2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Гипотиреозға Қалқанша безінің гормондарының төмендеуі тән. Бұл гормондардың жетіспеушілігі көптеген органдармен проблемаларға әкеледі.
Гипотиреоз кезінде белгілі бір диетаны сақтау керек. Бұл организмдегі тотығу процестерін ынталандыруға баса назар аударады.
Тағамның энергетикалық құндылығын шектеу көмірсулар есебінен, аз мөлшерде майлар есебінен болуы керек.
Холестеролға бай өнімдерді - жануарлардың майлары, майлы еттер, майлы балықтар, ішкі органдар, май, кілегей, қант, бал, джем, макарон өнімдерін тұтынуды шектеу маңызды.
Өсімдік целлюлозасына бай өнімдерге - тәтті емес көкөністер мен жемістерге баса назар аудару керек. Целлюлоза аз калориялы қанықтылық сезімін тудырады.
Тұзды тұтынуды шектеу керек. Аштықтан құтылу үшін бес-алты тамақ ішкен жақсы. Қара бидай мен ұнтақталған нанды тұтыну ұсынылады.
Қатпарлы қамыр мен ашытқы қамырына тыйым салынады. Аптасына үш жұмыртқаға дейін жеуге болады, жақсырақ жұмсақ қайнатылған.
Сүт, сүт қышқылды сусындар, майсыз сүзбе, тұзсыз ірімшік тұтыну ұсынылады. Кремді тұтынуға болады, бірақ өсімдік тектес.
Макарон мен бұршақ дақылдарын тұтыну шектеулі. Шикі, қуырылған және пісірілген көкөністерді тұтыну ұсынылады.
Саңырауқұлақтарды, репаны, шпинатты, докты пайдалану шектеулі. Десерттерге мұқият болу керек. Тәтті кремдер, балмұздақ және шоколадты тұтыну шектеулі.
Ұсынылған:
Асқазанның құрысуына арналған диета
Асқазанның спазмының көптеген себептері бар және олар сіздің денеңізге жанама немесе тікелей әсер етуі мүмкін. Олар ас қорыту жүйесінен, сіздің қолқаңыздан, сіздің қосымшаңыздан, бүйректеріңізден, көкбауырдан болуы мүмкін немесе кейбір инфекциялардың әсерінен болуы мүмкін.
Майлы бауырға арналған диета
Майлы бауырдың медициналық атауы - бауыр стеатозы. Ерекше қауіпті жағдай. Бұл ауруда бауырда майдың көп мөлшері жиналады. Майлы бауыр ұзақ уақыт бойы (кейде жылдар бойы) белгілері болмайды. Бұл көп жағдайда оны кеш анықтауға әкеледі. Бұл тіпті циррозға әкелуі мүмкін.
Жоғары қан қысымына арналған диета
Нашар тамақтану әдеттері айтарлықтай ықпал етеді қан қысымының жоғарылауы . Адам орта жастағы болған кезде Жоғарғы қан қысымы қартаю процесінің табиғи бөлігі, ол дұрыс емес тамақтанумен бірге көптеген жағымсыз әсерлерге әкелуі мүмкін. Дамыған елдерде барлық ересектердің шамамен 15-30 пайызы жоғары қан қысымы - гипертониямен ауырады.
Іші асқазанға арналған диета
Асқазан түрлі себептермен ісінуі мүмкін. Қысқа мерзімді кебулер газдалған сусындарды немесе жеңіл сіңімді көмірсуларды тұтынудан туындауы мүмкін. Қырыққабат пен картоп, сондай-ақ бұршақ дақылдары кебулерге себеп болады. Дегенмен, тұрақты кебулер аурудың симптомы болуы мүмкін және дәрігермен кеңесуді қажет етеді.
Сезімтал асқазанға арналған диета
Адамдар сезімтал асқазан осы қарапайым және пайдалы диетаны қолдану арқылы қиындықтардан оңай арылуға болады. Сезімтал асқазанға арналған диета - бұл шикі диетаның сәл қатаң нұсқасы. Ол негізінен жаңа піскен жемістерді пайдаланады, олар ағзадан қажетсіз қалдықтарды шығаруға көмектеседі.
