2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Денені тазартуға арналған Пасха оразасы сізге көп пайда әкеледі, бірақ сіз оны бастаған кезде ғана ет тұтынуымен дұрыс. Әйтпесе денсаулығыңызға зиян тигізуіңіз мүмкін дейді диетологтар.
Адам ағзасындағы ет пен жануарлардан алынатын өнімдерден 40 күн бойына бас тарту кезінде ферменттер секрециясы басылады. Бұл организмнің жануарларға арналған тағамдарды ыдырату қабілеті.
Сонымен, оразадан кейін бірден көп ет жей бастасаңыз, денеңізге үлкен стресс түсіресіз.
Бұл ұйқы безіне, өтке, бауырға және асқазан-ішек жолдарына ауыртпалық түсіреді. Бұл жүрек айнуы, іштің кебуі және құсуды тудыруы мүмкін, егер сіз көп ет жей берсеңіз, асқазанға қатты зиянын тигізесіз.
Осы проблемаларды болдырмау үшін диетолог Елена Жекова оразадан кейінгі алғашқы күндерде кеңес береді ет тұтынуды шектеу үшін және ет өнімдері.
Ұсынылған мөлшер тәулігіне 50 грамм, осылайша сіз біртіндеп және біртіндеп денеңіздің қалыпты ферментативті секрециясын қалпына келтіресіз. Сіздің ферменттер ағынын қалыпқа келтіру үшін бірнеше күн қажет болады.
Дәл сол үшін жануарлардан алынатын өнімдерді тұтыну жұмыртқа сияқты. Егер сіз оларды соңғы аптада мәзіріңізден шығарып тастасаңыз, денеңіз қалыпты жағдайға келгенше күніне 1 тамақтаныңыз.
Адамдардың қайсысы ет жеуге болмайтынын және қайсысы етті алмастыратындығын анықтаңыз.
Ұсынылған:
Пасхадан бірде-бір сынған жұмыртқа емес - құпиясына қараңыз
Ең жарқын мерекелердің бірі - Пасха қарсаңында біздің алдымызда маңызды міндет тұр. Жұмыртқаларды ең әдемі түстермен бояу әсіресе тамаша мерекелік үстелге қол жеткізу үшін өте маңызды. Маңызды сәттердің бірі - сөзсіз жұмыртқа пісіру . Пасха жұмыртқаларына қатысты ең көп кездесетін мәселелердің бірі - бұл пісіру кезінде бұзылмайды.
Пасхадан кейін 7000 тоннаға жуық тамақ қалдықтарға кетеді
Пасха мерекелерінен кейін біздің еліміздегі үй шаруашылықтары мен мейрамханалар шамамен 7000 тонна тамақ өнімдерін лақтырады. Мерекеден кейін тағамның көп бөлігі қажет емес болып шығады. Болгария Еуропалық Одақтағы ең кедей ел болғанымен, Болгарияға күн сайын шамамен 1800 тонна тамақ төгіледі, демалыс уақытында бұл мөлшер бірнеше есеге артады, деп хабарлайды btv.
Пасхадан кейін біз Пасха пирожныйлары мен жұмыртқаларын тонналап лақтырдық
Пасха мерекелерінен кейін тонналап жеуге болатын Пасха торттары мен жұмыртқалары ысырап болды. Бақылаулар көрсеткендей, болгарлықтар сатып алғаннан гөрі көп жейді. Біздің халық тамақ қалдықтары кестесінің басында тұр. Бұл тенденция біздің елдегі үлкен мерекелер кезінде күшті болады.
Пасхадан кейін қалай тамақтану керек
Пасха ораза аяқталғаннан кейін, көпшілік христиандық дәстүрлерді қатаң сақтау үшін Пасхадан бұрын да көрмеген тағамға асығады. Көптеген адамдар оразаны денені көктемгі тазарту деп қабылдайды, дегенмен ораза идеясы жанды барлық қараңғы мен негативтерден тазарту.
40 жастан кейін әйелдерді қалай және немен жеу керек
Жетілген әйелдің денесі жас әйелден түбегейлі ерекшеленеді. Сондықтан жас өзгерістерін ескере отырып, диетаны өзгерту қажет. Біріншіден, 40-шы жылдардан кейін гормоналды фон өзгереді. Нәтижесінде терінің, метаболизмнің және жүйке жүйесінің жағдайы өзгереді.
