2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Еуропалық Одаққа мүше елдер арасында жүргізілген соңғы сауалнамаға сәйкес, адам жылына тұтынылатын шамамен 14 кг балықты тұтынады. Салыстыру үшін орташа статистикалық болгар жылына 4 кг-нан сәл артық балық тұтынады. Өзендерден басқа бізде теңіз де бар.
Бәлкім, осыған байланысты біз ЕО-да жүрек-қан тамырлары аурулары бойынша екінші орында тұрмыз, өйткені балықтың құрамындағы омега-3 май қышқылдары жүректі нығайтады және денсаулығымызға қамқорлық жасайды.
Осы ойлардың барысында түсіну өте қызықты, өйткені біз балық пен теңіз өнімдерінің үлкен жанкүйерлері емеспіз, біз қандай теңіз өнімдерін жақсы көреміз. Сюрприз осыдан шығады.
Көптеген адамдар спратты болгарлардың сүйікті балықтарының қатарына қосады, оған кружка салқын сыраны сүйемелдейді. Болгар кинотуындысының 1970 жылғы кинотуындыларын ешкім ұмытқан жоқ:
- Балық, бірақ ойыншық
- Цаца, бірақ балық.
Шындығында, бай болмасақ та, сапаны ұстаймыз екен. Статистикаға сүйенсек, осы ғасырдың бірінші онкүндігінде болгарлар өздерінің теңіздерінде демалуда кальмарды ерекше атап өткен. Олар үйрек, скумбрия және сірне жемейтіндігімен емес, экзотикалық балықтармен және теңіз өнімдерімен көбірек айналысады.
Сол статистикаға сәйкес теңіз өнімдерін тұтыну бойынша сегізаяқтар екінші орында. Бұл жерде сауалнаманың болгариялық жағажай демалушылары арасында жүргізілгенін, адамдардың бәрібір балық пен теңіз өнімдерін тұтынатындығын түсіндіру керек.
Бұл сонымен қатар клиенттердің сұрауы. Яғни, бұл кез-келген ресми статистика туралы болуы мүмкін емес, өйткені болгарлар қандай балықты жиі тұтынатыны нақты есептелмеген. Кальмар мен сегізаяқтың болгардың әр тұзағында сатылмайтындығы бәріне түсінікті.
Біздің отандастарымыздың ортақ пікірі бойынша скумбрия, үйрек, скумбрия, каррагинан, бонито, қызыл кекешек сияқты бізге таныс балықтар үшінші орында тұр. Көптеген адамдар заргананы жақсы көреді. 100-ден 20-сы ғана мидианы жақсы көреді, өйткені көптеген жағдайларда олар жай тазаланбайды.
Ұсынылған:
Сіз таң қаласыз! Міне, ең пайдалы үш тұқым
Дұрыс тамақтану туралы айтатын болсақ, біз барлық тағам түрлерін - жемістер, көкөністер, сүт, ет және басқаларын ойластырамыз. Алайда, біз көбінесе барлық уақыттағы ең пайдалы тағамдардың бірін - тұқымдарды елемеуге бейімбіз. Ұсақ дәндерде өсімдіктердің ең пайдалы микроэлементтері мен дәрумендері бар.
Сіз кешкі аста шамадан тыс тамақтанасыз ба? Міне, сіз не істеп жатырсыз
Шамадан тыс тамақтану бұл біздің өзін-өзі бағалауымызға ғана емес, денсаулығымызға да зиян тигізеді және оның әсері өте қорқынышты. Әсіресе кешке шамадан тыс тамақтану зиянды , бұл ұйқысыздық, шаршау, бас айналу және басқалары сияқты бірқатар денсаулыққа әкелуі мүмкін.
Кілегейлі карамель - болгарлардың сүйікті десерті
Карамель кремі болгарлардың сүйікті десерті екен. Бұл, ең болмағанда, Болгариядағы кондитерлік өнімдерді шығаратын ең ірі өндірушілердің бірінің тапсырысы бойынша жүргізілген зерттеу арқылы көрінеді. Сауалнама көрсеткендей, болгарлардың жартысына жуығы тәттілерді ант етушілер.
Мұздатылған лимон - сіз олардың емдік күшіне таң қаласыз
Лимон - бұл қышқыл дәмі бар жемістер және С дәруменінің қайнар көзі, олар организмге сілтілік әсер етеді. 5% лимон шырыны қышқыл болып табылады, бұл рН шкаласы бойынша 2 мен 3 арасындағы мәнге сәйкес келеді. Лимон - ағзадағы йод тепе-теңдігін қорғайтын табиғаттың ең пайдалы сыйлықтарының бірі.
Бұл сыраға арналған керемет тәбет! Сіз таң қаласыз
Мұздай сырадан басқа, картоп, жаңғақ, чипсы және гриль туралы ұмытыңыз. Құрама Штаттардан және Батыс Еуропадан келген ғалымдар тобы жарқыраған сусынға одан да керемет тәбетті тапты. Сыраның ерекше дәмін жоғарылату және ерекше атап өту үшін ғалымдар қуырылған және тұзды әр түрлі тағамдарды қолданды.
