2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Түсті қырыққабат пайдалы және оны дәстүрлі нанмен жабудың орнына барлық тағамдарды дайындауға қолдануға болады. Түсті қырыққабат дәмді және әртүрлі тәсілдермен дайындалады.
Қуырылған гүлді қырыққабат
Гүл шоғырына жыртылған гүлді қырыққабаттың басын қайнатыңыз. Әр гүл шоғырын ұрылған жұмыртқаға салып, қуырыңыз. Олар ыстық болған кезде оларды сары ірімшікке себіңіз.
Майонез қосылған гүлді қырыққабат
Гүлді қырыққабаттың бір гүлшоғырын тұзды суға қайнатыңыз, табаға салыңыз, үстіне майонез құйып, алдын ала қыздырылған пеште екі жүз градусқа пісіріңіз.
Тауық еті қосылған қырыққабат
Гүл шоғырына жыртылған гүлді қырыққабаттың жарты басын үлкен сәбізмен бірге қайнатыңыз. Екі жүз грамм тауық филесін қайнатыңыз. Тауық пен сәбізді текшелерге кесіңіз. Жүз грамм қайнатылған бұршақ қосып, майонезбен дәмдеңіз, майдалап туралған жасыл дәмдеуіштерге себіңіз.
Шалғаммен гүлді қырыққабат
Гүл шоғырына жыртылған гүлді қырыққабаттың жарты басын қайнатыңыз. Штамм және салқын. Бір кесілген пияз, бір маринадталған қияр, он редис, жүз грамм кілегей, майдалап туралған жасыл дәмдеуіштерді қосыңыз.
Жұмыртқалары бар гүлді қырыққабат
Гүлшоғырға жыртылған гүлді қырыққабаттың жарты басын және екі сәбізді қайнатыңыз. Оларды кішкене бөліктерге кесіңіз. Нәзік туралған қияр, шалғам, жүз грамм қайнатылған бұршақ қосып, қаймақ қосып, майдалап туралған жұмыртқа себіңіз.
Гүлді қырыққабат пюресі
Гүлді қырыққабаттың үлкен басын қайнатыңыз және оны езіңіз. Пюреге кілегей немесе май қосыңыз.
Түсті қырыққабат сорпасы
Төрт жүз грамм етді екі сәбіз және екі пиязбен бірге қайнатыңыз. Етті піскен бойда кесіңіз. Оны сорпаға қайтарыңыз және гүлді қырыққабаттың бір басының гүлшоғырын қосыңыз. Ақжелкенге себіңіз.
Ұсынылған:
Гүлді қырыққабат пен брокколи қосылған дәмді кастрюль
Брокколи мен гүлді қырыққабат қосылған кастрюльдер тез дайындалады, олар жеңіл кешкі асқа немесе қуырылған етге арналған гарнирге жарайды. Кәстрөлдер сізге күтпеген қонақтар келетін жағдайларға сай келеді. Құрамы: 800 грамм гүлді қырыққабат, 500 миллилитр сұйық кілегей немесе 200 миллилитр кілегей және 200 миллилитр сүт, 150 грамм ірімшік, 1 ас қасық ұн, 1 ас қасық май, тұз бен бұрыш дәміне қарай.
Қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабат өмірді ұзартады
Көп мөлшерде қырыққабат, брокколи және гүлді қырыққабатты тұтынатын адамдар ұзақ өмір сүреді. Крест тәрізді көкөністер С дәруменіне бай және құрамында бірқатар басқа пайдалы заттар бар. Үш көкөністің тағы бір артықшылығы бар - олар қосымша фунттан құтыла алады, өйткені олардың құрамында ішектің майын жағуға көмектесетін арнайы фитонутриенттер бар.
Гүлді қырыққабат маусымдық ауруларды қуады
Гүлді қырыққабаттың лимон мен апельсинге қарағанда көбірек болатын «солтүстік лимоны» - С дәрумені деп аталуы кездейсоқ емес. Иә, гүлді қырыққабат ежелгі гректер мен римдіктер оны әр түрлі дәмдеуіштермен қайнатылған мерекелерде ұсынғаннан бері пайдалы болды.
Гүлді қырыққабат - Жерорта теңізінің ежелгі қазынасы
Түрлі-түсті орамжапырақ ежелгі заманнан бері белгілі болды. Ол кедейлердің тамағы ретінде шырынды болды, бірақ бүгінде оны салауатты өмір салтын ұстануға тырысатындардың барлығы қолданады. Бұл көкөністің бар екендігінің алғашқы дәлелі қазіргі Италия жерінде Мәсіхтен бұрын болған.
Гүлді қырыққабат не үшін пайдалы және оны қалай дайындау керек
Гүлді қырыққабатты дайындаудың және тұтынудың көптеген жолдары бар - маринадталған, пісірілген немесе тіпті шикі. Жаңа піскен көкөністер денсаулыққа пайдалы. Гүлді қырыққабатты жеудің ағзаға қандай пайдасы бар екенін қараңыз. Бұл өнім дене бітімін жақсартып, артық салмақтан арылғысы келетін адамдарға өте пайдалы.
