2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күткеннен гөрі, ыстық шоколад сияқты өнімдердің құрамына қанттың көптігі емес, тұздың көптігі зиянды болып шығады.
Мұндай қорытындыға британдық мамандардың еріген ыстық шоколадтағы тұз мөлшері ең жоғары деңгейден 16 есеге асатындығы және бұл дәмді сусынның адам денсаулығына өте қауіпті болатындығы туралы соңғы зерттеуінен кейін келді.
Осылайша, ғалымдар мұндай өнімдерде қанттың мөлшері ғана есептелмеуі керек деген теорияны жоққа шығарды. Зерттеуден кейін сарапшылар чипс, салат салаты, ыстық шоколад, гамбургерлер және басқалары сияқты тағамдарға ерекше назар аудару керектігін ескертеді.
Сарапшылардың пікірінше, бір кесе ыстық шоколадтың зияны пакет чипсімен салыстырылады. Ыстық сусынның тұздылығын теңіз суымен салыстыруға болады.
Дәрігерлер тұзды көп қабылдауды шектеуге кеңес береді, өйткені бұл денсаулыққа, сондай-ақ жүрек-қан тамырлары жүйесіне, бүйрек пен миға кері әсер етеді.
Алайда кейбір зерттеулер тұзды мәзірден толық алып тастағанның өзінде денсаулыққа зиян келтіретіндігін көрсетеді. Осы уақытқа дейін әлем түрлі өнімдердегі тұз мөлшерін азайту үшін күресті тоқтатқан жоқ.
Ұсынылған:
Кептірілген жемістер жаңа піскен жемістерге қарағанда пайдалы
Диетологтар біздің мәзірді өрік, алма, құрма, інжір, мейіз, қара өрікке баса назар аударып, кептірілген жемістермен толықтыруға кеңес береді. Тізімдегі жемістер еритін целлюлозаға бай және гликемиялық индексі төмен. Бұл тағамның ағзада ыдырап, глюкозаға айналу жылдамдығын көрсететін көрсеткіш.
Тұзды шоколад сәні
Ашық бұрыш пен түрлі жеміс-жидек пен кілегей толтырылған шоколад қосылған шоколад жасағаннан кейін, шоколад өндірушілері сатып алушыларға жаңа [сән - тұзды дәмімен таң қалдыруды ұйғарды. Американдық компания компания иелерінің бірінің идеясы бойынша шығарылған шоколад шығарды.
Чиптерге арналған қарапайым тұздықтар
Сіз өзіңіздің сүйікті чиптеріңізді оңай және оңай дайындалған тұздықтарға батырып, әртараптандырасыз. Олар түрлі көкөністер мен дәмдеуіштермен дайындалады. Авокадо чиптеріне арналған қызанақ соусын жасау оңай. Сізге 3 қызанақ, 1 авокадо, ақжелкен шоғыры, 1 шай қасық шпинат, бір лимон, 4 түйір сарымсақ, 5 ас қасық қаймақ, жарты шай қасық ыстық томат тұздығы, ұнтақталған кориандр және ұнтақталған қара бұрыш қажет.
Жақсы есте сақтау үшін ыстық шоколад
Ыстық шоколад егде жастағы адамдардың есте сақтау қабілетін сақтауға көмектеседі, деп хабарлайды Daily Express өз парақшаларында АҚШ зерттеуіне сілтеме жасай отырып. Зерттеудің авторлары - Бостондағы Гарвард медициналық колледжінің ғалымдары және бірнеше зерттеулер нәтижесінде осындай қорытындыға қол жеткізілді.
Жөтел кезінде шоколад балға қарағанда көбірек көмектеседі
Халл Университетінің жүрек-қан тамырлары және тыныс алу мәселелерін зерттеу бөлімінің бастығы, профессор Алан Морристің зерттеуіне сәйкес, шоколад балға қарағанда әлдеқайда тиімді жөтелге қарсы дәрі. Денсаулық сақтау саласының маманы бірнеше жылдар бойы жөтелмен қалай күресуге болатындығын зерттеп келеді және шоколадты ең тиімді дәрі деп санайды.
