген жағдайда, әсіресе бүгінгі көзқарас тұрғысынан алғанда, физикалық және рухани тазартуға деген күш - рухтың нақты сынағы.
Ораза кезінде тек өсімдік тағамдары мен майға (зәйтүн майына жақсырақ) рұқсат етілетін қатаң ораза ұстайтын күндер болады. Күннің қалған уақытында шарап, балық және теңіз өнімдеріне рұқсат етіледі. Рождестволық ораза кезінде сәрсенбі мен жұма күндері ерекше ораза ұсталатын ерекше жағдайлар болып табылады.
Әр түрлі балықтардың май құрамы балықтардың түрлеріне, оның жасына, тіршілік ету ортасына, ауланған мезгіліне және т.б. байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Өзен балықтарында теңіз балықтарына қарағанда омега-3 полиқанықпаған майлар аз, көбінесе жалпақ балықтар - шортан, каракуда, ақ балық, сарғыш және т.б.
Cod - бұл оразаға өте жақсы сай келетін балық. Бұл өте қарапайым және жеңіл дәмі бар тұзды су. Ол ең дәмді грильде немесе пеште пісірілген, бұқтырылған, буға пісірілген. Треска филесінің ең тәбетті рецептерінің біріне ақ шарап, жаңа лимон шырыны және бірнеше тамшы соя тұздығы қосылған тұздық кіреді.
Балық бөліктерін маринадтан бір сағаттай сіңіріп алыңыз, содан кейін оларды аздап майланған табаға салыңыз. Қаласаңыз, сұйық кілегей құюға болады. 180 градусқа дейін қыздырылған пеште 30 минут пісіріңіз.
Турбот Қара теңіз ұсына алатын ең дәмді тағам деп саналады, бұл себепсіз емес. Ол дәстүрлі түрде қуырылған немесе грильде немесе пісірілген күйде дайындалады. Оның дайындалуында ерекше ештеңе жоқ, бірақ ол жүгері ұнына қуырылса, өте дәмді және қытырлақ болады.
Арық балықтардың тағы бір танымал өкілі - бұл хек. Тазартылған және еріген балықты кесектерге кесіңіз. Оны тұздап, 2 жұмыртқаны шайқаңыз. Әр бөлікті жұмыртқаға, содан кейін ұн ыдысына, қайтадан жұмыртқаға батырыңыз.
Табаның төменгі жағына ас үй парағын салып, маймен себіңіз және балық бөліктерін орналастырыңыз. Алтынға дейін пісіріңіз. Қара ұнтақталған бұрыш себіңіз және салатпен безендіріңіз.
Ұсынылған:
Тазартылған көмірсулар: олар қандай және олар неге зиянды?
Барлығы емес көмірсулар тең. Шындық мынада, бұл азық-түлік тобы жиі көрінеді зиянды . Алайда, бұл аңыз - кейбір тағамдар көмірсуларға бай, бірақ екінші жағынан, өте пайдалы және қоректік. Басқа жақтан, тазартылған көмірсулар құрамында зиянды, себебі оларда дәрумендер мен минералдар жоқ, олардың тағамдық құндылығы жоқ.
Асқабақтың түрлері - дәмді және өте пайдалы
Асқабақ болгар үстеліне арналған дәстүрлі өнім. Бұл әсіресе күзде және қыста, оны әр түрлі десерттер түрінде жегенді ұнататын кезде байқалады. Асқабақ дәмді және хош иісті болумен қатар өте пайдалы. Оның құрамында В, С, Е, К топтарының дәрумендері бар.
Қамырдың әр түрлі түрлері және оларды қолдану үшін
Олар екеу қамырдың түрі : мамырдан бастап мамырға дейін. Ашытқысыз қамыр Ашытқысыз қамыр пісіру ұнтағын немесе содамен әр түрлі тәсілдермен дайындалады. Олардың көмегімен торттар, пряниктер, вафли, ашытылмаған қамыр және басқалар.
Арық тағамдарды өте дәмді ету үшін оларды ақылды түрде дайындаңыз
Майсыз тағамдар жергілікті тағамдардан немесе сүт өнімдеріне бай тағамдардан кем емес дәмді. Пісіруді жеңілдету және жағымды ету үшін майсыз тағамдарды дайындаудағы бірнеше нәзіктіктер, ал дәмі ерекше. Картоп салаты балғындықты ұзақ сақтайды, егер сіз оны 3 ас қасық себіңіз.
Арық және денсаулықты сақтау үшін қанша гамбургер жеуге болады
Бургер - ең жаман атаққа ие деликатес. Жақында көптеген ғалымдар тез тамақтануды айыптайды, оны әдемі және сау дененің басты жауы деп көрсетеді. Алайда, қытай зерттеушілері фаст-фуд туралы ең үлкен аңыздардың бірін жоққа шығарды. Олар сымбатты болу үшін сүйікті тағамдарыңыздан мүлде тыс қалудың қажет еместігін дәлелдеді.
