2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сельдерей - жиі қолданылатын көкөністердің бірі. Біздің елде балдыркөктің негізінен екі түрі бар - жапырақты және тамырлы, және балдыркөктің екі түрі де тамақ дайындауда кеңінен қолданылады. Олардың тұқымдары ежелгі дәуірден бастап көптеген ауруларды емдеуде қолданылған. Сельдерейдің калория мөлшері төмен.
Қысқы көкөністер көптеген адамдардың сүйіктілерінің бірі болып табылады, ал балдыркөк ас үйдегі көкөніс сорпаларына, маринадтарға және тіпті жеке тағамдарға арналған дәмдеуіш ретінде таптырмас көмекші болып табылады. Балдыркөкті үнемі тұтыну денеге бірқатар пайда әкеледі.
Сельдерей - бұл А және В дәрумендерінің керемет көзі, балдыркөк құрамындағы бұл дәрумендер ағзаның күнделікті қажеттіліктерінің көп бөлігін қанағаттандыруға көмектеседі. Сонымен қатар, оларда көптеген калий, натрий, кальций және магний және әртүрлі минералдар бар. Оны астмада қолданыңыз, себебі бұл ауруға пайдалы әсер етеді.
Сельдерейді қолдану жүрек пен қан тамырларына пайдалы, себебі бұл инфаркт пен инсульт қаупін азайтады. Сонымен қатар, балдыркөк қан қысымын бақылайды, бұл табиғи антиоксидант және керемет диуретик. Сельдерей ағзадан артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі, сонымен қатар зәр шығару жолдарының инфекцияларына көмектеседі.
Балдыркөк организмдегі сұйықтық балансын реттейді, сілекей мен асқазан сөлінің бөлінуін күшейтеді. Көкөністер ас қорыту жүйесін тыныштандыруға, тәбетті ашуға және ішекте газ бен құрысулардың жиналуына жол бермейді. Иммундық жүйені нығайту - балдыркөк пайдасының бірі. Ол қант диабетіне қарсы және асқазан ауруына қарсы қолданылады.
Балдыркөк дизентерия және сарғаю сияқты ауруларға қолданылады. Бұл жыныстық құмарлықты арттырады, афродизиак қасиеттеріне ие. Жаралар мен күйіктерді емдеу үшін сәтті қолданылады, бактерияға қарсы қасиеттері бар. Безеулер, псориаз және витилиго сияқты тері проблемаларына қарсы емдік әсері бар, етеккір циклін реттейді.
Құрамында минералдың көптігі себепті балдыркөк созылмалы шаршағыштықта жеңілдететін қасиетке ие. Оны көздің ісінуі ретінде қолдануға болады. Құрамында талшық мөлшері жоғары, нефрит пен гепатит кезінде жақсы қолданылады. Ол подагра ауруына қарсы пайдалы, есте сақтау қабілетін жақсартады және бүйрек проблемаларын жеңілдетеді, токсиндерді организмнен шығарады және бүйрек тастарын азайтуға пайдалы. Балдыркөкті қолдану организмдегі ісінуді азайтуға және ісінуді жоюға көмектеседі, сонымен қатар анемияға үлкен пайдасы бар, зәр шығару жолдарының қабынуына пайдалы, бауыр ауруларына профилактикалық әсер етеді.
Зерттеулер көрсеткендей, балдыркөк шырыны өт секрециясын жоғарылату арқылы холестеринді теңестіреді. Балдыркөк қатерлі ісіктен қорғайды. Зерттеулерге сәйкес, бұл рак клеткаларының таралуына жол бермейді. Қатерлі ісік жасушаларының өсуін тежейтіні көрсетілген. Атап айтқанда, ішек қатерлі ісігі және асқазан қатерлі ісігі жасушалары.
Сельдерей шырыны 100 г-да 21 калориядан тұрады, бұл оның аз калориялы болуына әкеледі. Балдыркөк - салмағын жоғалтқысы келетін адамдар үшін өте қолайлы көкөніс. Сіз тәтті заттарға деген аштықпен күресудің құралы ретінде балдыркөк шырынын ішуге болады.
Жүкті әйелдер балдыркөкті жиі қолданбауы керек, себебі бұл түсік тастау қаупін арттырады. Шамадан тыс тұтыну аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін.
Ұсынылған:
Қара таңқурай - емдік қасиеттері мен пайдасы
Көрдің бе қара жемістермен таңқурай ? Көптеген адамдар оларды қара жидекпен шатастырады. Шын мәнінде, сыртқы ұқсастық өте керемет: күлгін түсті және тікенді бұтақтары бар ірі қара жемістер. Қара таңқурай қызыл таңқурай мен бүлдіргеннің көптеген пайдалы қасиеттерін біріктіреді және олардың өнімділігі, дәмі және денсаулыққа пайдасы жағынан олардан асып түседі.
Линден балы - емдік қасиеттері мен артықшылықтары
Бал - адам ашқан және қолданған алғашқы табиғи өнімдердің бірі. Бұл біз жеуге дайын түрінде алатын жалғыз табиғи сыйлық. Бал аралар денесінен шығатын табиғи антибиотиктің әсеріне, қанттардың табиғатына және ондағы ара тозаңы мен патрондық желе болуына байланысты күшті терапиялық қасиеттерге ие.
Бананның емдік және пайдалы қасиеттері үшін
Жаңа жылда біздің ұзақ, ұзақ кезекке тұрған кезіміз есіңізде ме банандар ? Тропикалық жемістің белгілі килограммдары қай отбасында салынды? Бұл уақыт әлдеқашан өтіп кеткен, банандар қазір бәріне қол жетімді. Бірақ бұл олардың басты артықшылығы емес.
Йогурттың емдік қасиеттері
Сүт пен сүт өнімдері адамның дамуы үшін өте маңызды, өйткені олардың құрамында көптеген маңызды дәрумендер, ақуыздар, көмірсулар, амин қышқылдары, минералды тұздар және басқалары бар. Жаңа сүт немесе қышқыл сүт болсын, сары ірімшік, сүзбе немесе ірімшік сияқты сүт өнімдері болсын, олардың ерекше тағамдық құндылығы бар және оларды күнделікті тұтыну керек.
Сельдерейдің пайдасы мен зияны
Әр сабағында 10 калория бар балдыркөк ең төменгі калориялы тағамдардың бірі деп санауға болады. Қытырлақ көкөністер бұдан әлдеқайда көп. Оның денсаулыққа бірқатар пайдасы бар және бұл кеңінен танымал факт. Сондықтан көптеген адамдар балдыркөк диетасына қосады.
